手机浏览器扫描二维码访问
第六十四章 芊影大人の秘术（第1页）
陈悦认为，秦缦缦就不说了，人比人得扔。
这种智商超过180的货色，压根就是不是人类！
跟她比，纯属是给自己找不自在。
但是……
天啦，每天差不多要花一个小时在塑形上！
她现在有点庆幸了，幸好是现在才学，幸好现在也不算太晚。
要是高中自己这么搞，估计成绩和唐芊影也差不多了。
变凸变翘，没有哪个女生能够拒绝这样的诱惑。
唐芊影则被气得不行，“不识好人心！早知道不教你了！”
陈悦嘿嘿的笑着，赶紧过去陪着不是。
秦缦缦拿出三个瑜伽垫来，让陈悦跟着她们练。
陈悦却摇了摇头，“瑜伽我做不来的，我习惯玩哑铃。”
说罢，她跑回自己房间，提了两个10KG的哑铃下来，一脸嘚瑟的望着两个姐妹。
唐芊影都愣了，“你哪来的哑铃？”
进厂区的时候，都是父母把行李箱送过来的，她统一签收的，提陈悦的箱子时，也没感觉有这俩玩意儿啊。
陈悦闻言顿时有点无语，“你是不是忘了，我还是综合部副经理啊！伱们要的这瑜伽垫还是我喊人去买的呢。”
唐芊影扑闪扑闪一双漫画眼，决定跳过这个话题，“你用10KG的哑铃做哑铃操？”
陈悦是综合部副经理，她是综合部文员……
哑铃操是结合哑铃锻炼的一种有氧操，是女生减肥塑形的一个利器。
辛迪-克劳馥就是一位哑铃操的代言人。
她的健美秘诀就是：小哑铃+坚持不懈=魔鬼身材。
适当的负重，也能让全身的肌肉都运动起来，尤其可以针对手臂、双肩、背部等进行塑型。
跳操时，手握哑铃，可以让一些简单重复的动作变得更有趣。
但哑铃操所使用的哑铃色彩鲜艳、小巧玲珑，每个不过二、三斤。
用这么重的哑铃做操？
唐芊影和秦缦缦都呆住了。
陈悦也是一脸疑惑的望着她俩，“什么哑铃操？”
她自然的做了一个哑铃弯举顺带肩推，而后歪着脑袋望着两人，“不都是这么练的吗？”
秦缦缦一脸无语的望着她，“你把你日常的动作做来我看看？”
她心里有个荒谬的猜测，不过还是等看了再说。
陈悦也不矫情，看秦缦缦和唐芊影的表情，她也知道，可能出问题了。
但这些都是她当兵的堂哥教她的啊，按理说不会出现动作不标准的情况吧。
不过，她还是乖乖的做着。
九个动作做完，秦缦缦还没说什么，端着杯子从楼上走下来的卿云，笑得不活了。
“主席威武！”
能单手提10公斤重物的女生比比皆是，但是耍10公斤哑铃的女生，他还第一次见。
不愧是好兄弟。
陈悦翻了个白眼，然后望着一脸呆愣的秦缦缦和唐芊影，小心的问道，“我是哪里做错了吗？”
“没错啊，动作挺标准的，没个三五年的功夫练不出这动作。”云帝直接冲她竖起了大拇指。
都市改造人 重生1984，我靠打猎养活村花 当快穿大佬拿了女配剧本 千金归来强势复仇一个也不能少 大地之泪 义侠风云录 娇娇庶女好孕连连一路晋升 洪荒死宅生存记录 爱上你的代价让我承受不起 飞扬跋扈，从唐人街开始 浮沉一世是清欢 诸天：万化纵游 全员败家子？无所谓我有神豪系统 1984，我在公牛队当老板 重生之修仙封神 小塔仙缘 官途危情 真真假假绯闻女友 大家都御兽，凭什么你御女神 让你穿成通天，你把洪荒崩坏了？
快穿之病娇反派甜又撩
白黎上神前往三千小世界渡劫，需要一名快穿者辅助完成任务。众仙闻此消息，纷纷逃散，避之不及。笑死，谁有那个胆子去指染凶名在外的上神？芙蕖怯怯举爪，从此开始了她被宠上天的生活。花絮豪门大少轻咬她的耳朵知道上一个敢渣我的女人怎么样了吗？怎怎么样了？没有上一个，你是第一个也是唯一。鲛人少年笑意渐冷，眸光阴郁既然你不喜欢我，我就刀尖在阳光下闪烁着冷涔涔的光。我就拔光自己所有的鳞片！芙蕖鉴定完毕，是个精分的狼灭。如果您喜欢快穿之病娇反派甜又撩，别忘记分享给朋友...
本宫有点烦
青砖绿瓦，陌上花开香染衣朱门紫殿，素手摘星霓作裳。如果您喜欢本宫有点烦，别忘记分享给朋友...
兵器大师
这世上没有人是废物，每个人都有着不同的天赋，有的人善于计算，或记忆超群，或逻辑慎密而有一些，他们天赋异禀，能徒手掀翻汽车，脚步如飞，或者玩弄水火人心。而我的天赋。夏亦抚过摆在兵器架上的一件件珍藏品霜之哀伤青龙偃月混沌双刃金箍棒我要打十个！如果您喜欢兵器大师，别忘记分享给朋友...
抗战之泣血残阳
漫漫抗战十四年，中国军人用血肉在抵抗日军的暴行山河破碎，生灵涂炭之际，总有那么一些人，抛妻弃儿，义无反顾的踏上征途这里没有杀鬼子如同屠狗的淋漓，只有中国军人以命换命的决绝这里没有能拯救中国的发明，只有手持简陋装备的士兵，用自己的手中可怜的钢枪和薄弱的血肉之躯，来面对鬼子的飞机大炮坦克甚至毒气...
孟忧无悔
看着自己的朋友一个一个的死去，很痛苦吧！明明什么都不记得了，还要执着的走那条未见光明的路。为了一个执念，让更多的人死去，值得吗？敬爱的师长惨死，后悔吗？如果您喜欢孟忧无悔，别忘记分享给朋友...
天降萌妻：总裁爱不释手
关于天降萌妻总裁爱不释手十八岁的生日，她一个大活人被配了阴婚。她摸了摸‘死丈夫’的脸，滑腻如脂的手感不要太好。这样的美男子死了实在太可惜，于是，她趁着他身体还没僵硬直接把他整成了活人。从此，本着生是她的人，死是她的鬼的原则，她遇渣他帮她虐渣，她惹桃花他狠掐桃花。终于有一天，她忍无可忍，墨少，你太闲了吧。...