手机浏览器扫描二维码访问
055 一个个都是毛巾吗（第1页）
波比跳看着简单，但连续做会非常累，心跳会快到像是要跳出来一样。
李旭不是那种严厉型老师，而是喜欢通过刺激学员自身的羞愧心理，来达到奋发向的效果。
“我去，这家伙又开始作秀了。”
“波比跳这么快节奏，还说要比谁先休息好谁先倒下？”
“吹的什么牛啊！我看最多20个，绝对倒下！”
周大炮和小弟以及其他几个教练围在一边，窃窃私语。
“靠，50个了，速度一点都没慢下来！”
“这到底是不是人啊。”
大家很快变得惊讶起来，这动作是有名的减脂动作，标准版的极其累人。
一般做是10个左右就得休息一轮，想要向李旭这样，连续不断的高强度做，心跳估计会直接飙到200以！
“教练，我……我休息好了……”
虽然李旭并没有表现出多少的累，但身体的排汗系统并没有被系统加持过，所以此刻已经是汗如雨下。
朱欣欣心头震撼，感觉内心仿佛被一柄大锤击中。
教练为了自己，付出好多，我不能这么轻言放弃！
“好，那我们继续课。”
李旭站定停下，拿过一块毛巾擦起汗来。
刚一波运动，感觉好爽，浑身肌肉都得到了锻炼。
昨天做完俯卧撑后的那种感觉又出现了，麻麻胀胀的……
“真是见鬼了，这新来的身体是海绵做的？怎么感觉汗一出，整个体型都发生明显变化了。”
“是说，线条感立马就有了，明明刚才还是松松垮垮的样子。”
“活久见，活久见……！”
李旭明显感觉到自己的变化，很是满意，8块腹肌指日可待！
接下来的课程，非常顺利，虽然真的很累，但是被激起了斗志的朱欣欣一直都是在咬牙坚持。
想不到这萌萌的软妹子，也有坚毅的一面。
“呼……教练，我完成了！啊……终于可以休息了。”
半个小时后，练完的朱欣欣整个人都松懈了下来，瘫在地大口喘气。
但紧接着她又马站了起来，满脸不可思议地看着自己的全身。
“这……我的小肚肚……我的拜拜肉……”
“怎么会……刚刚还那么丑，现在居然已经不那么明显了！”
“教练，你是会魔法吗？也太厉害了！”
朱欣欣满眼小星星，兴奋地原地转了个圈，刚才的疲劳感一扫而空。
“记住了，今天回去别私自加练了，不然就真要反弹成肥猪了。”
“噢噢噢，知道了教练！”
我怜 走在作死路上 国民老公是女生：小叔很会撩 隋唐：签到五年，朕摊牌了 女修功法男用指南 大佬他是个宠妻狂 这本小说我做主 亮剑：开局带领伤兵，干掉冈本 我当圣子那些年 待到玫瑰盛开时 无敌从扮演死神开始 愿你知我相思苦 队里最强的都会死 有鬼来袭：总裁，别撩！ 短视频：开局仙鸣战佩恩 游戏 四合院：从截胡十八岁秦淮茹开始 魂穿我嗑的cp世界 新婚夜，轮椅霸总站起来了 辣妈奋斗在八零年代
帝少宠妻太高调
关于帝少宠妻太高调轻信渣男，慕久被害的家破人亡。今天你们弄不死我，明天我就把你们挫骨扬灰。她狰狞一笑，冷冷警告，生命垂危之际，凌莫风赶来，霸气将她救走。三年她不断强化自己，带着满身的仇恨归来...
网游之霸刺
天道帝道王道霸道！（四大信仰）战士法师医师乐师机关师弓箭手刺客！（七大职业）楚国燕国赵国秦国魏国蜀国吴国梁国越国齐国！（十国争霸）信仰霸道的刺客，是为霸刺！霸刺，曾经是混乱之战中最垃圾最弱小最被人看不起的职业。这是一个真正的中国风游戏！一个草根霸刺成就十国最恐怖杀人机器的逆袭史！...
爱妻难哄，冷战首席大boss
简介家族联姻，她的结婚对象是江城众所周知的花心大少，不知道有多少女人对他趋之若鹜。她忍痛，给了他一巴掌。他说聂小姐，请你自重。当夜大雨滂沱，她迟迟不归，跌在风雨里伤心难过，肩上却有一件男装替她遮去风寒。宝宝，跟我回家。江城的岳先生是赫赫有名的冷艳财阀，他拥有取之不竭的财富和至高无上的地位，久居上位的他...
诸天重光
在这个综武世界，全真教主先天乾坤号天下第二，吞天苍狼天魔神功称域外天魔，千年不死的帝释天自诩为神。儒道佛魔世家帮派，谁可当世称雄？谁能主宰神州？深渊之内，支配一切的神祇从长眠中苏醒，三千世界终将被黑暗吞噬，天国的诸神和地狱魔王在恐惧中驱使着行走搜刮搜刮一切，铸造方舟。在这绝望的黑暗之中，徐重光携青铜镜，白玉门穿越到此世，从全真道士开始，重光诸天！封神西游水浒三国红楼聊斋天子神兵霹雳金光遮天完美一世龙蛇阳神永生PS一本以综武为主世界的诸天流，且不快穿。如果您喜欢诸天重光，别忘记分享给朋友...
六零奋斗俏军妻
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢六零奋斗俏军妻，别忘记分享给朋友...
农门悍女总裁一起来种田
关于农门悍女总裁一起来种田什么？总裁穿越成了穷吊丝，还得要种田才能吃上饭，同样穿越而来的何玉娇，捂着胸口感叹上天是公平的。只是何玉娇的日子也不好过，奶奶要把她嫁给麻子，家里人都讨厌她。好在还有宠闺女宠到无法无天的亲娘。...