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第三百九十九章 炼体（第2页）
……
陆羽晚上回到住处，发现阿邦弄了满身泥巴，竟然还在门口舔着脸等自己回来，而且还写好了字：“给我洗澡！”
“特么的，你不是灵宠，你是头虎王！”陆羽指着阿邦的鼻子骂：“自己抖抖就完事了，或者不行，自己去后院的小水潭里面滚几圈，弄的都是什么事，怎么搞成这样的！”
“少爷回来了！”阿大这个时候出来了：“阿三看院子后面的那一小块灵田不错，在开垦灵田来着，阿邦跑去帮忙犁地了！”
“犁地要搞得这么脏？”陆羽无语的看着阿邦，满身的泥：“你怎么犁的！”
阿邦手舞足蹈的比划着，可惜看不懂，最后阿邦索性实地演示，反正这院子大多数都是泥地。
之间阿邦爪子一伸，就插入了地里，然后往上一挥，洋洋洒洒的泥土飞起来，两个爪子飞快的进进出出，很快就犁出来一条沟。
“这特么！”陆羽无语的离开了：“都是些什么事！自己去湖里面洗干净，还有，把这个沟给我填好了！”
……
回了静室继续修炼，陆羽感觉到上次受了重伤以后，自己明显是更近了一步，可是这几天出现问题了，已经好多天自己的灵力一丝都没涨了，即使主动御使混沌创世诀，运转的飞快也是，貌似进入了一个瓶颈，丹田也不再扩大，里面的金丹只是滴溜溜的转，也不再吸收灵力继续变大了。
仿佛到了一个瓶颈，陆羽估摸着是不是自己可以突破到元婴了？
可是这破功法竟然还不能主动突破，要功法根据自身的情况自己生成下一层功法的运行路线，这要等到什么时候了。
陆羽很是发愁，同样发愁的，还有炼体，前几天被捅了两刀，倒是让自己在修复过程之中炼体的水平又提升了不少，但是一旦全部恢复，按部就班的修炼，就感觉到速度慢的不是一点点，难道自己要每天找人捅几刀？
即使最近穿上的强力的束缚衣，对于九龙锻体的加成貌似不是非常明显，陆羽琢磨着是不是自己确实应该找点虐。
为了炼体，陆羽还是看过不少书的，一开始是拉筋，然后是抗击打能力，就是耐揍能力，这个和九龙锻体的倒是类似，第一层各种极限变态的姿势，第二层应该是需要外力协助的吧？
至于星辰诀和精神力的锻炼，这个东西倒是需要日积月累，急是急不来的。
想到就做，反正灵力修炼已经到了瓶颈了，那就炼体吧，按照便宜师傅说的，最好是炼体先突破，然后再突破灵力，这样的话，才算是基石稳固。
现成的有三个打手，这些人明显能够胜任这份工作，于是陆羽说出来了自己的要求。
“啊，少爷您这炼体才到打熬这一个阶段么？”阿大他们没有窥探陆羽的修炼和，但是陆羽提出的要求确实相对而言有点低。
按照他们的理解，外力击打来炼体还是层次相对较低的活。
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