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第五章 沙滩训练23（第2页）

这些浪里白条一天天都在沙滩上累的翻了肚皮，动都不想动了。

至此，上午的训练结束，午饭开始。

午饭非常丰盛，尤其是像这种特种兵式高强度训练后，更应该注重营养均衡，提供足够的能量和蛋白质以支持高强度训练的需求。

午餐的主菜为烤鸡胸肉、烤羊肉，它们蕴含的高蛋白质，低脂肪，有助于肌肉恢复，铁质和B族维生素，支持能量代谢。

配菜为混合蔬菜沙拉，包括生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等，可以提供维生素和矿物质，还有蒸西兰花或菠菜，它们富含维生素C、钙和铁，能够支持免疫系统。

主食为糙米饭和全麦面包，富含复合碳水化合物，能够为侍卫的训练提供稳定能量。红薯和甜土豆富含纤维和维生素A，更有助于肌肉修复。

这些都太干了，贝尔隆还让厨房准备了牛大骨肉汤，含有胶原蛋白，有助于改善高强度训练后的关节健康。

同时他还贴心的准备了代替电解质饮料的椰子水，用以补充训练中流失的水分和电解质。

这些侍卫们哪里见过如此丰盛的午餐，一个个看的眼睛发光，可是他们坐在长桌前老老实实的，没有一个人敢先动手，目光齐刷刷的看着主位上的贝尔隆。

“都看我做什么？这都是为你们准备的，吃吧。”贝尔隆看着这些特训了一上午，一个个又累又饿的侍卫们，脸上满是笑容。

闻言，侍卫们欢呼一声，一个个便毫无形象的狼吞虎咽起来，不过因为刚刚特训过，肌肉酸软的厉害，拿刀叉的手抖得就跟得了帕金森一样，一个不注意就把想放嘴里的肉给插到了鼻子上，一个个的你看我的笑话，我看你的滑稽，直笑的肚子疼。

看着这些侍卫们，贝尔隆心里开始盘算着下一步的计划。

现在的一百名侍卫只是个开始，他利用自己适应暴增力量的时间来训练他们。

像今天这样循序渐进的训练下去，大概三个月后就可成型，届时这一百名侍卫便能够各自负责十名新兵的特训三个月，那就是一千老兵！

如此再三个月后，这一千老兵每人再带十个新兵特训，那就是一万人，再三个月后，便是十万人！

按照这个计划进行训练，十二个月后，贝尔隆就能拥有十万具有相当战斗力的海军陆战队。

不过这十万大军的日常消耗和后勤补给，并不是贝尔隆能够承担的。

所以他的计划是训练出三千精锐之师，毕竟兵贵在精，而不再多。

三千精锐看起来不多，可若按照这种强度的特训训练个两三年，配合上特种部队徒手格斗术、一击必杀格斗术等各种远超这个世界的格斗技法，他们将成为以一敌十的兵王，贝尔隆手里的王牌部队！

（权游世界的兵王，普通士兵可没有这些侍卫们的伙食好，更没有如此多的实战技法学习）

权力的游戏中，不仅仅需要智慧和决断，还需要拥有足够的实力。

巨龙是实力，军队同样是实力。

虽然巨龙强大，一个俯冲喷吐龙焰就能轻易击溃千军万马，可巨龙不是这么用的。

它们就像是核武，是威慑，是坦格利安家族的图腾徽章。

战争还是要士兵们进行铁与火的冲锋陷阵，一味的驭龙攻击，只能得到满地的焦土和灰烬。

当然，如果等贝尔隆日后能够驾驭群龙，十几数十头巨龙飞临敌国国度，相信大家都会变得和蔼可亲，爱好和平的……

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