手机浏览器扫描二维码访问
第八十三章 夜间体能训练（第1页）
连队有夜间训练的传统，算是增强体能的一种方式，也可以说叫【开小灶】。
晚上，看过新闻联播以后，就是夜间训练的时间了。
五月的天，还谈不上多热，倒也是不会太难受。
班里的七八个人背靠着走廊站成一排，全都穿着一身凉爽的体能服，不知道的还以为要去海边游泳呢。
小马哥拿着块秒表，站在走廊门口的台阶上，喊道：“俯卧撑，准备！”
“杀！”
几个菜鸟大吼一声，弯腰趴在了地上，而那些老兵们则表现的随意多了。
“咱们先来五十个标准俯卧撑热热身啊，做完以后喊一声。”
“知道。”
也不用小马哥喊开始，人们就纷纷趴了下去。
大飞和刘辉的速度很快，连续做五十个俯卧撑，脸不红、气不喘的，看上去跟没事人一样。
大兵就不一样了，做了三十多个就开始嚷嚷着腰疼，可是根本就没有人搭理他。
刚开始训练的时候，听说他的腰不行，小马哥还关心了好几次。
像是班里日常训练的擒拿格斗，碰上【拦腰摔】、【过肩摔】这样的粗活了，那根本就不让大兵上手。
可是时间久了，人们就知道是怎么回事了，再加上大飞在一边拆台，就彻底暴露了他的真实面目。
大兵的腰确实受过很严重的伤，可是也没有到那种不能做剧烈运动的程度。
自从被识破以后，小马哥一狠心，就把他打成了原样。
该训练还得练，那么好的底子放着就是暴殄天物。（小马哥的原话，偶尔他还会来个成语。）
不到两分钟的时间，人们就陆陆续续的停了下来。
这期间最长的功夫，还是在等待张浩。
“身体都活动开了吧？”
“开了。”
“那好，接下来，把双脚搭在后面的台阶上。”
走廊靠近小院的方向有一排窗户，窗台距离地面有90厘米左右，再往下还有一阶突出的沿子，距离地面的高度大概30厘米左右。
小马哥说的台阶，就是那处宽度不到十厘米的沿子。
众人扭头看向身后，很快就把脚尖搭在了上面。
张浩就感觉腰间猛地一沉，身体不由自主的就往下掉，两条胳膊必须用力撑住，才能够保持身体的平衡。
他扭头看向身边的大脑门，见他一副云淡风轻的样子，立刻疑惑的问道：“脑门，你能撑住啊？”
“什么呀？”
“你后腰不沉？”
“哦，这都不是事儿，以前我们在学校打球的时候，体育老师折磨的比这个还狠。”
张浩的脸一黑，以前咋没听过你个狗日的说练体育的往事啊？
不过这话也就在心里想想，他也不能真的说出来。
他们在这边悄悄的嘀咕着，那边的小马哥早就已经注意到他们了。
武修之杀戮吕布 穿越后的锦绣人生 我在火影的修仙日常 四合院：开局捅娄子 魔君这厢有礼了 全职法师之超神系统 彪妻重生 率土游戏主播 手术室扫地三年首台手术举世震惊 网游之大盗贼 混在海贼，这小孩超凶哒 重生白夜追凶之王者归来 快穿拯救白月光男二 诸天大反派，开局砍死气运之子 我是末世游戏大反派 梦里有灵气 学渣她成了五个大佬的团宠 大唐：我成了长乐公主的系统 重生之凤女不为后 维度侵蚀者
我在末世送快递
关于我在末世送快递废土系统幽默末世来临，人类建造中心城，被称为世界最后的乌托邦！叮！恭喜宿主绑定末世速递系统！高阶任务开启将血清送至丧尸王老巢，任务失败，抹杀宿主！快递小哥周岩，怒摔摩托狗系统不当人，老子不干了！什么，任务奖励神级功法？疗伤圣药？超级武器？！周岩默默扶起摩托我觉得我还能再坚持一下。...
极品小农民
中年大叔重生回到15年前，回到家乡逍遥山村，种种田，逗逗鸟儿。不料初恋大学师妹御姐女总昔日爱人接憧而至，如何抉择？生活可以告诉我们答案。极品小农民书友群，欢迎书友入群探讨。...
暗旸神之殇
关于暗旸神之殇暗旸争，一线生数，末世危劫止杀戮临世间，欢乐悲苦，归去离合聚散无神之殇，何以倾诉，此生永坠不归路。纵然贵为旸帝，众神共帝，立则天擎，统御九霄，九天主神都要拜服于你的威仪之下纵然位极暗尊，万魔至尊，动则地摇，睥睨八荒，地狱恶魔都要俯首于你的雄姿之下终究还是有抉择不了的事物，割舍不了的情感，改变不了的现实，以及无法掌控的命运。况其他乎？暗旸系列玄幻小说第一部暗旸神之殇现已上架，每日稳定更...
末日游戏之全民种田
有男主，偏种田文游戏系统突然来临，全球人民在线苟活意外死亡的莫可可，重生回到游戏之初这一世，莫可可发誓，自己一定要发愤图强，努力游戏，走上人生巅峰，做上农场主，包养小白脸。嘿嘿，不好意思，有点飘了。不过，那个大神，你真的要和在下一起玩吗？你真的叫程世嘉嘛？要知道，在莫可可的记忆里，谁要是能和大神程世嘉有那么一点半点的交情，那可都是说一不二，富得流油！看来重生一次，老天爷还真是对我莫可可不薄啊！！如果您喜欢末日游戏之全民种田，别忘记分享给朋友...
天道罚恶令
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！如果您喜欢天道罚恶令，别忘记分享给朋友...
从推进城到多元宇宙
探索神秘世界的真理，以人类之名响彻多元宇宙。一切起始于伟大航路中的推进城，知识改变命运，科技驱散愚昧，口径就是真理。如果您喜欢从推进城到多元宇宙，别忘记分享给朋友...