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第八章 职业病犯了吗（第3页）

臂展：2米24；

原地起跳高度：60厘米；

助跑起跳高度：70厘米；

34冲刺速度：36秒；

底线折返跑：124秒；

84kg卧推：11次；

最大硬拉：115kg；

1分钟命中中距离投篮：14次；

1分钟命中三分投篮：10次；

……”

往下还有详细的几十个数据，穿越过来6年，朱万也是第一次对自己的身体有了足够的了解，说真的，单凭这份数据，朱万就感觉这趟训练营没有白来。

上午的测试结束后，下午蒂姆格罗弗并没有出现，而是十几个工作人员按照他们各自手上的名单开始督促学院训练，朱万被一个工作人员叫到了名字，安排的训练项目是有氧性的训练，显然只看体测结果，蒂姆格罗弗就已经看出来，朱万有一段时间没有训练了，因此给他安排的都是恢复体能，让身体机能可以适应往后训练强度的项目。

大概从第二天开始，蒂姆格罗弗便拿着自己手上的名单开始找学员沟通，对照着他们的体测结果给他们解释接下来为什么要进行这样那样的训练，他的进度很快，一个上午就可以跟七八个学员沟通好接下来十几天训练的项目，很快便轮到了朱万。

“伙计，我知道你，没想到会这么快跟你见面！”格罗弗上来先跟朱万客套了几句，然后问了一句，“你之前有没有进行过系统的训练？”

朱万如实回答：“除了球队安排的一些训练以外，就没有了……”

这让格罗弗眼前一亮，继而多了一些狂热，其实他就是随口一问，毕竟朱万这个年纪虽然有很多都还没进行过系统的训练，但也有很多已经进行过系统的训练了，朱万的数据让他以为这家伙已经进行过有针对性的训练了，结果居然没有！

那他所做的一些安排就要改变一下了。

他迅速地将原本为朱万制定的训练计划折叠，撇到了旁边助手的手上，看着朱万的体测数据跟朱万道：“伙计听着，从数据来看的话，力量是你的优势，体脂率虽然有些高，但考虑到你已经休息了一段时间，经过训练，是可以降下去的，所以这不是问题，你最大的问题在于你的爆发力不是很好，核心力量也不算出色，这影响了你各方面的速度，包括横移速度，还有冲刺速度，还有弹跳，另外也在一定程度上影响到了你的身体协调性！这会让你在对抗中很多的动作做不出来，因此我们目前先要解决的两个问题，一个是你的爆发力，还有一个是你的核心力量，虽然从大的方面来说，这两个其实是一个问题，但在训练时，我们就必须进行一些区分了！”

“这是接下来训练的重点！”

“此外，我觉得你可以进行一些增重，你的骨架本来就比同身高的球员要大一些，这让你能很轻松地挂肉，这也可以增加你的冲击力，如果爆发力提升不是很明显的话，你的体重同样可以增加你在进攻端的破坏力。”

“当然这可能会影响你的一些速度，不过我们可以将这次的增重控制在不影响你速度的范围里，这有些困难，但我相信，可以做到！”

“此外，我会在你的训练中多增加一些类似拳击和游泳的训练，嗯，从长远角度考虑的话，我甚至可以建议你喜欢上这两个类型的运动，它们可以帮助你拥有更好的柔韧性跟协调性！”

“你的手感很出色，这是天赋，偷偷告诉你，你在测试中的成绩甚至比迈克尔里德还要更好，或许你会不以为然，但我要告诉你，迈克尔里德可能会成为下一个雷阿伦，很惊讶是不是，哈哈，这是你的天赋，我也很少见到有你这么好手感的家伙，虽然这份测试有一定的偶然性，但你可以自己再测试一下……”

蒂姆格罗弗滔滔不绝地讲着，越讲越兴奋，看他表情，就好像不是在给朱万制定接下来的训练计划，而是挖到了一个宝箱！

如果已经经历过系统的训练，其实朱万的数据并不算出色，只能说是优劣势分明，可如果朱万还没有进行过系统的训练，那朱万可就是未经雕琢的宝石了！

甚至蒂姆格罗弗的脑海里在同一时间闪过了一个名字——拉里伯德……

真不怪他这么想，跳不高、跑不快，却拥有不错的力量跟体格，此外还有出色的身体协调性以及历史级的手感和篮球智商，这些是拉里伯德的身体条件。

除了篮球智商无法测量，剩余这几点，朱万都一一对应了！

他很有可能打造出下一个拉里伯德来，你说他能不激动吗？

朱万则完全傻眼，现在蒂姆格罗弗的状态已经不是专业不专业的问题了，朱万感觉这家伙已经着魔了。心里不由得念叨了一句：这家伙……是职业病犯了吗？

“啪！”

朱万正想着，侃侃而谈的蒂姆格罗弗突然一巴掌拍在了朱万的屁股上，清脆的一声响，朱万一脸懵逼，格罗弗道：“我不知道你有没有背打技术，如果没有的话，我建议你练练，这么好的腚，别浪费了！”

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