手机浏览器扫描二维码访问
第167章 日收100万是种什么体验5K第1更（第1页）
保尔·柯察金曾经装过一个哔。
他说：人的一生该怎么度过？
当一个人回首往事时，
不因虚度年华而悔恨，
也不因碌碌无为而羞愧;
这样，在他临死的时候，能够说——
我把整个生命和全部精力都献给了人生最宝贵的事业。
——为人类的解放而奋斗。
实际上，人的一生，有将近三分之一的时间是在躺在板板上睡觉的。
在国际公认的人体三项健康标准中，优质的睡眠排在了第一位。
均衡的饮食习惯和适当的运动都要都得排在睡眠的后面。
前阵子林喆只是轻微失眠，而且只有几天的时间。
他白天工作的时候就经常犯困，精力不集中。
长期失眠对一个人的伤害是巨大的。
这种伤害包括生理和心理两个方面。
长期失眠，睡眠质量低下，不仅会影响到一个人的情绪。
还会导致记忆力下降、言语沟通能力下降；
对于事物的判断能力下降，甚至出现更多的认知性问题。
甚至还会扰乱免疫系统的正常工作。
长期下去，就会使身体免疫力降低，在生理层面出现容易生病的现象。
每晚睡眠时间不足6小时并且持续时间达到一周。
就会导致人体中700多种基因发生改变。
这些改变中包括免疫能力和新陈代谢以及心理能力等功能。
有时候自己照镜子的时候发现自己变丑了。
很有可能就是因为你最近一段时间长期睡眠不足导致的。
陈嘉从一个活泼可爱眼里有光的青春小女孩儿。
变成一个整天病恹恹，表情呆板，眼神空洞的“丧尸女”。
一部分原因是因为抑郁症。
但其实根源问题还是在于她长期的睡眠障碍导致的各种并发症。
昨晚，一觉从晚上10点多睡到今天早上6点多，足足8个小时的高质量睡眠。
陈嘉睡醒后整个人都显得神采奕奕，眼睛里消失的光也回来了。
而且，她的心情也变得豁然开朗。
整个人就像是一台运行了许久产生了许多垃圾文件的电脑重新启动了一次一样。
感觉头脑清晰，精神十足，整个人的状态都不一样了。
夫人怀里的小包子竟是亿万大佬 水晶龙的永昼帝国 梦里妈妈教我做花生芝麻糖包子 无敌神尊：都市谁与争锋 体内弹片误触警报，一身伤疤曝光 春山夜行客 骑士之从甲斗开始 明日之劫 燃情 赎之旅 恶妃归来：整个大陆都在颤抖 人鱼双剑录：隐龙断虹传 穿书后，娇养疯批魔头的我真香了 我被豪门盯上了 天帝别秀了 人在美漫：开局克隆绫波丽 撩到他着迷，然后我跑路 人在金时空，开局扮演金木研 美漫之联盟召唤师 半岛之屿
校花的近身武神
自幼被家族遗弃的林凡，大学期间偶得奇遇，拥有了纯阳脉和至阴脉并存的阴阳双脉体质，得以修炼天级功法乾坤阴阳诀，此后奇遇不断，武修路上精彩纷呈，各色美女接踵而至，林凡的身世也渐渐揭晓，曾经的弃儿竟藏着惊天秘密...
我家掌门真滴强
顾夜白魂穿中土神州。这天却被告知要继承掌门之位。我呸，老子就是要饭，饿死，从悬崖跳下去，也不做掌门。大弟子掌门我捡到一个神秘小瓶，可以催生一切神药。二弟子掌门我得到一幅画，叫黄泉蛟龙图，画中一条蛟龙在游动。三弟子掌门我乃北玄天尊转世，一生行事，何须向任何人解释。收养的妹妹谁敢欺负我家帅气的哥哥？小女娃发怒，身后出现一个威压天地，手持黑色瓦罐的女仙虚影。女弟子掌门你是我们最大的靠山，以后我们都靠你！花痴女弟子掌门我愿意给你当牛做马，只要给我草就行了！基佬男弟子掌门即使所有人都不看好你，我也会一直默默在背后顶你。顾夜白滚！本书又名帅气掌门好想靠我靠掌门的那些日子跟着掌门一起浪的日子，真好！如果您喜欢我家掌门真滴强，别忘记分享给朋友...
废材女古代游
被无良鬼骗去一次又一次重生，负债累累，最终走上苦逼还钱之路！如果您喜欢废材女古代游，别忘记分享给朋友...
穿进年代文后我躺赢了
1V1双洁意外得到金手指的顾笙万万没有想到自己会乐极生悲，穿越成男频七十年代致富文里的路人甲。虽然上有极品后奶奶，下有重生小姑姑，可顾笙也不是吃素的，耍的她们团团转。而且原主弟弟是未来著名大学教授，妹妹是未来著名服装设计师，爸爸是未来企业家。顾笙嘿嘿一笑，都是未来的大佬，这可不就是躺赢的人生。于是顾笙开始撸起袖子养大佬，还不忘找回失忆的大佬爸爸，没成想自己居然变成了女大佬。当顾笙决定抱好锦鲤小竹马的大腿时，傅瑾傲娇冷哼你见过哪只锦鲤有腿？顾笙声音娇软那我抱紧你吖～如果您喜欢穿进年代文后我躺赢了，别忘记分享给朋友...
我们是冠军
关于我们是冠军本书讲述的是在一个中国足球黄金一代的背景下，代表人物张俊足球生涯的故事。虽然名字叫我们是冠军，但主要人物还是张俊，他才是主角，小说从他开始步入职业足坛一直写到他退役。以他的眼...
娇宠嫡妃
前世她是一代枭后，浴血沙场，斗战群雄为真爱，可真爱却狠狠扇了她两巴掌，儿殒命，身惨死！今朝她飞扬跋扈，屠戮苍生为真理，胜者为王！前世她负了一世深情，违背良心，失了道义，今朝再续前缘，且行且珍惜...