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第218章 开始上班二合一（第2页）

偶尔也会见到有年轻人，不过‘还没睡’的概率，应该比‘早起’的概率大得多。

作为豪宅区，小区里也有很多的运动健身配套设施。

比如老头老太们很喜欢的坐骑器、太极轮、漫步机等等，也有单双杠、仰卧起坐板、压腿器等器械。

很多器材，徐采苓都没见过呢，小跑过来自顾自地在玩儿。

“这、这个怎么玩啊？”

“这是漫步机，你扶着杆子站上踏板，就可以走了啊。”

“……有意思！”

“小心别磕到腿了，小腿磕一下痛你一星期的。”

方为走过来，将其中一个踏板抵在自己小腿的位置，然后放开踏板，踏板摇摇晃晃，他站在原地不动，看得俩少女心惊肉跳的。

“为什么踏板不会砸到你？”

“重力势能产生的动能被消耗了呀，一来一回的，它就回不到原来的高度了。”

“我怎么没学过这个！”

“因为这是高中的物理知识。”

“……你又偷跑学习了！”

“呵。”

方为拍拍手，轻轻一跳，挂在了单杠上面，做起了引体向上。

“一个、两个、三个……十六个、十……七个！十……哈哈哈！就只做了十七个呀！”

不用他自己数，一旁的俩少女就帮他数了起来。

十七个标准引体向上做完，方为再也没力气拉上去了，尝试了一会儿，终于还是松手落回地上来。

听着少女们的嘲笑，方为翻了翻白眼：“我已经很牛逼了好吧！你们来！正手的，不能用反手！动作要标准，双手跟肩同宽，下巴要拉到杠上面，手臂要伸直，身体不能借力摇荡！”

“哼，看我的！”

徐采苓走到旁边比较矮一点的单杠上，轻轻一跳，也双手抓到了杠上。

“开始！”

“……！！”

“徐采苓，我喊了开始了呀，怎么你还不动呢？”

“……咦惹！！！”

“一个。”

“┗|｀O′|┛嗷~~”

“两个、三个……哎哎！不能借力摇晃啊！”

“啊啊！”

“……行了，拉倒吧你。”

看着大受打击的少女，方为乐得哈哈直笑，可别小看这个简简单单的项目，对于上肢和腰背的核心力量要求是相当高的。

徐采苓做完之后，柳知意也上来试了一下。

“嗯~~~！！！”

声音是有了，表情也很努力了，可结果挂在上面老半天，愣是一个没能拉上去……

“不好玩不好玩！跑步去了！”

“……”

小区很大，在小区里面跑步也可以，不过方为还是带着俩少女来到外面跑。

“我们去哪里跑呀？大马路上吗？”

星月殒  综漫：学生会长的日常  宁都暗战  咸鱼小可爱只想抱大腿  被学姐赖上的日子  星辰大陆：永恒之子  废柴如我能重塑万物  今日份偏宠  娇妻驾到：老婆，今生只宠你！  外神入侵后  发现生活  害怕末日的我，三个月练出了鬼背  直播算命：水友你要喜当爹啊！  末世重生后，疯狂囤物资养狗摆烂  我大哥叫朱重八  傲世风云：绝宠天才狂妃  始皇父子：你好甄嬛，再见甄嬛！  直播：贫道云游全球传教仙法  百亿重生  末世：多子多福，极品美女这样用