手机浏览器扫描二维码访问
第75章 训手（第3页）
“2378公斤！”
安静，绝对的安静！
接近2400公斤的踢击，相当于一脚踹翻24个壮汉！
谁知李航却摇摇头，貌似很不满意。
赵强再次吐槽道：“唉，上次还踢出了2500公斤呢。”
一阵冷风吹过，仅剩的四五个倒立者，又瘫倒了两三个。
虽然李航又是重拳又是重脚的表现了一番，可众人实在不知道他葫芦里究竟卖的什么药。
难道就是怕女兵们训练的太枯燥，给她们找点乐子？
正疑惑间，李航忽然大声道：“正常情况下，腿部的力量是拳头的两倍，你们知道这是为什么吗？”
众人没有说话，可心中却是一阵鄙视。
我去，原来只是为了科普一个数据啊，那你直说就好了嘛，用得着大张旗鼓的吓唬我们这些小菜鸟吗？
李航见了大家的反应，还以为自己的表现总算震住了众人，便很是满意的道：“这是因为，我们走路的时间，要远远多于用手的时间！”
说着他一指眼前的一部“训手”道：“既然你们已经学会了使用它，我也就不罗嗦了。从现在开始，三人一组沿着训练场慢跑，一圈一换人！另外，这个训练只有一星期时间，谁要是坚持不住，趁早滚蛋！”
见没人吭声，李航走到移动沙袋旁，随手一拳将沙袋打了个180度旋转。
“一星期后，谁要是做不到这一点，还有，慢跑一圈的时间要是超过”
他想了想，“一圈是400米，我体谅你们，就算你们一秒钟爬一米，一圈就是400秒，六七四十二，我再送你们20秒的偷懒时间，谁要做不到这两点，直接淘汰！”
一拳要把一百多斤的沙袋打个底朝天，三人抬着“训手”跑一圈，不能超过七分钟！
说实话，这两项要求，对现在的菜鸟们来说，真的是难如登天！
李航却不管这些，他大声询问道：“有意见的赶紧提，趁我心情好，接受各种形式的求饶！”
士可杀不可辱！
齐小柒抬起酸麻的手臂，咬紧牙关向前方爬去。
心中的一句话，一直支持着她吴雨霏，我来了！
尹荷花和苏芳芳见状，连忙抬起架子，配合着齐小柒的动作，慢慢的向前移动。
身后的大部队，跟在齐小柒的身后，就像一条慵懒的长蛇，慢慢蠕动着。
李航默默的看了眼行在最前面的瘦小身影，咬咬牙，却没有说话。
赵强见李航的样子，就知道队长这是心疼了，于是他凑过去，小声道：“队长，要不，先让她们歇歇吧，毕竟一上来就这么猛，我怕小柒她”
谁知，李航却一指呆望着“训手”一脸无奈的周红道：“你们三个，去，帮她抬架子！”
“啊？”
“啊个屁，跟个娘们差不多高，让你们帮忙，屈才了啊！”
三人互看一眼，一脸无奈的向周红走去。
待走远了，赵强才不服气的撇嘴道：“貌似队长，也不比人家高多少吧？”
“啪！”
远处的李航一脚踢飞地上的石子，正中赵强的屁股。
“哎呦”
赵强哀怨的看了看身边的哥俩，“兄弟，你俩先上，我，受伤了”
被玩坏了，我的御兽武装进化了 开局司空震雷神法相，被校花直播 扮演琦玉，全人类认为我疯了 我的超神引擎 说好假天师，你这掌心雷咋回事？ 有请下一位天才中单 特种兵：职业军人 萌宝来袭：总裁爹地，太会撩 自制末世召唤系统 此剑仙有点苟 四合院：从鉴定元青花开始 一宠成婚：洛少放肆宠 大叔，亲够了吗 迎亲现场怒撕结婚誓词，火遍全网 大秦：朕只是去东巡，没想退位啊 美漫永生:我贝加庞克研究灭霸 退婚后，前妻全家把我宠上天 快穿之逆光行者 日向雏田护卫，夺走日向族长一切 我欲断天
武林浩劫之后
武林大会上，传来一声轰天巨响，朝廷埋藏的火药爆炸了。无数武林豪杰就此埋葬，不复醒来。当空山的悲歌顺着河流漂到十年后的某一天时。你，从黑暗的缝隙中，降临了。作者姓魏，名骜，字文桀，自幼随师父神枪如果您喜欢武林浩劫之后，别忘记分享给朋友...
诰命夫人：下堂后我成了首富
关于诰命夫人下堂后我成了首富她是21世纪的集团CEO，却穿成了婆家嫌娘家穷的弃妇。洞房花烛夜，却被丈夫百般羞辱刁难。人生地不熟的温如还能怎样，求原谅呗天地良心，日夜可见，相公，我对你的爱如江水滔滔不绝！可杨辰却不信她之前不是说，即便我坠落万丈悬崖变成一堆白骨，也要把我挖出来继续鞭尸的吗？温如只能赔笑误会误会。斗极品，赚银子，待站稳脚跟后，她终于可以扬眉吐气，溜之大吉了！而这次，换杨辰急了，指了指自己娘...
三国：开局被孙策追杀
李横！本书的猪脚！他有很多话想对孙策说！大哥，大乔那事，真不是我做的！那是山贼李横做的，可可我是小白领李横啊！你就相信我吧！大哥，我跟你说要想生活过得去，就得头上戴点绿。你，你就想开点吧！这事，其实也没那么严重，不是嘛？可是，李横知道孙策根本就不会听自己的废话。没办法了！要想活命，只能和他拼了如果您喜欢三国开局被孙策追杀，别忘记分享给朋友...
乡野小农民
城里套路深，我要会农村。农村道路滑，人心更复杂。一个被遗弃在农村的孤儿，意外获得了透视，医术，圣雨术从此，他逍遥花间，装逼打脸，且看主角逆袭带领桃花村村民走出大山，迈向祖国，冲出世界...
圈套男女
她说，我们都只是相互利用而已，你贪图我的美貌，肉体，我享用你的人脉权力！是的，当我们踏入这个残酷无情而又变化莫测的商场生存的压力和生活的艰辛一一出现，那种爱恨情仇，永远缠扰在我们身边。...
我家掌门真滴强
顾夜白魂穿中土神州。这天却被告知要继承掌门之位。我呸，老子就是要饭，饿死，从悬崖跳下去，也不做掌门。大弟子掌门我捡到一个神秘小瓶，可以催生一切神药。二弟子掌门我得到一幅画，叫黄泉蛟龙图，画中一条蛟龙在游动。三弟子掌门我乃北玄天尊转世，一生行事，何须向任何人解释。收养的妹妹谁敢欺负我家帅气的哥哥？小女娃发怒，身后出现一个威压天地，手持黑色瓦罐的女仙虚影。女弟子掌门你是我们最大的靠山，以后我们都靠你！花痴女弟子掌门我愿意给你当牛做马，只要给我草就行了！基佬男弟子掌门即使所有人都不看好你，我也会一直默默在背后顶你。顾夜白滚！本书又名帅气掌门好想靠我靠掌门的那些日子跟着掌门一起浪的日子，真好！如果您喜欢我家掌门真滴强，别忘记分享给朋友...