手机浏览器扫描二维码访问
第一百三十二章 我的极限力量呢（第3页）
方淮这第一下，二年兵里，就没几个能挑战的。
方淮又是一口气，拉了上去。
只拉了六个，但在高处停顿。
方淮脑袋过杠，略显轻松地看着张洋：“班长，31个了，快到我的极限力量了，你要几个？”
张洋都懵b了。
你特么极限了还能拉在高处定着说话？！
保存力气，超过他啊！
张洋有些着急忙慌地道：“你…快做！能做几个算几个！”
嗨，一点都不懂配合。
方淮撇了撇嘴，身体缓缓放下，又开始拉。
旁边的韩勇已经跑到方淮前方大喊：“40个！40个我请全中队吃牛肉！”
宋林和肖海山也开始大声数数：
“三二！三三！三四…”
这次，方淮终于感觉到背肌开始不争气了，往上拉的时候，没法协同配合手臂，力量充盈感开始消失。
但旁边的闻敬松脸上的不屑一顾，逐渐消失。
“三十八！”
“三十九！！”
“方淮，牛b！”
同年兵们心里都麻了，三十九个了，动作却还未见慢！这不得拉到四十大几？
就在大家以为40个就此打破时，方淮又停下了，脸上带着笑容，大声道：
“哎哟，闻班长的极限力量限制我了！我拉不上去了！
韩总，我想了想，还是我请客算了！免得大家说我故意宰你！”
说罢，方淮却并未下杠，在大家呆滞的目光中，就此做起了单杠二练习——单杠卷身上。
二练习，可以拉起来再卷，腰力，核心力量足够，也可以直接卷。
如果直接抬腿卷上去，对背部肌肉并无太大消耗，主要是靠手臂支撑，消耗腰力和身体耐力。
卷杠加落下，才是一个完整的二练习，并不是许三多能做300多个那种一直靠在杠上的腹部绕杠。
二练习标准动作，很多老兵都做不了30个。
“极限了，极限了。”
“哎哟，拉不动了！”
方淮一边嚎，一边卷。
把大家都卷到了。
直至把腹部力道做至酸涩，手臂也有些乏力了，飘身下杠。
一练习，39个，二练习，24个。
“好！”
二中队三个新兵大声鼓掌。
大家都看出来了，方淮的实力，绝不限于39个。
方淮也仅仅把这次周末考核当成了日常训练，通过均匀分配体力，把手，背，腰，练到乏力，就停下。
方淮转头，看着旁边一脸的阴鸷的闻敬松，露出一丝不屑。
“闻班长，一练习，你这个极限力量，我也不知道在哪，你也不用教我了。
不过，一练习加二练习不下杠，总共63个，你要不要挑战一下我的极限力量？”
疯了吧！才20岁就镇压巅峰梅罗 植物大战修仙界 柯学：我的恋爱标准没有问题！ 忘剑归 仙子想进步，发我好人卡 我外星人的身份快藏不住了 LOL：我说真话，怎么都破防了 穿越修仙界，我成了正道楷模 从正一道童肝成万法天师 权游之龙族之王 大周皇族，从战俘开始解析万物 重生八零：恶毒舅妈拒绝炮灰剧本 一品布衣 代号医生，转战香江 重返80：从黄大仙开始致富 美漫：五级变种人从五条悟开始 我法师，爱种田怎么了 LPL的传奇女魔王 家常平安小饭馆 魔兽世界：家父安度因
反派重生后我抱上金大腿
关于反派重生后我抱上金大腿男强女强甜宠爽文重生反派X穿书大佬蓝茵只是看了一本又雷又崩的真假千金女频爽文小说，醒来就发现自己成了小说中的炮灰女配假千金。作为二十二世纪的科学天才，她才不要配合...
穿书后女配帅炸天
白依夕不小心胎穿进了一本书里面，小时候作天作地。什么？！小时候把她当敌人的病弱小男孩是男主！什么？！小时候被她欺负哭的男孩是男配！什么？！小时候被她骗了糖果的女孩是女主！还有，她竟然是个炮灰女配，一瞬间，白依夕风中凌乱了，然后某依夕果断跑路。三年后，她回来上高中。等等，男主，你不是在隔壁的十一中的吗？？等等，男配，你不是温柔的陪着女主吗？？等等，女主，你嫉妒我的目光是怎么肥事？？男主爱我，很难吗？男配没有你，我要这冠军有何用？某依夕我原装原味的男主男配哪去了？！某依夕又想逃之夭夭，却被某大佬圈住，某大佬眼眸暗红，俊美的脸上带着一分凉薄的笑再跑，我就死给你看。白依夕大喊这不是我认识的男主，小说里的男主可没有偏执病态的属性啊！看着日益黑化的男主，白依夕果断认怂来嘛，亲亲，不生气哦！ps男主有人格分裂。如果您喜欢穿书后女配帅炸天，别忘记分享给朋友...
人在海贼，打造最强海军支部
东海第十八支部这是海军最奇葩的一个支部，建造在有着最弱之海称号的东海，但却比本部更雄伟。顶上战争竟然是在一个支部进行的？一个支部监狱替代了推进成？东海更是已经进入了无海贼时代？很快所有人都发现，在不知不觉中，甚至连海军本部都快失去存在的意义了！如果您喜欢人在海贼，打造最强海军支部，别忘记分享给朋友...
大唐声望系统
带着系统去大唐！接下来这句话仅仅是为了凑够二十个字！如果您喜欢大唐声望系统，别忘记分享给朋友...
重生后我竟然旺夫
据说梁家有十女，皆是窈窕倾国貌大小姐最有气质，但八小姐旺夫，二小姐最为端庄，但八小姐旺夫，三小姐修为最高，但八小姐旺夫，九小姐于灵植一道最有天赋，但八小姐旺夫，十小姐最温柔贤惠，但八小姐旺夫，啊八小姐就是这世上最旺夫的女人，只此一点，无女能及！八小姐慕夏听了却不高兴了。小女子上知天文下知地理，上辈子码农，这辈子逍遥，敢报仇，会算计，颜值能打，武力能A，你们怎么就那么肤浅，只看到了我能旺夫？我不服，我特别不服。如果您喜欢重生后我竟然旺夫，别忘记分享给朋友...
天家小农女又谜又飒
梅花村村民欢天喜地送走坏了村子名声的野种一家，难民村的人放鞭炮迎接。梅花村村民接吧！接吧！以后你们村男的别想娶，女的别想嫁了！难民村村民笑了笑问问那一座座御赐牌坊下排队的媒婆，都是来干嘛的？公主府来了个打秋风的，还是爹不详，娘又傻的野种。听说她自小玩的是泥巴，洗的是马棚，捡的牛粪，倒的是夜香，睡的是猪圈，长得又黑又丑？大家纷纷跑去围观。然后，今天，有人见她被京城最大钱庄的掌柜奉为上宾。明天，有人看见她和刑部尚书走在一起。后来，还有人看见她竟然被太子扶上了马车？！！！这真的是一个上京打秋风的野种？（且看小小农女如何在古代和一群有趣的人干一番大事）...