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第46章 霸天绝学（第2页）
这一切，只能归功于无敌声望系统的牛叉。
当日下午。
赵祯传授狄青霸天绝学的第二招。
“身体平躺！”
“双手抱住后颈！”
“气沉丹田！”
“腰部发力！”
“下身不动，上身往上立起！”
“然后缓慢躺下！”
“如此重复，为一个！”
“二十个为一组！”
狄青问道：“老师，这第二招名为什么？”
赵祯说道：“这一招，名为仰卧起坐！”
……
第二天一早。
狄青很早就来到训练场。
他知道今日要学习第三招，于是很早就爬起来，充满兴奋。
狄青昨日学了两招，分别是深蹲和仰卧起坐。
虽说这两招十分有效，但他总感觉简单了些。
似乎不是打架用的。
试想，当被别人围攻的时候，自己先来一组深蹲，再来一组仰卧起坐，恐怕两组下来，自己就被打死了。
看到赵祯过来，狄青急忙上去问安，然后问道：“师父，今日是否要学习什么厉害的杀招？”
赵祯点点头：“今日的训练，与昨日有很大不同。”
狄青兴奋地搓搓手：“真是太好了！”
赵祯带着狄青来到院墙下方，拿出一个脑袋大的铁球，说道：“这第三招，为师先给你示范一遍。”
说着，他站在一根竹竿后面，右手托起铁球，深吸一口气，瞄准前方，猛地往前。
唰。
铁球从赵祯手中飞出，以奇快的速度往远处飞去，发出呼呼的风声。
砰。
铁球落地，在地上砸出了一个大坑。
狄青急忙跑上去，将铁球捡回来，满脸吃惊，“师父，这铁球竟然飞出去了五十多步！”
按照大宋的丈量标准，一步就是五尺，五十步就是二十多丈。
而在这个时代，普通的弓箭射程也就七十步左右。
这意味着，赵祯徒手扔出一个重几十斤的铁球，差点赶上一箭的距离了。
狄青抬起头来，问道：“师父，敢问这一招叫什么名字？”
赵祯淡淡地说道：“此招名为推铅球！”
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