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第三十四章 保持领先（第1页）

进入冬天，曼奇尼将上午训练时间进行了调整，10点钟开始。

但是到了9点半的时候，基本上球员们都会来。

如果真的某个家伙等到9点50甚至是10点才到，大伙就会认为，他“迟到”了。

没错，在外人看来他可能很准时，但在曼城，就是迟到。

外人眼里的雇佣军，实际上是一群对胜利、对联赛排名充满饥渴感的球员。

所以9点半成了一个“最低标准”，大部分球员都在这个点之前来，跟大伙开两句玩笑做好拉伸和按摩等准备工作，等待训练。

当然球队中总有“个例”，比如特维斯，巴洛特利。

特维斯是一个通过比赛保持状态的前锋，训练里除了对抗赛，他都不太感兴趣，只有比赛能让他兴奋起来。

对于曼奇尼的一天两练，他不止一次抱怨，还和曼奇尼拌嘴，彼此关系闹得很不愉快。

而巴洛特利，他就是单纯的有点懒惰罢了，老实说，他投入的时间比训练更多。

有来得晚的，自然也有来得早的球队里还有另外的“个例”那就是王诺。

虽然训练时间推后了但王诺依旧和夏天一样8点半准时来到卡灵顿。

他找管理员约翰要了两把钥匙没人的时候他就换好衣服一个人跑到球场上练习。

他会练习任意球点球，并把过去掌握的小技巧一个个耍一遍，确保永远不会生疏。

有时候外面太冷，王诺就呆在健身房里做一些基础练习。

曼城的健身房看起来就像那种老式的康乐中心：有垫子、负重物、脚踏车，一些固定器械，还有王诺经常使用的健身球。

私教恩德雷杰给王诺制定的训练计划里包含了瑜伽，从标准列日时期到现在，王诺一直不太感兴趣，觉得无聊。

但恩德雷杰告诉他，这有助于增强肌肉，提高柔韧性以及延长运动寿命。

他还拿王诺夏天拉练和墨西哥美洲队比赛那个蝎子摆尾进球举例子，称那就是柔韧性提升所带来的好处。

好吧，瑜伽时间！

这时候，健身球就派上用场了，王诺掌握了25个不同的体位，一个球几乎可以被他玩出花来。

等做完训练前的自训内容，王诺总能享受全队第一个被按摩的待遇。

为他服务的通常是按摩师古扎拉一个留着小胡子的光头大叔。

他总是一边捏着王诺身上的肉，一边嘀咕“给你按是最费劲的，肌肉太瓷实了！”

他还会砸吧着嘴说，“你这副身材可真让人羡慕，我要是能和你一样，估计天天都会被女人掏空。”

王诺一般随意和他聊聊天，听古扎拉讲十年前的英超球员过得有多么“潇洒”。

被任意摆布一阵子后，时间到了，王诺会神清气爽地和刚来更衣室的队友打招呼。

小半年下来，他和更衣室里大部分队友都处得不错，神奇的是，和他关系好一点的，基本都是黑人球员。

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