手机浏览器扫描二维码访问
第99章 圈粉（第2页）
张玉蓉就趁着这些人找题目的时间，给燕王世子朱高，写了一份十五天的吃食方子。
这种方子在现代的百度上，随便搜搜，到处都是。
但总的原则，还是要遵循的，那就是保证蛋白质，维生素等营养的供应，碳水化合物适量减少，但不能没有。
肉类都是低油脂的鸡脯肉，鱼虾肉，猪肉只要少量的里脊肉。牛肉在这个时代她打死也不敢写出来的。
绿叶蔬菜，容易饱腹的粗粮多吃一些，鸡蛋可以多吃几个补充蛋白质。
减肥最关键是控制晚餐，晚餐要稍微早一些吃，吃完后不吃任何食物，除了入睡前的一杯牛奶，保持到入睡。渴了饿了就少喝点温开水。
遵循这个原主，张玉蓉给他写出来整整十五天的食谱。搭配的热量，可以配得上他的基础代谢需要。
另外每天早起的快步走，晚饭后慢步走，都给了确定时间，早上半个小时，晚饭后一个小时。
每天的时间表甚至具体到午休时间，可以说这十五天，从吃喝到活动，张玉蓉都标记了具体的食物跟时间。
“拿着，另外还得每天让你的御医帮你把关，只要不到你身体撑不住的时候，就坚持十五天看效果。
如果身体能坚持，但心理上懈怠，那就看你自己的意志力了！克制自己的口腹之欲，本就是极其考验人的！”
张玉蓉明媚的笑笑，像是对待很熟稔的朋友那样，对待眼前燕王世子。
“谢了，回头我一定试试看，有效果的话我写信告诉你，当然你也不必担心，我的身体，每天有御医给我把脉的，不管如何，我只感激你，不会以你这样的食谱牵累你！”
张玉蓉得到眼前胖胖的世子承诺，更加笑的爽朗明媚起来。
“好，既然你们又推选出一人挑战，我张玉蓉还是那句话，看本事见真章！”
张玉蓉对燕王世子跟穆蓉北几个人笑了眼后，继续对战已经商量出结果的大儒。
这些大儒，都是家族中有人参与其中厉害关系的。
不是被太孙示意的，就是跟张家有矛盾的，再不然就是跟陈府有敌意的，再不然就是自家赌输了太多，来撒气的。
自然也有自我标榜道德大儒过来主持天道的。
可惜这些年过半百的大儒们，照着书单中的内容，轮番上阵三十多人，每人一题，题目的难度可比拟殿试，甚至更偏僻连儒生都不会的算术类的。
算术对于张玉蓉来说，不要太轻松，但凡挑战出的算术题目，她都是口算给结果，而且考虑时间不超过两秒。
越来越多的大儒学生们的脸色发白了，这下子没人不明白，张玉蓉当初的赌局，没有放水。
不承认都不行，但凡书单上的内容，张玉蓉这个小妇人，竟然背诵到页码，分毫不错！
算术类的题目，口算给结果，压根不需要多考虑的，这种天赋女人，竟然是张家嫡女？
陈明易的脸色却越来越好看了！
起初他是真担心，玉蓉面对不了这样的挑战。
独家占有 穿越-暮雨 狐胎 娇娇掌心宠 [历史同人] 穿成康熙怎么破 心跳停止前 [hp同人] HP梅林的乔治！你又来了 死神校园 生命的继续 魔尊的重生嫡妃 如果当年我二十几-奼紫嫣红 提督的二次元大冒险 享想冰 网王之日出之初 妻子的复仇 穿书成了纨绔男二后 妖魔鬼怪事务所 不仅仅是喜欢 地火明夷 全世界都知道我是好男人[快穿]
五爷又想静静了
古穿今的静妃只想岁月静好vs五爷一心要拉静妃上天。静妃，曾经也算宠妃，皇帝死后她又活了五十年，没想到眼一闭一睁，成了十八岁的小姑娘。只是这姑娘太惨了点。静妃娘娘当务之急，得活下来。姜黼，一个活着的传奇，名门望族姜家又一位无冕之王。年仅二十八岁集中西医于大成，但医者不自医，算命的都说他活不过三十岁。姜五爷眼看要上天了，天上掉下个静妃娘娘。本书又名你就是我的命静妃娘娘静静的，我像乌龟还能再活八百年。姜五爷姑娘，醒醒，春天到了。如果您喜欢五爷又想静静了，别忘记分享给朋友...
星际理疗馆
有着一头栗棕色头发，打着一个耳钉，身材伟岸，一双带着清晨露水的桃花眼，鼻梁俊挺，唇如玫瑰花瓣，棱角分明，看起来很潮很优越的魏逸豪，却烦恼不已学的专业从热门变冷门！毕业后，工作更是难找！吃饭房租都成了头等大事儿一次偶然的机会，穿越到了次元星球！科技充斥生活中的各个领域，方便得不要不要的方便！但是，星球人的幸福指数却是很低很低很低想不到这里的工作更比二十一世纪难找！万般无奈之下，用自己的冷门专业知识，开了一家理疗馆！想不到，居然在这里玩得风生水起！不但买房买车买飞船！赚得盆满钵满！还积累了大量的感情处理实战技巧！被人尊称为感情智库更是收获了刁蛮美少女的芳心好花不常开！好景难常在！刚刚享受超强科技带来的福气没多久，次元星球接二连三遭遇外星球的各种各样的攻击！他义无反顾，投身到保护星球的风口浪尖！看一个文弱书生，怎么纵横捭阖，炼成英雄次元未来世界，有心人，在这里等你如果您喜欢星际理疗馆，别忘记分享给朋友...
我白锦一身正气
正经自律修仙？那能叫修仙吗？那只能叫蹉跎岁月！下贱！魔修三年入门，五年小成，还没有那么多清规戒律，不知道多安逸！被星络仙门抓回山门前的三个小时，刚到大厌国的白锦充满骄傲的说道。如果您喜欢我白锦一身正气，别忘记分享给朋友...
我不想当村长
关于我不想当村长在九年义务教育还未普及的村庄里，看仅上了七年学的命强同志如何走向村选，玩转商场，走出乡镇，面向人生巅峰...
恶魔校草：宝贝，宠上天
甜宠暧昧，1v1几年前，她心地善良，救了一个恶魔几年后，他终于找到她，她却忘了他！恶魔少爷很生气，后果很严重苏萌萌，谁准你穿这么短的裙子？苏萌萌，谁准你对别的男生笑？苏萌萌，谁准你离我这么远？苏萌萌，过来，亲一下！小丫头反抗失败，彻底沦为了恶魔的同桌跟班未婚妻这个混蛋，总是变着花样欺负她！可是，他也悉心百倍的疼爱她，给她世界上最甜蜜的糖果，和最美好的初恋。如果您喜欢恶魔校草宝贝，宠上天，别忘记分享给朋友...
小人鱼她武力值爆表
作为深海一族的霸主，阮诺她咸鱼且贪玩娇纵且强大。因一场意外，她被迫穿越到了另一个世界。阮诺？？？本以为这就够倒霉了，哪成想元力耗尽化成原型遭遇系统被人类强制饲养等一系列乱七八糟的事又落到了她的头上。阮诺别问，问就是想揍人。好在伺候她的人类还算勉强入眼。他出身高贵长的漂亮为人和善，还天天对着她吹彩虹屁，什么阿阮真乖阿阮很可爱阿阮是盛京最漂亮的姑娘等等赞美之词信口捏来。被糖衣炮弹蛊惑的小人鱼慢慢地收起了利爪，也藏起了能卷死人的尾巴，甚至时不时地赏给人类一个还算友善的小眼神。阮诺ヽ害′‘羞ノ今天又是被夸的一天！当然，也总有烦人的某系统在她的耳边嗡嗡叫宿主大人！你该攻略傅远舟啦！想起那个漂亮的人类，阮诺一边吃着小鱼干，一边懒洋洋地摇了摇鱼摆摆你是说我的人类？他已经爱我爱的不能自拔了呀。可可他对你的好感度为0％啊！阮诺？？？手里的小鱼干瞬间不香了。如果您喜欢小人鱼她武力值爆表，别忘记分享给朋友...