手机浏览器扫描二维码访问
熊志是最先被练的,四点的时候弓长伟就让他先回去睡觉了,毕竟七点时四位组长就要出发去训练另一个项目了。
五点一到剩下的三人立刻逃离了这里,好像跑慢一秒都会被留下来加练,弄得刚到岗的谷士一头雾水,想不通到底发生了什么。
弓长伟也只是嘱咐了几句就和招财回二楼休息去了。
两人到了二楼就躲进了空间休息,毕竟两小时的休息可不够,更何况一会儿弓长伟还要负责开车。即使到了末世也是要注意行车安全的。
郎友晴六点就起来跑步,跑满了五公里才停下。他扫视一圈见没看到招财两人的身影,就自己找了食材开始准备早饭。
……
七点一到招财两人就精神饱满的下了楼,挣扎着爬起来的栾雨语和一脸没睡足的熊志都不得不感慨于这两人的睡眠质量。
弓长伟带着四人上了那辆越野,并贴心的带了两条毯子给没睡饱的两人。
“你们还有一小时的睡眠时间,到了那边以后八点准时开始训练。”
弓长伟说完就一脚油门带着四人向刘博武的基地出发了。
招财这里则是扫视了一圈,没发现一组的成员。倒是看到了也出来晨练的周叔,于是就麻烦周叔去地下室喊一组的成员出来。
一组的人出来得倒是速度,就是没按照要求穿着作训服。招财扫了一眼没说什么,只是直接增加了训练量。
“先做五十个俯卧撑清醒清醒,然后再回去把适合训练的衣服换上。”
新加入的这些人都对招财很是惧怕,一时间都开始反思起了自己都犯了什么事。四人做到三十个就基本歇菜,但招财一直盯着,他们就只能硬撑着继续。
“怎么?四位给我表演海狮呢?”
四人此时确实像是海洋馆里的进行表演的海狮,后肢已经完全贴在了地上,愣是用胳膊撑着上半身,就像像海狮鼓掌。
四人总算硬撑着做完了,招财就让他们去换衣服。几人面面相觑似乎不知道该换什么,再被罚累积五公里以后终于有人想起昨天弓长伟说的,训练的时候必须穿作训服的事。
招财趁他们反复换衣服的时候查了一下存放在手机里的名单照片,最后无奈的发现其中两个是和熊志一起被带来的,另外两个的特长一个是扣大棚,一个是暖棚种植。
考虑到这些人的身体素质恐怕离郎友晴和卫康这些差得多,招财只能让他们先把训练的三公里跑了,再练了些卷腹一类的就结束了训练。
让他们各自休息或者找事做去了。
另一边的弓长伟一路很顺利的到达了刘博武的基地,弓长伟在车里努力翻找出了个上士的领章给郎友晴,郎友晴一向面无表情的脸居然也浮现出一丝激动。
这边营地里的训练区的四百米障碍新旧两种都有,郎友晴挨个检查了一遍,确认没有问题以后就和弓长伟确认要练习哪个。
“比起传统的那个,我更擅长新的渡海登岛400米障碍。”弓长伟指了指左边的那两排,“对于平衡能力不太好的人来说这个会更难一些吧。”
邪帝追妻:废材逆天嫡小姐是天才 民生外史 一介庶女,翻身为后 我有一座天道当铺 牧马人:我不是曹贼 三国:卧龙出山,我请刘备赴死 二月初二,嫁龙王 神龙戒 修真弃少归乡传 鱼龙变,学渣逆袭制霸四海 重生八零之姐不是学神 梦幻西游:最后一梦,开局被盗号 猛虎离山 半夜司晨 都重生了,傻子才惯着你 海贼:我真的不是超级赛亚人呀 八零肥妻觉醒了 武帝征途 绝品大医仙 新说钮一篇
将球放在点球点上,看着郑龙站在球门前,C罗恨得直咬牙。这该死的混蛋!一定是打了兴奋剂!不然怎么可能将我们的射门全部挡在门外了!这不科学!梅西将头点的如同啄木鸟一样。对!小小罗你说的太对了。对方一定是打了兴奋剂。不然不科学!如果您喜欢坚守最后一道防线,别忘记分享给朋友...
不错,小子,以后跟我混了。拍着雷卫东的肩膀,雷洛笑道。谢谢洛哥!雷卫东一脸的感激。为什么?捂着伤口,雷洛一脸的不相信。对不起洛哥,我是警察。雷卫东道。放心家驹,我不会挖你的墙角。拍着陈家驹的肩膀,雷卫东赌咒发誓。这不是挖墙脚的问题,而是老大你的老婆带着阿美发财,我在家中都快变成煮夫了。陈家驹一脸的苦恼。彭奕行,比枪吗?雷卫东扛着巴雷特问道。滚,我不和子弹会转弯的人比。彭奕行帅气的回答。高进,玩两把吗?雷卫东拿着扑克牌。滚,我不会外挂男玩。星仔这是发生在港综的故事如果您喜欢港综之我是警察,别忘记分享给朋友...
关于诰命夫人下堂后我成了首富她是21世纪的集团CEO,却穿成了婆家嫌娘家穷的弃妇。洞房花烛夜,却被丈夫百般羞辱刁难。人生地不熟的温如还能怎样,求原谅呗天地良心,日夜可见,相公,我对你的爱如江水滔滔不绝!可杨辰却不信她之前不是说,即便我坠落万丈悬崖变成一堆白骨,也要把我挖出来继续鞭尸的吗?温如只能赔笑误会误会。斗极品,赚银子,待站稳脚跟后,她终于可以扬眉吐气,溜之大吉了!而这次,换杨辰急了,指了指自己娘...
在漫威与DC融合的世界,与异性接触,即可获得对方的体质能力?!于是,希年谈恋爱使我变强!氪星超人体古希腊神灵毒液共生体双星模式绯红魔力磁场控制女友越强,能力越大!希年复仇者联盟?正义联盟?不如来个女友联盟!我们的宗旨是,恋爱拯救世界!快银老大。大超不,你的小舅子正在提刀赶来的路上!已有完本精品我在漫威无限抽卡,质量保证!如果您喜欢我的漫威超人女友,别忘记分享给朋友...
打抱不平,却险些被人灌醉欺辱。被人英雄救美,哪知这英雄却趁机把她吃干抹净。扔下五十块,程悦然撒腿就溜。哪想到这小倌却食髓知味,死缠烂打的追了上来,各种倒贴不说,居然还要做上门女婿!海棠屋(hait...
崇祯十五年,松锦之战惨败后的大明,满目疮痍。一个现代人灵魂穿越而来,取代大同总兵姜镶,面对的是棘手的问题,是病入膏肓积重难返的大明。乱世用重典,沉疴下猛药,为了挽救天下,姜镶不得不狠起来。如果您喜欢大明最狠总兵,别忘记分享给朋友...