魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第75章 三天瘦二十五斤(第1页)

看花容易绣花难,林千星一脸信心满满地站在张白薇身后,挨个把动作做了一遍。

不一会儿,他额头就冒出了细密的汗。

张白薇托着下巴,细细打量着他的动作。

林千星一脸期待地看向张白薇,“漂亮姐姐,我做的动作对吗?”

说实话,他就没几个做得标准的,要么是手抬得不够高,要么是动作比较散……

偏偏他自己还察觉不出来。

但张白薇实行的是鼓励式教育,鼓励他道:

“林公子学得真快,你已经很厉害了。”

张柳青和云清越闻言也跟着帮腔。

夸得林千星飘飘忽忽,呲着个大牙在那傻乐。

“我真这么厉害吗?”

小侍给自家少爷擦了擦汗,肯定道:“公子你天赋异禀,学什么都快!这还不分分钟瘦下来。”

“但是……”张白薇微微顿了一下,笑道,“虽然林公子已经做得很好,但是咱们可以追求得更完美一点。”

林千星点头如捣蒜。

“那咱们再来一遍,让他们帮你把动作做得更完美一点。”

张白薇扭头看向张柳青和云清越,朝他们眨了眨眼。

两人瞬间了然,在林千星再一次跳减肥操的时候,轮番上手帮他抠动作。

“千星,这个地方手要抬高一点。”

“欸,很棒很棒,但是膝盖这里不能弯。”

“……”

林千星越跳越累,双腿像灌了铅一样沉重,每一步都像是在泥泞里跋涉。

他一直不停地喘着气,道:

“不行了,不行了,好累好累啊。”

“好难啊,怎么和我想象的不太一样啊。”

张白薇对小侍低语了几句,小侍点了点头,扭头对自家少爷道:

“少爷,你想想你的心上人,你们九日之后就要见面了!加油啊,少爷!”

“呀呀呀!我要瘦!”林千星闻言身体立马来了力量。

几人四目相对,还是心上人的动力比较管用。

在轮番的鼓励,和心上人见面的动力下,林千星艰难地跳完了半个时辰的减肥操。

他刚要歇下来,张柳青和云清越又轮番哄着他做完了拉伸。

全部结束后,他整个人像是从水里捞出来的,软趴趴地瘫在花园里的石桌上。

“好累,我一年都动不了这么多。”

小侍上前一步,给林千星递上了一杯清水,他一饮而尽,仍觉得不过瘾,直接拿起茶壶对着壶嘴咕咚咕咚喝了个干净。

接下来这一整天,除了做运动,午饭和晚饭依旧是减脂餐。

林千星一脸困惑地拿筷子戳了戳盘子里的牛肉,问张白薇:

“漂亮姐姐,不是要减肥吗?为什么还有肉吃?”

张白薇笑着给他科普:“并不是吃肉就会发胖,适量吃肉反而对你的身体有好处,而且还能增加饱腹感,你今天运动其实是需要吃一些肉来补充能量的,但是要吃也只能吃瘦肉。”

“吃太多的主食,像面条米饭之类反而比肉更加容易发胖,但是也不能完全不吃,不然会适得其反。”

林千星似懂非懂地点了点头。

“漂亮姐姐,你懂得好多,我都听你的。”

耀世行者  我有一座仙葫洞天  成神:从幽灵船开始  掌控舞台  穿在男多女少的世界被娇宠了  被读心后,舔狗女配怒撕虐文剧本  年迈修仙传  重生之带家庭重返神界  凡人修仙传之卜筮神机  快穿之拍死剧情君  谁为天尊  夺舍众生,魂道长生!  斗罗之十大女神都是我的武魂  洪荒之媳妇救命  无剑无我  异狱战场  忠烈谱  黄粱志异  我都是至尊了,她们还敢来悔婚啊  修仙:灵钱问道  

热门小说推荐
临安异

临安异

有一个狐狸,对月长叹有一个女妖,住在道观有一个和尚,天生食肉有一个道士,笑看人间有一个地方,有狐,有妖,有僧,有道。这里是大宋,临安。如果您喜欢临安异,别忘记分享给朋友...

我混模特圈的

我混模特圈的

上辈子沐笙历经艰辛,终于得到‘女人的秘密’的入选邀请函,然一场意外,回到当年初入模特圈的时候。那个时候,华夏国还没有超模,那个时候,国际舞台上没有东方面孔。重生归来的沐笙,毅然选择了与上一世不同的道路,一条更艰辛的道路,一个披荆斩棘的道路。原本以为要独自攀登上高峰的她,某个人却牵起了她的手,一起携伴前行。某热门综艺节目导演沐笙啊,要不要当我们节目的常驻嘉宾啊?沐笙??不是说好只来一期吗?导演哎呀,你性格太吸粉了,你看你那一期播出后,我们收视率都爆了!要不来混综艺圈吧?沐笙我混模特圈的。阅读指南1本文1V1,走轻松爽文路线,不虐!2情节虚构,娱乐为主。3书友群442060939如果您喜欢我混模特圈的,别忘记分享给朋友...

恃宠小娇妻:五爷,要抱抱!

恃宠小娇妻:五爷,要抱抱!

关于恃宠小娇妻五爷,要抱抱!作为江城最野的崽,姜甜干了件大事儿,把那个站在江城巅峰的男人,陆家五爷陆之霆,睡了!小渣女本想翻脸不认人,谁知陆之霆火速和她领了证,姜甜暗叹,上了贼船。作为江城最野的崽,姜甜干了件大事儿,把那个站在江城巅峰的男人,陆家五爷陆之霆,睡了!小渣女本想翻脸不认人,谁知陆之霆火速和她领了证,姜甜暗叹,上了贼船。谁知婚后,传说中的高不可攀的陆家五爷,却将她宠上了天!而众人只道人前陆之霆对她的万般宠爱...

离离九生念

离离九生念

一夜之间,他的世界天翻地覆,掳走父母的仇人摇身一变成为他的养父。他没有发现,他一家三口遭遇的变故,仅仅是未来天翻地覆的开端。那个随这场祸劫一同出现的女子,突然闯入他的生活,又悄然离去。她亦正亦邪,身上似乎永远藏着他捉摸不透的秘密。他悄悄在名门长大,凭借聪慧过人的天资成为同辈之中的佼佼者。她踏上艰险的旅途,从复生到复仇,历经磨难,搅动着各族力量。再相遇时,竟是针锋相对的敌人?不,这不是这场缘分该有的样子。听从内心的声音,他决定带着自己的执拗,勇往直前如果您喜欢离离九生念,别忘记分享给朋友...

阿弥陀佛,小僧怕怕

阿弥陀佛,小僧怕怕

关于阿弥陀佛,小僧怕怕为寻找多年失散的妹妹,姜城还俗下山,姜城表示我只想找妹妹!...

成为仙尊后,她又穿回来了

成为仙尊后,她又穿回来了

姜璃修成仙尊之后,又穿回了现代。这一世,她不再是人人厌弃的反派女配!姜璃前世被反派系统控制,行事粗鄙无知,阴险狠毒,最终被女主和她的爱慕者联手虐死,下场凄惨!这一世,她风华归来,携万千神威,绝世容貌,十项全能,直接撕碎了反派剧本!女主是哈弗才女,顶尖精英?不好意思,你们老师都要尊称我一声导师!女主在医学...

每日热搜小说推荐