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第152章 晨训152（第1页）

第二天清晨6:00，浩珅被闹铃唤醒，他迅速起床，穿上运动装备，准备开始一天的晨跑。尽管期末考试即将来临，但他深知体能训练同样重要，不能因为学业而忽视身体健康。

他沿着熟悉的街道慢跑，步伐轻盈而有力。清晨的空气清新宜人，他深呼吸着，感受着氧气充满肺部的愉悦。阳光透过树叶的缝隙洒在他身上，带来一丝温暖和活力。

随着时间的推移，浩珅的身体逐渐适应了运动的节奏，他的心跳平稳有力，汗水湿透了他的额头。他享受着这种奔跑的感觉，仿佛所有的压力和烦恼都随着汗水一同排出体外。

二十分钟的晨跑结束后，浩珅感到身体充满了力量和活力。他相信，这种良好的状态对学习也有帮助，他迈着坚定的步伐回家，准备迎接新的一天学习。

回到家中，浩珅迫不及待地来到院子，开始了他的运球练习。他用手指轻轻拍打着篮球，感受着球的弹性和节奏，仿佛在与球进行一场无声的对话。

他的眼神专注而坚定，死死地盯着手中的篮球，双脚灵活地移动着，身体微微前倾，仿佛与篮球融为一体。他先开始了变向运球，右手快速地将球从左手运到右手，再从右手运回左手，球在他的手中如同有了生命一般，上下跳动，左右飞舞。突然，他一个急停，将球从右手换到左手，然后迅速转身，将球运向另一个方向，动作流畅自然，让人目不暇接。

接着，他又开始了高低运球，将球高高地弹起，然后迅速降低重心，将球接住，再将球高高地弹起，如此反复。他的手臂不停地上下摆动，仿佛在弹奏一首美妙的乐曲。

最后，他开始了双手运球，两只手同时控制着篮球，让球在两只手之间来回跳动。他的身体协调性非常好，两只手的动作配合得天衣无缝，让人不禁为之惊叹。

汗水从他的额头滑落，滴落在地上，他却丝毫不在意，只是专注地运球。他的运球速度越来越快，力度也越来越大，每一次运球都充满了力量，仿佛要将所有的力量都注入到球中。

十五分钟的运球练习结束后，浩珅感到自己的手臂有些酸痛，但他的心情却格外愉悦。他知道，只有通过不断的练习，才能提高自己的篮球水平。他将篮球放在一边，走进屋里，准备吃早饭。

浩珅心满意足地吃完那美味可口的早饭，他仔细地将嘴角擦拭干净，随后心情愉悦地轻松背上书包，向家人投去一个灿烂的微笑，然后与他们一一告别，愉快地踏上了前往学校的路途。

此时的东北正值12月，寒风凛冽刺骨，如刀子般刮过脸颊，浩珅不自觉地缩了缩脖子，将双手插进兜里，哼着歌开心的走路。但他却丝毫不在意这寒冷的天气，脸上始终洋溢着对学习的浓厚热情，他的步伐坚定而有力。

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