手机浏览器扫描二维码访问
第18章锻体诀（第1页）
顾惜缘捏了捏自己胳膊上更加嫩滑的皮肤，嘴角勾起一抹浅笑。
抬手握了握拳，感觉到手中的力量比之前又增强了，心中的紧迫感终于降下了。
她现在还是怕自己肚子里的胎儿会出事，却也不像之前那么担心了。因为她已经证明了只要自己努力，就可以养好自己的胎儿。
体检报告一出来，顾惜缘就根据报告中检查出来的问题，做了一系列的安排，包括饮食、修炼和休息。
她把每个时间段要做什么安排的清清楚楚的，并且按照时间表上的安排认真的完成。
首先，就由原来想起来才吃饭，变成一天五顿饭。
早中晚三餐，再加一顿下午茶，晚上练习基础动作之后在吃一顿宵夜。
吃的量多且能量充足。
她加长了练习基础动作的时间，就得保证身体能量的吸收，否则就拖垮了自己的身体。
今天晚上的宵夜是用变异植物做的清拌芹菜、拔丝山药，用变异动物肉做的红烧排骨和糖醋鲤鱼，都能慢慢的改变体质。
最后还有一道油炸肉，是用的虫族翼鸟的肉。
翼鸟，顾名思义，是一类会飞张着四翼的生物，由一种类似草履虫的虫族进化成的。翼鸟的骨肉经过梳理后，有淬炼身体打磨根骨的作用。其中蕴含的能力，能温补经脉。
顾惜缘食用翼鸟，是因为修炼讲究的是循序渐进，而她给自己安排的修炼方式是在一次次突破极限的情况下提升修为，提高资质。
在修真界，不到万不得已，是不会有修士用这种方式的。
因为一个不小心就会伤了经脉。
而经脉与修炼至关重大。
拿经脉冒险的，都是走投无路的放手一搏。
显然，顾惜缘已经到了这种地步了。
今天晚上她练了两个时辰的基础动作，虽说成功突破，但经脉也小小的受了点伤，现在隐隐作痛。
所以她用翼鸟的肉来温养经脉。
除此之外，还是为了打磨根骨淬炼身体。
修士大多注重打磨根骨淬炼身体，因为身体是修炼中基础中的基础，根本中的根本。
在练气期，除了修炼一些基础的小法诀之外，最重要的就是用灵气滋养身体。
练气在修仙中只能算作打基础，筑基才是真正的踏上修仙路。筑基时会洗骨伐髓，有清除体内杂质，强健筋骨之效，让身体彻底的脱离脆弱的肉体凡胎，踏上仙路一个质的改变。
但洗骨伐髓的效果不仅看你筑基的程度，还要看你本身的身体素质和修为根基。筑基就是依仗这俩样为基，产生不同的筑基效果的。
吃完饭后，顾惜缘以五心朝天的姿势坐在浴桶里。
浴桶是用变异橡树做的，浴桶本身没有药效，在加热的时候可以促使药汤更好的发挥功效。
浴桶里的药汤正好盖过顾惜缘的胸口。药汤是由兽血和九种药材炼制而成的。
九种药材中有一样就是百灵芷。
顾惜缘最近三个月前才从一个散修手中淘换到一部残缺的锻体功法——圣血锻体。
圣血锻体是一部用兽血来淬炼身体的功法，需要的兽血量大，且必须是有能量的。
警官，我是直男 漫威：英雄联盟降临 原神:太虚的我一点也不虚 足球：请叫我金牌教练 斗罗之狮王 斗罗之我的魂环全是小精灵 重生为乱世皇妃：素手繁华 军爷凶猛：老公，宠上瘾 人在骑士：老婆神代玲花 网游生存：我，统御群龙 都市之全民科技狂潮 神豪由体验生活开始 从洪荒开始种田 论恶婆婆如何修炼成团宠 有些钱不能挣 徒弟都想杀我证道 我弟子都是沙雕玩家 洪荒高端大罗身份，被女儿曝光了 德智体美方一凡 我在大唐当山神
我的幼稚老板娘
插画设计师VS民宿老板娘外表温柔似水内心有点小傲娇的青年插画设计师vs外表高冷睿智内在幼稚不靠谱老板娘江畔第一次见初见月时初见月跟她的发小哥们刚们打了一夜的麻将。也是江畔第一次觉得一个女生可以活的爷们。江畔第二次见初见月时，恰巧遇见一个男人对她拉拉扯扯正想怎么拯救一下她的时候就见她一脚踹到那男人然后扬长而去。这更加深了江畔对初见月爷们的定义。江畔第三次见初见月，初见月就对她说江老师，你看着就好温柔。在以后的一次次接触中江见月才知道，每次她能轻而易举的他的世界里肆意奔走，都是因为他早已经满心欢喜的将他世界的大门打开。哪有什么女追男隔层纱，不过是他对她也早有预谋。如果您喜欢我的幼稚老板娘，别忘记分享给朋友...
大军师联盟
穷游主播刘辨在直播中穿越到汉末三国，成为汉少帝刘辩。时值刘辩被废的第三天，永安宫中鸩杀何太后的日子。刘辩身旁没有军队没有亲信没有势力，四周全都是敌人的眼线，在这噩梦级难度的开局下，看刘辩如何在千万网友的帮助下逃出生天？PS这是一个背靠亿万网友在汉末挣扎奋斗的故事。如果您喜欢大军师联盟，别忘记分享给朋友...
柯南之我真不想靠近死神
本书又名我在帝丹高中当体育老师那些事系统强迫我和柯南做朋友的日子我成了小哀义兄的生活琐事与贝尔摩德背后的情感牵扯酒厂灭我全家的仇恨。宫野羽志看着不远处缓缓走来的柯南，顿时扭头就走，我真的不想和这个死神在一起了。系统不，你想。请在以下选项中做出你的选择。一扭头就跑，只要死神追不上我，我就不会有事情。完成任务奖励柯南超级足力健。二正所谓我不入地狱谁入地狱，直接将柯南打晕，还米花一个平静。完成任务奖励自由变声能力。三亲切的和柯南交谈，真心才能换来真心，未来一片美好。完成任务奖励随即技能点1。宫野羽志看着眼前的三个选项，这都什么玩意，你就是想要我死是吧？还需要我选择？我肯定选三啊，我要打造美好未来。如果您喜欢柯南之我真不想靠近死神，别忘记分享给朋友...
随身仙园空间
一场突如其来的车祸，是灾难？亦或是幸运呢？得到随身的仙园空间，这一切是偶然还是另有安排？主角能够发家致富还是堕落沉沦？让我们拭目以待吧。...
绝色狂妃：冥王的天才宠妃
刚穿越就发现自己怀孕，孩子他爹还是已故的战神冥王。沐芸婳说流掉！初夜没有，落红可丢，拖油瓶不能留！随身戴个麝香荷包，转眼就跑到了白莲花大姐房里，搞得大姐绝育熬个藏红花，又被庶母误食，同父异母的小弟弟化成一滩血水想杀掉本王的孩子？死鬼王爷捏着她的下巴问，可以！杀了一个，再造一双！如果您喜欢绝色狂妃冥王的天才宠妃，别忘记分享给朋友...
我和反派大佬同归于尽后
双洁！双强！宠文爽文大豪门景家，好不容易找回失散多年的外孙女，外祖父母和五个哥哥都想把她宠上天。以为她生活穷困潦倒，直到景家遇到经济危机，才发现给景家注入巨额资金的人，就是他们以为生活困难的妹妹！这样还不算完，他们无意中又发现，传说中那个一诊难求的神医，竟然也是他们的妹妹眼看着封家那个不受重视的少爷一步步接近景冬，众人冷笑，也不看看你什么身份！封时薄唇轻笑，身份这种东西，想要就有。于是，卸去伪装，他一跃成了站在巅峰的世界级大佬！！直到他露出狼尾巴，景冬愕然，这不是上辈子被她同归于尽的反派大佬吗封时嘴角噙着凉薄的笑意，如果您喜欢我和反派大佬同归于尽后，别忘记分享给朋友...