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辞扫了一眼，没有缺人。十分的满意。 ‘‘你们先跑二十圈，然后站一个时辰的军姿，最后再来五十组蛙跳。谁先做完谁先去吃饭。一共给你们两个时辰。超过时间完不成的话，早饭就别吃了。’’ ‘‘银星，你监督。’’ ‘‘是，宋教官。’’银星可喜欢干监督这种活儿了。 这间三进的宅子经过改造，一圈跑下来差不多有五百米。二十圈下来差不多是十公里。而一组蛙跳大概十个。五十组下来大概就是五百个。 刚刚开始训练，宋卿辞还是留了一手的。没有往死了训练他们。 当年，她可是需要全副武装十公里，就连蛙跳也是负重练习。比起队长，她已经很好了。 这一百二十人有超过一半的人懵圈了，昨天只是站了军姿，今天就要这样上强度了嘛？！ ...

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