手机浏览器扫描二维码访问
第101页（第1页）
说到自己擅长的领域，李青玉变身小话痨，恨不得把自己知道的知识一股脑地全塞在元琳的脑袋里。
元琳听得头晕脑胀，她之前以为就扎扎马步，然后就可以肆意地练上几招揍人的招式。
果然，之前想的还是小儿科了一些。
李青玉带元琳来到更衣室，从元琳说要来，她的衣服早早的就备下了，穿上去很合身。
就是刚换下毛衣，穿上这有点宽松的衣服裤子还有点冻得慌，手臂上的汗毛根根竖立起来。
元琳搓搓手，试图暖和一些。
“不错，刚刚好。”李青玉摸摸下巴，暗暗点头。
“走吧，等会就不冷了，还会热。”
场地够大，还有后面延伸出去的跑道，元琳到李教练身旁站定，李教练并没有布置什么难以完成的任务，先跑个八百米热一下身。
之后再开始。
等元琳跑完了后，趁着热乎劲儿就让元琳给他扎马步瞧瞧，看看腿稳不稳。
元琳气都还没有喘匀一口，扶着膝盖，颤颤巍巍地蹲起马步。
李教练一看，眉头蹙了起来，反正元琳是没有看到李教练的眉头松开过，严肃得不行。
“元元加油！”李青玉在元琳跑步的时候上台和别的学员对打了一场，这会儿靠着墙面握拳，无声地说着。
元琳眨眨眼，不是她不想说话，是不敢说话，总感觉在她旁边的李教练看她看得很生气，一点也不敢动弹，以她自认为最标准的姿势扎马步。
李教练上前一步，按住元琳的肩膀，往下压了压，又把元琳的手臂抬了抬。
“腰挺直，背挺直，弯腰驼背的成什么样子！”
“我给你讲讲练武的基本动作，首先是手型，有拳头、手掌，勾子，手法有冲拳，推掌，顶肘等等。”
“……腿功主要表现在灵活性、柔韧性和力量；肩部工作表现肩关节的灵活性、活动范围和力量……”
李教练说了许多，元琳一开始还跟得上，后来，发现说得她都听不懂，却也认真地在听着。
时间一分一秒的流逝，元琳越来越撑不住，特别是当李教练拿来一根木棍在她手臂里搁着，不能掉下来，不能晃动。
不动如山不是那么容易达成的。
这个姿势好难，腿就一会会的功夫酸溜溜的，豆大的汗水滴落，脑门上沁出一层细细密密晶莹的汗珠，不一会儿汇聚成一滴，滑过眉毛，落到睫毛上，滴到眼睛里面去，又不能用手擦，挠心挠肺地难受。
李教练不光她一个学员，叫元琳自行扎个十五分钟马步，等十五分钟后他再来。
李教练走了后，李青玉就悄摸摸的走过来，看着元琳满头的汗水，掏出纸巾一点一点擦脑门上，脸颊两侧的汗水。
“元元，可以歇一歇的。”
“嗯？”元琳腿部颤抖着，抖得不成样，却仍然在坚持着，说话都不敢高声点，就怕一下子松了气，手腕上的棍子落地。
“二叔正忙着训别人，没功夫监督你。”李青玉悄悄地说着，还不忘看子一眼角落被训得跟鹌鹑一样的学员，皮子也跟着抖一抖。
“二叔？”元琳嘴巴含糊不清。
“哦，就是李教练，我亲亲二叔。”
爱你恨你更想你 [空间]重生80年代+番外 宠妃？啊呸！ 带着空间回六零+番外 （综漫同人）我，五条崽，最强HE战士 劫财劫色+番外 财色兼收+番外 强势占有+番外 穿到古代当幼师 哥哥予我解衣袍+番外 又野又难撩+番外 鬼王的金牌宠妃 当幻想症碰到抑郁症 武道大帝 旧爱成婚 都重生了，谁还不是多情小伙 别跟我讲大道理+番外 豪门溺宠：冷少的盲妻+番外 孤儿寡母生存记+番外 逐乐+番外
诸天从大罗殿开始
诸元寂灭，大罗殿诞生，有越来越多人踏足诸天万界，追求长生逍遥，探索大道，你便是其中一员。在大秦世界，你取代‘侯生’‘徐福’等方士，为秦始皇炼不死药。在殷商世界，你成为了国师，鞭挞四方，铸造十二都天祖巫像，镇压龙脉，永驻人道。在皇汉世界，你统合诸多道门，推动世界晋升，为自己献上大道之果。在羽化世界，你推动灭世之劫，以大神通者为薪柴，将万道踩在脚下。一路从容逍遥，顺大势而宰执天下，修行怡然自在。ps简介无力，原创诸天，本书角色智商在线，背景考究，一心向道无女主。如果您喜欢诸天从大罗殿开始，别忘记分享给朋友...
美女老板的贴身神医
林家乃当代第一的医门世家，九幽摄魂针不出则以，一出惊鬼神。林风被老爷子赶出来入世历练，不想因为一顿霸王餐和美女老板结缘，成为了她身边的贴身神医。从此，驰骋花都，震撼华夏，给美女治病，替美女解忧，我自逍遥我自在，美女都到碗里来。...
隐形大佬你崩人设了
冰寒末世混迹十数年，简宁回到四季分明的年代，睁眼一地贫瘠，还接到一通知，恰软饭的未婚夫发迹要退婚。简宁哦，可以的，人滚粮留下。那啥，这位窄腰肩宽腿长二米八坚毅俊朗的男人是你未来丈夫，麻烦你签收一下。友情附赠一句良言，上一世你活活把他作死了，他可能不咋待见你。建议你洗心革面，静影沉壁丹心映皓月。简宁捧脸惊悚不是我，搞错了！亲亲，这边建议你顺应天命。就不！我是不一样的烟火，我要开拓地图，发展农业囤粮，爱谁谁！简宁身上最明显的优点，挣钱屯粮史上第一。他猜，她上辈子肯定是一只小松鼠。如果您喜欢隐形大佬你崩人设了，别忘记分享给朋友...
我师傅他又要摸鱼了
重生两世，云凡相当安逸。前世拼死拼活迈入大乘期，为拯救苍生一己之力挡下千千万万魔族邪修，重伤数千次，最终终于撑不住而倒下生命垂危的时候，看到师傅轻描淡写的请来十万天兵天将将自己的一生之敌绝世魔头傲世邪君等等等等通通砍瓜切菜一样砍死，他当时心里有多震惊，现在就有多安逸。这特么还努力个屁！如果您喜欢我师傅他又要摸鱼了，别忘记分享给朋友...
小王爷他必不可能动心
双洁，凭借医术搞事业女主X疯批美人抢江山男主顾珞穿越成了安平伯府养在庄子上长了15年的二小姐。二小姐人美心好就是眼睛瞎，从庄子上来了京都，就被郁王府的小王爷迷得七荤八素。就在顾珞穿越当天，二小姐打算把小王爷生米煮成熟饭一年前。不算宽敞的马车里，顾珞指了郁宴旁边的位置，我坐这里？郁宴靠着车壁，难以置信的道看着顾珞不然呢？你还想坐我腿上？顾珞！可去你大爷的吧！一年后。宽敞的马车里，顾珞指了郁宴旁边的位置，我坐这里！郁宴呜呜呜呜，是我的腿没有马车舒服吗！如果您喜欢小王爷他必不可能动心，别忘记分享给朋友...
我是土豪我怕谁
关于我是土豪我怕谁获得土豪国王系统，走上人生巅峰路。...