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内部测试对杨卓没有什么影响。
训练依旧。
甚至,杨卓还在不断给自己加量。
因为他基础差,只有加大训练量,才能弥补跟别人的差距。
当然。
杨卓并不是盲目的加练,他仰仗的是强大的恢复能力。
总是比别人恢复的更快,睡一觉之后就体力充沛。
傍晚。
集体训练已经结束,崔浩他们已经离开了训练场。
而杨卓还没走。
要再练半小时,不耽误去吃饭就好。
不但这时候加练。
晚回去后,他也会给自己加练点动作。
并没有因为次测试碾压了崔浩而骄傲自满。
杨卓深知自己差的还远。
跑道。
杨卓高抬腿,大力摆臂,两脚迅速交换落地,往后扒。
依旧是最基础的动作。
短跑训练其实很无聊,就那些项目,来回训练。
不断打磨细节,把所有的动作都做到极致,就能变得更强。
“嗒嗒嗒。”
杨卓很认真在练。
没有任何的懈怠。
即便两条腿已经很酸了,胳膊也摆不太动。
但他在降低频率的情况下,依旧保持动作的标准性。
这很重要。
动作必须标准,只有这样才能形成肌肉记忆。
保证跑起来以后动作不会变形。
说起来。
杨卓以前无论是起跑,加速跑,途中跑,还是冲刺。
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