手机浏览器扫描二维码访问
第198章 猪狗不如（第1页）
五百俯卧撑三百起蹲五十单杠一练习一百五十双杆一练习十趟四百米冲击两趟五公里一轻装一武装。
这些是每天的基础体能训练项目。
石磊暗暗地和在连队的时候做了比较，然后悲哀地发现这边的强度和训练量几乎是连队的两倍以上。
早饭时候，101小队孤零零地坐了一桌，当然，一直以来他们都这样。他们用的是武侦营的餐桌，跟着人武侦营开伙。吃的也都一样，大早上的直接上牛肉，这一点和普通连队是不一样的。因为特大的训练强度非常高，不吃牛肉很难支撑下来。
所以石磊才拉不出屎来，肠胃一时半会适应不过来。
早操整了一趟五公里接着又搞了十趟四百米冲击，兵们累得喘气的力气都没有了。主要是今天早上还加了一项——投弹训练。
整整齐齐码着的一斤半，每人十箱，最快的速度投出去。所谓一斤半就是老式的木柄手榴弹模拟训练弹，说白了就是一木柄加空心圆铁头。
别看只有一斤半，连续甩十箱可不是一般人能坚持下来的。连队里谁能一连投三箱就很牛-比了，三四十枚一箱呢。
投弹是石磊的弱项，他最好的成绩只能勉强去到五十米。101小队里其他人，每一个都是三大硬科目顶尖的好手。哪三大硬科目，射击投弹越野，好几十年的老传统了。你可以半天写不出几个字的思想体会来，只要你三大硬科目牛-逼，你也可以其它科目一般化，只要你三大硬科目牛-逼，你甚至可以……
就不多列举了，三大硬科目的重要性，就跟钱似的。
但凡尖子，三大硬科目够硬是最基本的。石磊不是不够硬，手榴弹干五十米远这是挺不错的了，只是他身边的都是变态的战友。
赵一云投弹最好成绩是六十五。
林雨的最好成绩曾经去到过六十七。
看着最不应该有很强臂力的杜晓帆也有六十以上的历史成绩。
而最恐怖的要数李牧，七十二米！
林雨的胳膊差不多比李牧的要壮上一轮，但是就是干不过李牧。因为投弹这个东西并不是只依靠臂力，而是要三力合一——臂力腰力和蹬力。最关键的是扭腰送胯的腰力要和脚下的蹬力配合到一起，形成合力最后和手臂向前甩动的力量结合起来，整个投弹动作要行云流水一般流畅才能最大限度地达成三力合一。
胳膊粗壮如林雨，但是很多人不知道，新兵那个时候，林雨就是没学会合力，只靠臂力，干了多少米，三十七八米，偶尔能到四十米。由此可见，投弹的远近实际上和胳膊粗细关系不太大。
换言之，三力合一相对不够流畅的，是石磊。
如果足够流畅，他不会像现在这种，连续投了十箱手榴弹，右胳膊抬不起来了。李牧他们尽管有胳膊在颤抖，但起码还能抓得住筷子勺子吃饭。
看见石磊左手笨拙地夹小菜，李牧便说，同时帮着给他餐盘里整小菜，“你用勺子，吃饭动作快点。”
“好。”石磊就放下筷子还上勺子，跟小孩子吃饭似的赶紧的往嘴巴里塞食物。
101小队吃的是围餐，跟人家武侦营不一样，人家的都是自助餐。这点是比较特殊的，因为包括他们每天要吃什么喝什么，也是陈韬需要试验的一部分……
“大家动作快点，我刚刚看到薛猛离开餐厅了，估计留给咱们搞内务的时间不会很多。”李牧低声对大家说。
我在商朝有块地 陈 与储君（小妈1V1）H 祸起红楼 重生之最强联姻 月下江湾【GL纯百】 空相沙漏[刑侦] 重生少女时代 骨债 旅法师的学霸系统 陛下是个穿越者 惡毒男配的食屍鬼(H) 错嫁良缘续之海盗千金 我住隔壁我姓姜 绑嫁 全小区的猫和狗都是我的网友 【FGO】多CP肉文合集 [神雕gl] 伊人水中央 极品草根太子 我只是个龙套
龙族世界中的黄铜龙
安德当了一百年的黄铜龙，终于在一次意外中回到了他朝思暮想的地球，本想当个死宅，安安稳稳地躺平。却发现这个世界竟然是龙族的世界，人人以屠龙为己任。为了打击这群欺世盗名的伪龙，挽回龙族的名誉，安德也只好勉为其难地给这个世界来点不一样的玩意了。幕后流，无单女主，人类侧注DND世界的龙与龙族的龙完全不一样，切勿将两者混为一谈如果您喜欢龙族世界中的黄铜龙，别忘记分享给朋友...
西游之一拳圣人
带着琦玉的能力来到西游世界穿越成了唐僧，从此西游世界多了一个以德服人有些天然呆的圣僧。牛魔王兄弟，别去取西经了，跟着个秃驴去取经多累啊，不如回花果山快活啊！孙悟空听闻此言猴毛瞬间炸了起来，根根倒竖，连头上的金箍也被猴毛挤了下来。俺，齐天大圣，孙悟空，永远忘不了五指山下的那段不堪回首的往事。猴子，跟我去取西经吧？不去不去，要去你就自己去！好的，那贫僧自己去辣！那个光头披着虎皮竟然真的哼着小曲儿离开了。慢…慢着，你先放俺出来啊，放俺老孙出来再考虑俺到底去不去！那个光头扭过身，好啊，那我这就放你出来！你爬到山上，取下那面不用那么麻烦！霎时间，山崩地裂，乱石激射！孙悟空只感觉一双铁手钳着自己的脖子从五指山中硬生生揪了出来，然后轻描淡写的回身一拳，五指山就没了！孙悟空感觉自己的脖子几乎快要断了，不停拍打着和尚的胳膊，企图挣脱出来，猴脸憋的通红。那个和尚直到回头才发现自己，淡淡的说了一句不好意思，没注意到你，力气不小心用大了！西游路上…不好了，妖怪被师傅抓走了！如果您喜欢西游之一拳圣人，别忘记分享给朋友...
美漫里的无限奖励
罗素穿越到了漫威宇宙，获得了无限奖励系统，还成了神奇女侠戴安娜的男友。无限奥创黑暗奇异博士毒液共生体内共生战甲氪星血统神奇女侠的祝福于是，罗素开始了我全都要的变强（收集）生涯。如果您喜欢美漫里的无限奖励，别忘记分享给朋友...
农女致富记
关于农女致富记＂这就是一个农女穿越带娃种田买房买车的致富记。从吃不饱到吃的饱再到地主的创业史，从山野娃到位居高堂的奋斗史，收割美男与被收割的爱情史。总之，没事种种田，一不小心种出个千亩江山没事带带娃娃，一不小心带出仨种子选手没事收割美男，一不小心不，顾筱婉督了眼床上那嚎的正带劲的两个奶娃娃，欲哭无泪，咋被这妖孽男收割了。＂...
溺宠农家小贤妻
前世家境富裕，丈夫背着她偷腥，小三找上门将她逼死。一朝穿越，成了打铁匠的媳妇，穷是穷了点儿，相公年纪大了点儿，但却是疼她入心，宠她入骨。十里八乡都拿他们当笑话看，他们却慢慢把日子过成了传奇。她拿出前世服装设计师的本领，誓要在这古代开出第一家服装店，眼看着就要发家致富，走上人生巅峰，结果日夜睡在枕旁，看着少言寡语，老实本分的相公却是腹黑极致的大尾巴狼，待他撕下脸上的易容面具，艾玛，她的相公真是俊得不得了！真实身份更是闪瞎众人眼，竟是开国以来第一位外姓王爷！一朝入了宫，相公初恋更是了紧跟着蹦出来，仗着公主的身份就来跟她抢男人，这是要上演宫斗吗？可惜小女子不奉陪，这男人我得不到，你也别想得到，拐了男人的种，拿走王府的全部家底，逃之夭夭。三年后，她开设的绣衣坊早已家喻户晓，分店遍布全国一百三十六家，此时绣衣坊总店门前，一三岁小娃奶声奶气的对着站在跟前的俊逸男人说道我娘说了，你王府还没有我家有钱，不嫁！...
位面成神之虚空戒
一花一世界一叶一菩提，佛说‘一粒沙里有三千大千世界。’辛寒说‘三千大千世界里都有我！’佛说‘你厉害，我服！’感谢起点论坛封面组提供封面！新书位面之狩猎万界已发布，求收藏，求推荐。...