魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第12章(第2页)

及川默默飙泪。

一听说天海已经写好了计划,两位教练表示想现在就想看。

天海从背包里拿出提前打印好的资料。

“我列的计划是根据主攻、副攻、二传和自由人来写的。因为昨天只是大概看了一下大家的习惯,所以每个人只是在原有计划上微调了一下。”

将厚厚一沓资料递给入畑教练,一旁的沟口教练和及川则是各拿了一张看了起来。

及川看的是自己的训练计划。他彻底理解了天海说“绝对不会认为训练量不够”是什么意思了。

一张A4纸满满罗列出来一周的计划,基础的能力素质、传球的站位训练、部门训练赛等排的满满的。

甚至他还发现了一项只有自己有的任务。

观看天海给他的比赛录像。

观看比赛录像对于及川并不是一件陌生的事情,他常常自己独自研究到深夜。只是当这个计划被列在了计划列表中时,他有了一种奇妙的感觉。

看吧,有人认可他做的一切,他做的并不是白费精力,毫无意义的。

入畑教练皱着眉头看完了厚厚一沓清单,跑步热身结束的队员们也逐渐回到场馆喝水休息。

入畑教练一拍大腿,“队员们来我这里领一下训练计划。”

然后一阵阵哀嚎传遍了整个体育馆。

“什么啊教练!你怎么想到这么魔鬼的计划...”

“嘶,这么多组下肢力量...我觉得我要爬回家了今天。”上田后辅欲哭无泪。

“入畑教练果然还是打算和白鸟泽决一死战吧。”

“连沟口教练都同意了!”

沟口教练用展示珍贵物品的姿势把天海从身后推出来,“当当当当!是天海教练写的计划哦!大家快感谢他吧!”

哀嚎声更大了。本以为是解救自己的天使结果成了统领恶魔的魔王什么的,更痛苦了!

开玩笑似的闹过了,队员们也开始按照计划训练。这一训练就惊讶于天海教练对于训练强度的掌握。

准确来说,就是让人每天晚上累的抬根指头都得休息一会儿,但是第二天又恢复的刚刚好能够完成训练。

如此往复,几天下来。不要说是亲身经历了,就连一旁看着的沟口教练都能准确看出队员们身体素质的进步。

除了及川彻。

他还在被教练联手禁止训练,直到下次去医院检查身体无恙之后才能开始加入训练。

看着队员们飞速进步,及川彻坐在旁边干着急,抱着球恨不得现在就冲上去加入。

就连向自己的幼驯染求情也没有效果。

追你没商量  诡异:破碎时空  宠宠欲动:七爷,轻轻抱  从通灵农田进化到亡灵主宰  手握大佬剧本的我只想种田  斗罗之绝世冥王  我在修仙界以下克上  九劫不灭经  嗷呜,今天也是小丧尸呢  山村暗夜  至高血统,从高中开始屠龙  男神万水千山只追你  我在末日当圣母啊  傻子,别脸红!  帝国时代:从庶出皇子到万古共主  寻仙道尽  末日的田园生活  全职猎人揍敌客KLK  九个师娘别追了,我不达巅峰不成婚  全能少女UP主  

热门小说推荐
神话之开局无敌

神话之开局无敌

关于神话之开局无敌天道网游玄域降临,在玄域中获得的一切力量,神器,功法等都能够带入现实。唐浩重生归来,凭借着对后世的全知全能,在亲眼目睹了飞蓬和重楼的神魔大战,获得了圣级功法易经,推演世界万物,复制一切顶级功法!在别人杀猪宰羊,打怪升级之时,他已然踏上人生巅峰,铸造自己的无上神话!...

二次元里的魔道修士

二次元里的魔道修士

我跟你讲,二次元是真的棒!夏至清点着自己的收藏和战利品,嘴巴都要乐歪了。不用担心炼制法器时总有讨厌的正道修士跑来打扰,也不用担心什么时候业力缠身心魔入体。就算有些世界人不能杀,妖不好动,那我拿其他种族开刀总没关系吧?哥布林白骨幡,卡巴内白骨剑,血肉傀儡,秽心乱神血杀阵,百鬼夜行图二次元真是个大宝藏!我最爱二次元了!如果您喜欢二次元里的魔道修士,别忘记分享给朋友...

娇妻的秘密

娇妻的秘密

银行卡里的55万块钱不翼而飞让他震惊不已,老婆的遮遮掩掩让他更是相信这件事情和老婆有着密切的关系。神秘的电话,陌生人的到访,之后的一系列事件,让他不得不怀疑自己的妻子有了新欢。面对婚姻中突如其来发...

星与海之狼鱼劫恋

星与海之狼鱼劫恋

关于星与海之狼鱼劫恋他是天狼星的守护者,在星球上拥有着至高无上的权力,与地球人无法想象财富与异能。她处境艰难,为了家人,奔波在人世中,甚至不惧太平间的诡异,去找死人讨账他为使命,为无意中掉落地球的镇星至宝,与从来未曾见过面的母亲来到地球。也许冥冥中自有注定,他打开了她封存的记忆与身体的本能,她竟身世离奇,往事原来如此锥心,而此时,星球之乱也随之出现,双方陷入了万劫不复的境地是兄妹相恋,还是另有蹊跷?欲海中沉沦...

这不是剑雨

这不是剑雨

本以为这里是低武剑雨江湖武侠世界,却发现根本不是。因为太危险了。还好,宁横舟触摸特殊事物就能激活功法。没成想,却被自己的妻子轻视了你这门武学,面对寻常江湖高手尚能一战。但若与修士界遭遇,恐怕只能打败其中1的修士。宁横舟若有所思。于是,为了打败其余99的修士,他又修炼了99门功法。如果您喜欢这不是剑雨,别忘记分享给朋友...

镇神司

镇神司

天武十年,剑圣太仓斩太子太傅于皇城脚下,人皇大怒,颁布禁武令,欲效仿三皇五帝设立镇神司。如果您喜欢镇神司,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐