手机浏览器扫描二维码访问
第二十五章 夏季合宿③25（第2页）
“这样的话不会跨步过大吗？”
大优作试着比划了一下动作以后问道。
“不会。”
中村邻人摇摇头答道。
“当速度够快的时候，哪怕脚落在了外人看来距离前方太远的位置，实际上仍然是好位。”
然后他又从口袋中掏出了充满皱褶的纸团摊开，在上方飞快地写着数字。
“谈论最佳落脚点的时候，必须结合实际情况来考虑。”
“大学的时候我做过一个试验，两位志愿者分别以每英里505，1044的配速进行奔跑，他们的平均着地点分别是距离重心7.9英寸和6.5英寸的位置，单从这点来看，后一位志愿者的表现毫无疑问要更好。”
两位担当的目光中瞬间传来了“难道不是么”的眼神。
“可是结果并非如此。”
中村邻人说道。
“在这之前的实验中，我和我的导师创造出了一款套能够计算出不同配速下理论落脚点‘绿区’的公式。”
当然是由秘书处负责申请经费和挂名，中村邻人独自来完成整个过程的研究了。
“通过将两位志愿者的配速带入到公式中进行计算，前一位志愿者的落脚点才是距离理论绿区更为接近的那一个。”
“所以落脚点不应该是身体的正下方，也不应该刻意地放在距离身体尽可能远的位置。”
“让落脚点尽可能地接近‘绿区’，并且根据速度的变化时时进行调整，这样才称得上是好的跑姿。”
“那么中村先生...这也就是说......我们要记下那一套公式吗？”
听过中村邻人的长篇大论以后，大优作惴惴不安地问道。
“你记得住吗？”
中村邻人反问道。
犹豫片刻以后，大优作老老实实地摇了摇头，而秋津帝王则是早在一开始的时候就坚决地传出了“做不到”的眼神了。
“我、我会努力的！”
大优作咬着牙说道，可是中村邻人只是轻轻一笑，然后摸了摸她的脑袋。
“我倒没有那么严苛，只要你们能做到有意识地在比赛中根据速度来调整步伐就已经很好了。”
在赛场上，担当所需要考虑的情况远比理论中的要复杂，草皮、风速、坡度、弯道甚至临近对手的干扰都会影响到她们的判断，这种情况下哪怕是超级计算机也不可能做到彻底掌握所有的数据。
“想跑起来轻松点的话，髋关节的锻炼也不能落下了。”
中村邻人挥挥手让二位担当开始准备训练前的热身。
“用髋带动腿发力的技巧可不能忘了。”
虽然他也有意识地在训练中加入类似弓步蹲、提髋跳跃和提髋后撤步这样的动作，但更多地是被当做了正式训练前的热身环节来使用，并没有真正意义上地去针对髋骨进行过专门训练。
所以针对髋骨的强化，往往都只能留到训练以外的时间了，是否得到了落实全靠担当自己的自觉性。
“时间还是太紧了啊。”
看着面板中一行行向上的箭头，时不我待的感觉在中村邻人心中油然而生。
鬼瞳福女：邪王，逆天宠 玄幻之绛珠草 凛冬散星河明 我靠挂机成了神 情恋冷傲公爵 修仙之我作为天纵奇才那些年 海贼世界的千珏 精灵之流浪演奏家 侯门嫡女惨死下堂，重生后大杀四方 染君眸 女主表示她不想躺赢 全球游戏入侵 至尊蛮帝 赵氏仙族 大宇宙时代的圣职者 高考刚结束，我收到了仙界录取书 魏逆 本天师只会物理攻击 昨日侯门长媳，今日前夫坟前蹦迪 银命两讫
刺客之王
史上最稳（怂）刺客高玄。猥琐发育满神装，蹲守背刺虐菜强。别爱我，没结果，莫得感情的刺客就是我。如果您喜欢刺客之王，别忘记分享给朋友...
西游之一拳圣人
带着琦玉的能力来到西游世界穿越成了唐僧，从此西游世界多了一个以德服人有些天然呆的圣僧。牛魔王兄弟，别去取西经了，跟着个秃驴去取经多累啊，不如回花果山快活啊！孙悟空听闻此言猴毛瞬间炸了起来，根根倒竖，连头上的金箍也被猴毛挤了下来。俺，齐天大圣，孙悟空，永远忘不了五指山下的那段不堪回首的往事。猴子，跟我去取西经吧？不去不去，要去你就自己去！好的，那贫僧自己去辣！那个光头披着虎皮竟然真的哼着小曲儿离开了。慢…慢着，你先放俺出来啊，放俺老孙出来再考虑俺到底去不去！那个光头扭过身，好啊，那我这就放你出来！你爬到山上，取下那面不用那么麻烦！霎时间，山崩地裂，乱石激射！孙悟空只感觉一双铁手钳着自己的脖子从五指山中硬生生揪了出来，然后轻描淡写的回身一拳，五指山就没了！孙悟空感觉自己的脖子几乎快要断了，不停拍打着和尚的胳膊，企图挣脱出来，猴脸憋的通红。那个和尚直到回头才发现自己，淡淡的说了一句不好意思，没注意到你，力气不小心用大了！西游路上…不好了，妖怪被师傅抓走了！如果您喜欢西游之一拳圣人，别忘记分享给朋友...
在忍界开辟时间线
穿越火影，千明成为宇智波一族的庸才，沦为三战的炮灰，千明觉醒了开辟时间线的能力！时间线1成为九尾人柱力，尾兽玉填海平山！时间线2成为森之千手，木遁巨佛横推一切！时间线3成为月球大筒木，金轮转生爆无物不斩！千明能与任意时间线上的自己交替！灭族之夜，千明左眼轮回，右眼转生，木遁须佐套大佛还有谁想起舞！如果您喜欢在忍界开辟时间线，别忘记分享给朋友...
我的海克斯心脏
英雄联盟同人穿越者杰诺的出现改变了奥莉安娜变成发条魔灵的命运，但在世界线的收束之下，他的心脏因为中毒而衰竭，最后不得已换上了一个海克斯水晶制成的心脏。从此画风突变！奥莉安娜杰诺，你怎么又把心脏丢出来砸人了？杰诺我知道乱丢垃圾不好，我也不想这样的，可它自己就从我胸口弹出来了！当事人小杰（眼部打码）现在就是后悔！非常后悔！我发誓我真的没看过什么弹珠警察。如果您喜欢我的海克斯心脏，别忘记分享给朋友...
萌宝当道：我家妈咪是女王
关于萌宝当道我家妈咪是女王苏小念莫名其妙生了一个孩子，可她不记得孩子的父亲是谁。六年后，她带着萌宝霸气归来，却被一个无耻的大尾巴狼缠住了。偷了我的种，还想跑？实力宠妻，阎总威武。情节虚构，请勿模仿...
闪婚强爱：傅少娇妻苏又甜
江家最近接回来了个亲生女儿，长得又乖又萌，还是在贫困山区长大的众千金就这野丫头，也配和我们的傅少联姻？母亲我们家好歹也是当地名门，你妹妹在学校是个学霸，你身为姐姐不要在外面给我们丢人。近日，不少人都收到了来自傅家少爷的警告我家暖暖是个单纯的女孩，你们不要欺负她。傅爷手下的员工看着公司程序防火墙被江暖一一攻破，陷入了沉思如果您喜欢闪婚强爱傅少娇妻苏又甜，别忘记分享给朋友...