魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第392章 正式训练（第3页）

在他们休息的空档，宋卿辞叫人搬来了她提前准备的好的道具。

一根根又长又直的木棍。和一堆盖房子用的青砖。

每一根木棍的前面都有一个凹槽。每两块青砖被用绳子捆了起来。

休息时间完毕之后，宋卿辞让每个人排队来领取属于自己的那份道具。

‘‘现在，所有人跟我一样，把这两块青砖挂在这根棍子的凹槽上。’’宋卿辞站在最前面做起了示范。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

‘‘双手呈前后姿势握住这根棍子。让这两块被吊着的青砖离地面最少一尺的距离。时间是两个时辰。’’

大辰国用来盖房子的青砖一块的重量大约在三斤左右，两块就是六斤。不过，因为这六斤重的青砖是挂在木棍的最前端的，所以，实际上，他们需要承受的重量远远不止六斤。

这才刚刚开始训练他们的臂力，宋卿辞没有一下子搞太狠。

等他们适应了这个重量和时间，在往上加。

想要使用好陌刀，手臂的力量可是十分重要的。

这些人都没有经历过宋卿辞这样的训练，很多人都觉得这样的动作很简单。

特别是王彪和他的几个兄弟们。

哦，王彪就是那个懂哥。

心里更加的对宋卿辞这个女教官不屑一顾了。他千里迢迢来到这里不是为了整天弄这些花里胡哨的东西的。

可是，他这个人十分的懂得如何做表面功夫。

在宋卿辞的面前，他一点儿也没有表现出自己心里的真实想法。而是按照她说的方法在训练。

宋卿辞这次没有离开，她弄了一张椅子，就这么大喇喇的坐在这些人的面前。

她的目光盯着他们。

只要有人有一点点的松懈，宋卿辞就会把他点出来。

只一天的功夫，她已经可以把自己面前这一百二十人全都跟登记的姓名对号入座了。

被点到的人，心里十分的惊讶。

他们只是心里有一点点的想松懈，怎么一下子就被看出来了呢！

宋卿辞可不会跟他们解释，什么叫做身随心动。

这是属于微表情的观察，也是她多年训练得出的经验之谈。

在宋卿辞虎视眈眈的注视下，终于有人的青砖“啪”的一声落了下来。

喜欢将军夫人太作妖，一言不合上手撩请大家收藏：（）将军夫人太作妖，一言不合上手撩

综漫：在文野世界当首领  你惹他干嘛，他手下有百万雄兵  武道通神：从加点天赋开始无敌  叔父神探狄仁杰，我打造破案天团  重生后，青梅这颗白菜我拱定了  气运之子刘伟  四合院：激情澎湃的岁月  七天拯救大明？我还是上吊吧  拒绝十亿暴富，我选择当女儿奴  户外直播：开干！玩的就是真实！  逆练玉女心经，竟然成至尊仙功  大唐：开局发老婆，我赚大了  让你去和亲，你在敌国登基了？  夜夜敲门，团宠小娇妻招架不住啦  驱魔道长又在警局露脸了  自打娘娘入了宫，陛下天天进后宫  崩坏：从西琳开始捕获小小律者  神通横推修仙世界  游戏人生，全职召唤师，我为主宰  小师弟要逆天