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第35章 膳食平衡(第2页)

也许是闻到了田七鸡汤的香味,刚刚有点抬不起头的胖姑娘有点精神了,小声地说道:“你们闻闻看,多香,是吧?我跟你们说,我是真的瘦了,没骗你们!”

胖姑娘的话没什么说服力,但是最漂亮那个女孩说话了:“我好像也瘦了一斤,而且完全没有副作用……”

没有一个漂亮姑娘会因为坑别人,而跟着别人来大吃大喝的,她们需要保持身材。

所以胖姑娘的话别人会半信半疑,可漂亮女孩的话,别人就都信了。

这时候,气氛又稍稍活跃了起来,只有那个瘦女孩显得很尴尬。

苏婕也看在了眼中,她只能默默地吃饭。

杜清和其实也是知道的,只不过他要把注意力放在做菜上面,并没有去理会这些女人之间的事。

一次性做七个人的饭菜,真的是一个考验。

好在杜清和的动作够快,偏生又让人瞧得一清二楚,不会眼花缭乱。

也就等了不到二十分钟吧,杜清和走了三次,才把饭菜都端了出来,包括人手一个砂煲饭。

“这是你的,别搞混了。”杜清和特意嘱咐道,“参归鸡汤,还有胡萝卜炒肉。其他的,你可别吃,肠胃受不住了。”

胖姑娘也不是第一次看到杜清和做的饭菜了,觉得有点奇怪:“老板,那我们这些呢?”

“芹菜炒肉,清蒸鱼,香菇滑鸡,杂菜豆腐汤,白灼青菜,请慢用吧。”

杜清和觉得够了,这不是要减肥吗,分量少一点也是必要的。

但按照六个女孩的饭量来说,已经很足分量了。

最主要的是,这里面还有不少荤菜。

第一次来的两个女孩不明所以地问道:“老板,这不是减脂排油养生餐吗,怎么这么多肉的?”

杜清和笑了:“不吃肉,哪里有力气减肥啊?”

“啊?”

餐厅内所有女孩都愣了,包括苏婕。

杜清和叹了口气说道:“膳食平衡,才不会使人发胖,这是有道理的。当然,我也是有绝招的。比如这芹菜,可以降低血脂;香菇可以促进血液循环,抑制胆固醇的增加;这清蒸鱼蛋白质含量很高,而脂肪含量很低,减肥吃鱼是很必要的。至于豆腐、青菜什么的,都是素的,就不用我说了吧?”

“膳食平衡才能减肥?!”

所以女孩感觉三观都要崩塌了,这是什么理论?

“当然啊!”杜清和理所当然地说道,“所谓的减脂排油,核心其实就是膳食平衡,一味的拉肚子是减不了肥的,只会让自己的体质越来越差。真正的减肥,应该是让摄入的营养都足够应付人体所需,再把多余的脂肪燃烧掉。”

献给亲爱的邵先生  与君相思  封少独宠九姑娘  请你不要放弃我  八零小后娘发家致富忙  妖孽人生  专宠蜜爱:傲娇总裁撩上瘾  神魔第一中介  我在修真界开补习班  种田奇侠传  我是关陇老秦人  通房丫头上位记  重生学霸:校草,放肆宠  DNF从打团开始  我在摄政王怀里撒个娇  极品工头  穿成反派他前妻[穿书]  穿成假私生女后我变美了  终极特战兵王  爱情逆袭之随源  

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