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第1282章 锻炼带来的好处（第1页）

杰克没辙了，他知道自己现在的处境了，所以只能妥协。

接下来的半个小时，周洋问什么，他就回答什么。

其实大多数内容他都是知道的，因为是能够猜得到的，比如，杰克这些人过来的目的，是受谁指使的等等。

这些东西并不难猜，只不过你不知道这个背后的人是谁而已。

将杰克重新给送了回去，放掉是不可能的了，只要是知道乾坤鼎秘密的人，都不可能无缘无故的放出去的。

周洋看了一下时间，对于外面的时间，现在差不多是晚上8点的样子。

这个时间段，一般年纪大的人已经睡觉了，不过年轻人的夜生活才刚刚开始。

有的甚至还没有开始，周洋自然也是属于年轻人的范畴，毕竟也才二十几岁嘛，你不能说他老。

原本是打算去史缘薇那里送一些温暖的，结果一想到梅沙也在那边，周洋也就打消了这个念头。

念头一动，重新回到了外界，上了一个卫生间，解决了一下生理卫生之后，周洋重新回到房间里开始睡觉了。

不过以他现在的精神力，很难睡得着，别人正常的睡眠，年轻人的话一般在8个小时左右。

老年人，可能在五六个小时左右，但是换成周洋，每天能打个盹，基本上睡眠就够了。

所以在床上翻来覆去睡不着，于是一闪身重新进入了乾坤鼎，之所以进来，主要是想到了灵儿之前所说的话。

也就是那一句，经常性的来锻炼一下，这是一个好方法，既解决了因为睡不着觉难过的问题，也解决了锻炼自己身体的问题。

于是乎来到了乾坤鼎里面的这个区域，周洋开始一拳接着一拳，砸着那道壁障，反正知道自己打不破的，周洋也就不用有所顾虑，左一拳右一拳。

一直打到全身脱力为止，像这种全身脱力的状态，周洋真的是很少有的，哪怕他知道让自己脱力，接下来的修炼很有力，周洋都很少会让自己进入这种脱力的状态。

原因很简单，要么没时间，要么生存的环境因素，他不能允许自己处于那种虚弱的状态。

但不得不说，自己的身体完全脱力之后，修炼起来效果真的很好……

次日一早，也就是五月一号，国际劳动节。

这一天，该劳动人还在劳动，该过节的人还在过节。

周洋起来的很早，实际上他压根就没睡，昨夜他主要做了两件事情，第一件事情，将体内的灵力全部消耗掉。

第二件事情，原地打坐休息，恢复体力，等灵力补充完毕之后，继续去消化。

不得不说这样的效果真的很好，任何事情，其实一开始做效果都是最好的。

就跟减肥一样，你头几天减肥的效果是最好的，比如你是一个180斤的胖子，能减到120斤。

第一个月可能直接就能减掉20斤，努努力的话，30斤也有可能。

到了第二个月，你再怎么努力你想减掉三斤都困难。

其实锻炼也是一样的，像昨天晚上属于第一次高强度锻炼，起到的效果绝对是很棒的。

就拿灵力上限来讲，如果之前的灵力上限是1000点的话，那么昨天晚上过后，灵力上限最少达到了1010点。

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