手机浏览器扫描二维码访问
287 训练计划（第1页）
其实，网球运动的选材也一直在进步在变化，以高文自己的经历来看，入门网球的时候世界第一是休伊特，小学毕业的时候世界第一则是纳达尔，两位球员的风格就有着巨大差异。
网球的技术、打法、风格都在跟随着时代变化而进展。
现在也同样处于一个变化的转折点。
在“四巨头”如日中天的当下，网球球员的身高普遍在182厘米到188厘米之间，体重则普遍在83公斤到92公斤之间，整体来说就是以四巨头为标准做出的衡量判断，整个专业训练体系也已经日趋完美。
以此标准来看，193厘米的高文，现在只有85公斤，这就显得太单薄了，体重应该在88公斤到93公斤之间最为恰当。
也正是因为如此，阿迪达斯，托比亚斯、格兰特、马丁等等全部都是相同的态度，普遍认为高文的身体对抗性偏弱，在ncaa、挑战赛级别可能还不明显，但进入职业赛场之后，这一短板就会被放大。
但是，时代再进步、技术在发展，人类也在成长。
伴随着专业训练的完善和提升，年轻一代的球员越来越高，可是移动速度却没有受到太多负面影响；而且身材相对单薄的情况下，力量的对抗性和爆发力也不落下风，具体来说可以归纳为两方面的原因。
一方面是球员自身素质的成长；另一方面则是网球技术的发展，简单粗暴的全面进攻网球渐渐被淘汰，而是攻防兼顾的全面网球开始占据主流，男子和女子网坛全部都是如此，时代又再次发生更迭。
在女子网坛里，大坂直美、伊加-斯维亚特克（iga-swiatek）、索菲亚-肯宁（fia-ken）以及比安卡-安德莱斯库（biandreescu）等等新生代大满贯冠军全部都是如此。
除了大坂直美的身体天赋被誉为堪比小威廉姆斯之外，其他几位球员都不是身型具有优势的类型，攻防均衡以及技战术组合多样让她们在激烈竞争之中脱颖而出。
男子网坛也是如此，以“三小巨头”为例，虽然他们没有能够赢得大满贯冠军，但是在职业网坛已经来到金字塔的最高阶段，就差临门一脚的突破，他们的身型就有着参考作用。
在2020年，小兹维列夫，198厘米、90公斤；梅德韦杰夫，198厘米、83公斤；西西帕斯，193厘米、89公斤。
也就是说，其实高文现在的体型就已经基本达标，用以前的标准来说，的确太瘦弱；但用未来的标准来看，则恰到好处，没有必要追究数字的细节差别，适合自己的比赛风格才最重要。
格兰特和马丁不了解未来，但他们能够根据高文过去三周的表现做出判断：
三座冠军奖杯就是最好的证明，还需要其他的吗？
于是他们询问了高文的意见，根据高文的想法调整训练计划，增重计划暂时搁浅。
当然，他们也参考了接下来的赛程，训练计划还是需要围绕着赛程走才行。
根据赛程日历，这周温哥华挑战赛正在进行时，位于加拿大，从洛杉矶飞机直达非常便利。
麦克唐纳德前往温哥华参赛，而吉隆则前往同样位于加拿大的蒙特利尔参加大师赛——
全美冠军赛亚军，吉隆能够得到一张大师赛外卡，他选择了罗杰斯杯，单数年在多伦多、双数年在蒙特利尔轮流举办。
这周结束，北美系列赛进入收官阶段，下周是温斯顿-塞勒姆黄金赛，atp两百五十级别；然后再下周就进入休赛周——
梦幻西游之超级分身 LOL：老东西，爆金币吧！ 艾泽拉斯黑镰之锋 综网的巫：从艾泽拉斯吃到山海经 我牧师，急性肠胃炎爆发术什么鬼 霸总老公绑定男德系统后我鲨疯了 青春，裹着有你的秘密 电竞：射手将自家打野宠上天 游戏能力继承，我囤积百亿防御塔 渣男改造纪事 重生：神秘娱乐天王 四合院：48年被女神捡回家 人在春秋，我真的不想穿越啊！ 养生篮球，从啃老湖人F4开始 开局一颗蛋升级全靠吞 诺克萨斯的荣光 DNF圣职者转生异界 闪婚夫妻宠娃日常 DNF之从头再来 无限流的元宇宙
希望你对修仙也是这个态度
开局零天赋杂灵根？很好，点满。上来没有新手大礼包，谁也打不过？很好，把秒杀给我打开。师傅你快死了？很好，不对不好！师傅你快醒醒，九转金丹我给你拿来了！真简介陈玄清有个烦恼。别人在疯狂修炼时他在等外挂充能。别人在顿悟秘籍时他在等外挂充能。别人在赚灵石时他还在等外挂充能终于，一年期已满，陈玄清笑了！来来来，之前跟我叫嚣的那个，就特么你叫邪剑仙是吧？如果您喜欢希望你对修仙也是这个态度，别忘记分享给朋友...
最后一个唐朝皇帝
一朝坠崖，魂归公元888年。这一年，权倾朝野十数年的阉人田令孜被驱逐，大宦官杨复恭携手八百外宅郎君登上历史舞台。这一年，李昌符滞留圣驾于凤翔，与天威军火拼后，一个叫李茂贞的扈驾都将崭露头角，走上了封岐王的大道。这一年，朱全忠进兵蔡州，讨伐僭越称帝的秦宗权，黄河两岸诸道逐渐失控，朝廷号令不出潼关。这一年，距白马驿祸还有十七年，距朱温弑君篡唐还有十九年。这一年，马球皇帝驾崩，唐朝版崇祯李晔上线。这一年，一个人霸占了李晔的身体，试问大厦将倾，谁能施展回天之力，看试手，补天裂，威加海内，四海八荒归于朕。如果您喜欢最后一个唐朝皇帝，别忘记分享给朋友...
篡天夺命
人若能以有生之年撕裂平凡生命的羁绊，超越微末渺小的局限，打破天地宇宙的囚牢…一步步铺就通往永恒的大道，则为篡天夺命！篡天夺命而长生不死，而终极为王，而掌人魔神界，而霸控诸天，而屹立于主宰...
皇帝养成手册
特战队雷神小队女队长风千灵穿到大明燕昭公主身上，令人闻风丧胆的杀神望着铜镜里这副弱不禁风倾国倾城的容貌，仰天一声长啸也变成了宛若天籁的莺啼。燕昭公主凤千灵，她堂兄是大明的皇帝陛下，父亲是摄政王，大舅舅是骠骑大将军，二舅舅是辅国大将军，母亲是谢家嫡女，金枝玉叶，万千宠爱于一身。一场绑架将她与二舅舅家的马奴元朗牵扯在一起，他救了她，跪在大明摄政王的跟前，请求将她下嫁，差点被她的七八个表兄给围殴揍死。这小子够胆，千灵暗自称赞。多年后。夫君，皇帝昏庸，天下纷乱，你称帝的时机到了。我只想守着你不，你想当皇帝的。我不想不，你想的！某位妻奴的嘴巴被捂住。眼望着越发美丽的爱妻，心中泛起一丝涟漪，当初他所倾心的那个仙女般的燕昭公主，是何时变成了如今这位笑颜如花，眼神却能杀人的她？血族的历史，大燕，郑国，楚国的前世今生，在此展开一幅绚丽的画卷。大燕系列的第二部，皇叔下嫁记前传。...
横推诸天从女装大佬开始
修的是舞道之剑。走的是猫步身法。练的是钢筋铁骨。生的是面若桃花。一体双魂，同体双修。英雌娇躯，横推江湖。纳万千武道。演诸天圣典。左剑右剑皆为我剑。英雄枭雄唯我雌雄。宁中则我这一剑的骚，你领会到了吗？如果您喜欢横推诸天从女装大佬开始，别忘记分享给朋友...
我的恋爱日常太反人设
内投已过，放心投资追读！玩家积分1000说明与异性交谈或接触时依据交谈内容长短按次扣除120分，如若建立恋爱关系，扣除1亿分积分归零没关系，快进到去世而已。我真傻，真的，之前就应该直接谈个恋爱把这个系统扼杀在摇篮里。白石泽秀眼神灰暗。如果您喜欢我的恋爱日常太反人设，别忘记分享给朋友...