手机浏览器扫描二维码访问
第574章（第1页）
第574章
队员们的眼神中充满了坚定，他们的速度再次提升。有的队员甚至因为用力过猛，身体有些摇晃，但还是顽强地朝着终点冲去。
当他们跑过去的那一刻。
瞬间，他们就全部瘫倒在了地上，每个人都大口喘着粗气，胸膛剧烈起伏着。
萧辰看了看手中的计时器，然后面无表情地宣布成绩：“你们这次的三公里跑成绩比之前提高了不少，平均速度比以往快了将近一分钟。”
队员们听到这个消息，先是一愣，随后脸上露出了难以置信的表情。
小赵瞪大了眼睛，喘着粗气说道：“啥？教官，你没开玩笑吧？我们居然能跑这么快？”
李强也有些不敢相信，他撑着身子坐起来，一边擦着脸上的汗水一边说：“我还以为今天能跑完就不错了，没想到速度还提升了这么多。”
其他队员也纷纷议论起来。
“真不敢相信啊，我跑的时候只觉得自己都快累死了，没想到还能这么快。”
“是啊，看来人的潜力真是无限的，不逼自己一把都不知道自己这么厉害。”
一名队员苦笑着说：“要不是萧教官拿着鞭子在后面赶着，我肯定跑不了这么快。”
小赵也跟着点头：“没错，当时那鞭子抽在后面，我满脑子就想着快跑，不然又得挨抽了，没想到这一逼自己，还真就突破了。”
队员们在惊讶过后，脸上渐渐浮现出一种自豪的神情。他们意识到，虽然萧辰的训练方式很严厉，但确实让他们挖掘出了自身的潜力。
萧辰看着队员们的反应，微微点了点头，说道：“这就是我要让你们明白的，在训练和实战中，你们永远不知道自己的极限在哪里。只有不断地挑战自己，突破自己的舒适区，才能在面对危险时拥有足够的能力去应对。”
然而，队员们还没来得及多做休息，萧辰紧接着宣布下一个训练项目。
“俯卧撑准备！”
“俯卧撑可以锻炼你们的上肢力量，这对你们在实战中的搏斗、攀爬等都非常重要。”
队员们听了，心中暗暗叫苦，但刚刚在三公里跑中突破自己的经历，又让他们心中涌起一股不服输的劲头，于是便硬着头皮准备接受训练。
队员们听了，心中暗暗叫苦，但也只能硬着头皮准备接受训练。
他们按照萧辰的要求，迅速在地上摆好姿势。萧辰下达开始的命令后，队员们开始做俯卧撑。
刚开始的时候，队员们还能比较标准地做着俯卧撑。
他们的手臂有节奏地上下运动，身体也保持着一条直线，就像一个个训练有素的机器。
但随着次数的增加，他们的手臂开始酸痛。
有的队员的手臂开始颤抖，那颤抖的幅度越来越大，就像风中的树叶。身体也跟着上下晃动，失去了刚开始的稳定性。
萧辰在队员们中间巡视，看到动作不标准的队员就会严厉指出：“你的手臂要伸直，身体要保持一条直线，不要塌腰。”&
他走到一名手臂弯曲的队员身边，严肃地说：“你这样做是没有效果的，重新做。”
队员们咬着牙坚持着，每做一个俯卧撑都感觉像是在挑战自己的极限。
汗水不断滴落在地上，在他们的身下形成一小片湿渍。
那湿渍越来越大，就像他们挥洒的汗水在地上画出的地图。
“全体俯卧撑清零！一个个做的是个什么玩意！”
人在末世，我能联通现实 英灵导师：项羽叫楚霸王你不懂？ 此夜逢君 天下风雨 越放纵越有钱，我享受肆意人生 超神：为自己活一次，天使！ 重生85，开局跟全家断绝关系 主母操劳而死，重生后养崽摆烂了 要成神，先发疯！师妹带你浪到疯 大夏守国人 葬佛葬魔葬仙神，葬万古岁月 今天下了一场蜗牛雨 猫灵御世：我的御兽皆灵猫 穿越异界，我的金手指是概念级！ 高武：武是这么练的？ 你们都追女主？那女魔头我宠上天 智界危机 从收服白蚂蚁开始长生不死 躺平小仙女 我是大佬，我怕谁
神级狩魔人
玩家魂穿巫师世界，经历怪兽魔法战争洗礼，从猎魔人学徒成就大宗师，那时他才发现一切真正开始。...
霍格沃茨新教授
1992年的夏天，霍格沃茨将要开设一门全新课程，需要一位新教授的讯息，通过预言家日报唱唱反调等报纸，很快就传遍了魔法界，为之意动的人数不胜数，纷纷写信送到霍格沃茨。夏然弗雷蒙，作为从霍格沃茨毕业了八年的巫师，他也想重回霍格沃茨并担任教授职位，而且他还收到了邓布利多校长的回信，邀请他几天后去霍格沃茨参加面试，高兴之余，夏然发现自己有一个当务之急，他必须向自己的顶头上司，也就是魔法部第一大部门魔法法律执行司的司长，提出辞职！如果您喜欢霍格沃茨新教授，别忘记分享给朋友...
国师大人饶命啊
凤翎乃是大唐盛世千年难遇的修炼奇才，以女儿身不过十八岁就坐上了尊贵的国师之位！却不料，突破自身极限结金丹之时，突遭天雷，灵魂被打散，临死之时，凤翎把打散的一缕魂魄，封印在了灵魂深处蕴养，只待来日崛起！千年后痴傻美貌少女被自家下人免费送给一个人贩子，想让她在山沟沟里老死余生夺其家产。那人贩子见少女美貌，起了亵渎心思，危急之时，封印解开，国师归来被人嘲笑是个傻子，考不上大学，国师大人直接考国内最好最神秘的帝国大学什么，帝国大学不考学识？只要熬过考验不死，不但能进入神秘的帝国大学学习，还能被授予军衔原来所谓的考验，竟然是收服大鬼小鬼厉鬼吊死鬼僵尸早说啊！这些东西我熟啊如果您喜欢国师大人饶命啊，别忘记分享给朋友...
天价娇妻：偏执老公强势宠
关于天价娇妻偏执老公强势宠叶芷然以为傅凌寒是她的救赎，所以她爱他入骨，傅凌寒坚信叶芷然只是自己的利用工具，所以他待她冷然。两年后一纸离婚协议书摆在台上，叶芷然想飘然离去。傅凌寒却偏要把她拴在...
穿越后的我在灵能星空当总督
开局一个星球，在这个高科技人均开挂者的时代，穿越者的他拥有了属于自己的星球。虽然要统治的只是一个平平无奇的农业星球，但事情似乎没那么简单。成功探索到新世界，正在投放灵能检测装置恭喜您，您是第一位发现此世界的人类公民，您有权为这个世界进行编号您身份已生成成功，请随时注意世界扰动程度遭遇本土神秘力量抵抗，正在规避这个世界居然有本土的神秘力量，希望不会是什么危险的世界吧。与此同时，雾都拉起了响亮的二级警报声。当前世界扰动度2文明古神分开世界，古圣创造生灵，人类从星球出发迈上伟大的征程。如果您喜欢穿越后的我在灵能星空当总督，别忘记分享给朋友...
刺客饶命
孤寂的幽影，专注于指尖的艺术家。这是刺客的信条。骨灰级玩家韩宾重回游戏开服两天前，植入NPC，成为NPC玩家。开服后，他大量获取资源，声名鹊起！第七世界降临，世界游戏化，魔族仙族星外玩家纷纷降临都市。而他，早已遥遥领先！如果您喜欢刺客饶命，别忘记分享给朋友...