手机浏览器扫描二维码访问
第二天清晨,天空阴沉,灰蒙蒙一片,茫茫森林树叶随风起舞,起起伏伏,就像碧波滚滚,时不时有几只鸟儿从绿色碧波中冲了出来,钻入高空,叽叽喳喳的叫着,疏忽间飞远去了,一架飞行器出现在森林上空,转眼到了滚滚而下的瀑布上空,瀑布狠狠砸落在水潭,发出震耳欲聋的轰鸣声,响彻四野。
飞行器在水潭上空十米左右高度悬停好,很快,一道人影从飞行器底部直接的跳了下来,嗖——的一声,双脚如水,紧接着整个人都没入水潭之中,动作干脆利落,很快,这个人浮出水面,敏捷的朝瀑布下游去,动作娴熟,正是李锐。
飞行器放下李锐就匆匆离开了,李锐很快来到瀑布下,爬上一块巨大的石头站好,任凭飞流而下的瀑布砸在后背,身体微弓,双脚稳稳的站在石头上,做了个微蹲的马步桩,绷紧了全身。
高高的瀑布砸落下来,打在身上异常疼痛,好在李锐已经在瀑布下经过了一个月的残酷寻来,身体已经适应了这种强度的冲击,没有被重若千钧的瀑布砸到,但想要抬腿就很难了。
过了片刻,李锐感觉身体适应了瀑布冲击,身体稳定下来,便双手夹紧在腋下,微微挺直了身躯,慢慢尝试着抬腿,但两天腿站立和一条腿差别太大,李锐感觉重心一偏,身体一侧就别砸下来的瀑布打翻在地,滚了下去,落在下面的一块石板上,瀑布打在腹部,就像被蛮牛狠狠的践踏一般。
李锐赶紧收紧了小腹,绷住肌肉,这才长吸一口气爬起来,看着滚滚而下的瀑布沉思片刻,估摸着想要在核心区直接联系拳法很困难,必须从外围慢慢适应,外围的瀑布水流小一些,冲击力没那么大。
凡事都只能循序渐进,基础才能牢固,李锐想到就做,快速来到瀑布边缘,站在瀑布下微蹲马步,适应了一下水流冲力,稳住重心后慢慢抬腿,感觉可以,便将腿抬高一些,做了个前蹬的动作,动作力度很小,幅度也不够规范,但好歹踢出去没有摔倒,李锐大喜。
紧接着,李锐更换另一条腿继续踢,动作不敢太大,太猛,生怕摔倒,为了稳住中心,李锐不得不用脚趾死死扣住地面,全身绷紧,腹部核心发力,确保身体的协调下和整体性。
“噗噗噗——”李锐不断踢腿,瀑布砸下来,落在踢出去的腿上不断发出声响,水花四溅,李锐感觉自己站立不稳,但没有放弃,咬紧牙关继续踢腿,感觉适用了些后加大力度和速度继续踢,渐渐找到了感觉,身体重心越来越稳。
瀑布下练拳不仅要重心稳,出力大,更要速度快,否则单腿难以支撑身体,收腿慢了会被瀑布打倒,这种极度恶劣的条件小训练有着莫大的好处。
十几分钟后李锐感受到了这个好处,练的更加拼命了。
喝!喝!喝——李锐不断发出吼声,腿越踢越快,忽然脚下不稳,身体一晃,被瀑布砸到在地,要不是反应快,头就碰在尖锐的石头上了,好悬没出事,但手掌还是被锋利的石头边缘划破了皮肉,鲜血流了出来。
李锐脸色微变,赶紧离开瀑布,用水洗干净了伤口一看,没什么大碍,松了口气,在水潭旁边的草丛中找到一些止血用的野草,丢嘴里嚼烂后敷在伤口上,用一片阔叶包裹好伤口,再扯了根细藤绑住阔叶和草药不掉。
做好这一切后李锐松了口气,暗暗庆幸不已,还好从小就跟着安力大叔打猎,出血什么习以为常,早就学会了止血的办法,又过了十几分钟,李锐拆开了细藤,取出敷在伤口上的草药一看,伤口已经不再流血,有愈合的迹象。
李锐顾不上伤口还没有好利索,再次钻到瀑布下练拳去了,一边寻思着下次来一定带些紧急救治药过来备用,练了一会儿,李锐感觉身体越来越灵活,便原地不动,不断出手打起拳来。
左勾拳,右勾拳,直冲拳┅┅李锐忘情的训练着,不知不觉半个小时过去了,李锐感觉原地出拳的动作要领基本熟悉了,便休息了一会儿,再一次钻到瀑布下训练起来,这一次李锐直接打起了军体拳。
军体拳经过一代代改良、完善,到今天已经非常精妙,大开大合,环环相扣,连绵不绝,招招必杀,非常实用,李锐感觉有些困难,只能试着试着来,不敢太用力,当做到手脚同时击打动作时,一个站立不稳,身体一歪,被滚滚而下的瀑布直接打翻在地上,好在有心理准备,这次没有伤到身体。
李锐爬起来到瀑布外围略作休息,待恢复后继续训练,拼命三郎一般,别人或许会觉得这种训练方式太残忍,会找各种理由、借口偷懒,但李锐不同,为了报仇,为了变强,就算死都不皱一下眉头,何况区区的训练?反而乐在其中,一段时间训练下来,李锐感觉到了瀑布下训练的好处。
平地上也能练拳,练刀,但外部压力全无,训练效果慢,根本无法和瀑布下训练来的好,瀑布砸落下来不仅淬炼身体,还能提高人的重心稳定能力和攻击速度,相当于背着重若千钧的瀑布在训练,效果自然好。
“喝——哈!”李锐不断出腿,出拳,吼声震天响,放佛每喊一声,身体力量和自信就增强一分,但都被滚滚而下的瀑布轰鸣声掩盖,没人能够听到。
“咚——”的一声,忽然,李锐感觉头部被什么东西砸中,眼前一黑,一个站立不稳摔倒在旁边石头山,翻滚几下,落入水潭,几乎同时,一根碗口粗细,长两米左右的木桩掉在石块上,高高的弹起,落入水潭,差点再一次砸中李锐。
瀑布轰然而下,轰鸣声震天响,水潭里,李锐不省人事的浮在水面上,脸朝下,慢慢顺流而下,后脑勺满是鲜血流出,周围的水都被染成了红色,那么的触目惊心,透着几分哀伤和凄凉。
离家庄 光与闇的诗篇—啟航 末日求生:开局有求必应,百倍暴击! 骗婚(1v1,女出轨) 丞相今天火葬场了吗 [综漫] 津岛小姐 天使的恋人 她的小叔叔 蟾宫折娇(1v1,H) [海贼王]痴人之爱 [综漫] 恋爱游戏全BE后 和四个仇敌流落荒岛 GL 杀死他爱她 纯爱男主的肉欲堕落(NP,高H) 他钻进了我的梦里 融笼中的糖雀(np,1v3) 保命要从娃娃抓起 无剑无声无雨 变态怎样都不算ooc【NPH】 校园肉欲行(1V1 SC H)
关于农家小丑妇,王爷追不停意外穿越到农家一个小丑女身上,什么?这小丑女居然已经成亲了?而且还是一个瞎子美男?嫁人就嫁人吧!反正这男人虽然是瞎子,但是长得不赖呀!正当她在想着如何挣钱养家时候,男人居然悄悄的跑了?靠走就走吧!自己这个时候居然有了?好在家里有疼爱她的娘亲,还有三个宠妹狂的哥哥。从此带着自己的儿子,和哥哥娘亲们开荒种地,给哥哥们娶娶媳妇。日子过得好不惬意!一天顾雨珍跟儿子在果园里一边摘水果一边玩,突然来了一...
清剑宗秘密群聊小师妹大师兄风光霁月惊才绝艳,只有他才配得上清冷强大的师姐!啊啊啊他们今天必须在一起!百炼峰师弟胡说!师姐明明和我们裴师弟最配!安济峰打杂的可是,我觉得师姐和衍天宗的沈槐序更配啊,上次在秘境里他们配合得简直天衣无缝!落云宗小霸王瞎说什么呢?!卿师姐是我们祝余师兄的道侣!他可是天生剑体,他们生来就最配,你们死了这条心吧!小师妹(拍桌而起)谁把其他宗门的人拉进群的?!我要踢人了嗷!神机门代言人我派炼器天才商师弟有话说。九虚宗接班人我闻小师叔自带嫁妆请求参战。小师妹你们外派的赶紧退群!我们师姐是不会外嫁便宜你们的!呜呜呜呜师姐你最爱的到底是谁!?你说!卿云我的剑。可是你有好多剑!大部分还是别人的剑!!!结局1v1如果您喜欢剑宗小师姐她被迫成为万人迷,别忘记分享给朋友...
司凌,刻板严格霸道。宋意,小医生一枚,养母不疼,姐妹不爱。初见时,他抓着她的手腕,他为了他的兵,威吓她,目光凌厉救他的命,你输不起。再见时,因为算命先生的鬼扯,司家千万聘礼,家人逼她嫁给司凌,他看着她哭,声音柔了很多给你一个礼拜的时间,做好准备,嫁进司家。...
主人公夏海当过兵,却得罪了人,落个退役的下场,夏海人很热心,可是却也坏在热心上面。一次偶然的见义勇为却不想成了穿越大军的一员,来到了远古时代,但是,夏海却发现,这里并不原始。这里有着大大小小的部落。这里已经有了大的部落联盟,或者称呼为诸侯国也不错。这里是一个实力为尊的世界,这个世界的个体力量几乎异常的强大。夏海该如...
叶健是一位普通的梦幻西游玩家,在穿越后,他发现原本的将军令竟然变成了一个神奇的U盘!打书炼妖资源鉴定,这些搏几率的玩意,担架还是逆袭统统由他说了算!晚秋半夏冥想…这些CC的万人主播,都将是他的跟班小弟!全订水友群582451872...
前夫为她费尽心思不得秘密,甚至不惜让她入狱,收她的野种。而她的小叔同样为她秘密,将她收容,毫不吝啬的开口。要得到什么,先要得到她的心她展露才华,步步高升,接近他,只为那情深已久...