手机浏览器扫描二维码访问
第三十六章 指导36（第1页）
姚平说完，又抓起陈木的压子，陈木立刻觉得自己的腿已经失去了控制的一个弯，向后跳了出来，趴在草地上。
“我怎么自己跳了！
陈木赶紧站了起来拍了拍屁股，有些许沮丧，不明白真相。
“好吧，我只是尽力帮助你力量和能力，让你感觉身体是如何颤抖，你的骨头，血管，肌肉不结实的做法。这是让你掌握自己对身体的控制力。”
虽然陈木在比赛前和在训练场上的几件事情，姚平知道陈木的实力是不错。
但关于陈木练习基本的武术，甚至于对其他武学的了解上，简直就是我们一无所知！这倒也不怪陈木，毕竟从系统里面可以直接进行获取的东西和自己没有一点问题得到的东西完全是不一样的。
“来吧，我来教你一些基本知识，慢慢来！
姚平说:？“我先教你八卦掌!？”
“八卦千变万化，但实际进行的只有8姿势，你看我锻炼身体。
随着步法的脚转动身体，眼睛始终遵循手的发挥，一上一下，非常灵活。
陈木仔细观看。
所有武术，功夫是练腿。你看不倒翁，下身是一块铁，稳定扎在地上，上身飘忽闪烁，从来没有跌下来呢！这是走在泥泞中，要轻，稳，小心翼翼地提了，缠上东西有点重，泥水溅不到他的身子。
陈木慢慢跟上，不到两个小时，就学会了八种基本拳架。
这写拳架的整体表现的架子都是慢慢的。
陈木做了一下刚才姚平的动作，感觉这个姿势自己做起来挺标准的，开始有了几分得意。
“你要注意你的手势，还有你脊椎的用力点！还有记住，一定不要憋气，不要让气出不来！
姚平作出了推掌姿势，手臂推到底，来示范。陈木看到他手臂上的汗毛，猛站起来，姚平教他的非常重要。
“原来是可以。其实这个就是像解题，一点一点的推它，让它到达自己本该存在的位置，按着算法一步一步的来。”
陈木恍然大悟。
姚平笑了笑：“没想到你小子悟性还不错嘛！那接下来我就教你其他的。”
陈木点了点头，修炼起来。
双掌慢慢推动，步法转身。
到最后，技术越熟练，每个手掌的力量就位，全身发热，手掌贴近是一个脊椎下降，全身毛发爆裂，起鸡皮疙瘩。
全身发热，陈木感觉自己的身体像火罐子。
陈木一步步的推掌，身体里面的热气始终没有能够散出去。
练习了好一会儿，感觉到自己的手脚以及全身都好像开始逐渐变大，脸上的汗越来越多。
但陈木知道，他的手和脚没有受到真正的鼓起来，这是幻觉的毛孔，刺激产生的神经毒气。
姚平看到陈木浑身好像冒出水面似的，忍不住笑了。
软糯小花妖，被书生捡回家娇养了 婚后第二年 爆金币后，我赖住不走了 博士老婆爱上我 天神诀：我以九世镇轮回 弃女的修仙之路 剑叩天门 太子请自重 恰似傲慢遇上病娇 敲山震虎秦理秦霜月 无限的世界旅行记录 地狱开发商 重生老妇的摆烂生活 重生四合院：从42年逃荒开始 Hp虚空之外 重生之真千金她只想蹭你的气运 惊！开局被撞，她拥有了双重身 盛京贵宠苏阑音陆婉君 冰棺 农家娇媳有淘宝
学霸型科技大佬
关于学霸型科技大佬这是一个，清晰地表明，你是否应该成功的世界！一个全人类找妈妈的世界。辛启天在这个世界，拥有很多标签。超级学霸工作狂急公好义笑面虎，带头人而他最喜欢的标签是科技大佬。PS本书着重在科技大佬，不会浓墨于描述学术。...
婚情不晚：郎少别来无恙
关于婚情不晚郎少别来无恙大学毕业季，俗称的分手季，林晓竹从来没有想过，她和郎祁也会在大学毕业前而分手，一直到郎先生，别来无恙。林晓竹，你躲了我三年，我要用你的余生来折磨你，蹂躏你，和你死磕到底。林晓竹用力的挣开了郎祁捏住她下巴的手，我是不会让你得逞的。那就请你拭目以待。...
大唐：鬼谷传人，开局救了李世民
那时长安，烈酒豪肠三分剑气，七分月光绣口一吐，半个盛唐如果您喜欢大唐鬼谷传人，开局救了李世民，别忘记分享给朋友...
重生之邻家双子初长成
路满重回2006年。青梅竹马的邻家女孩，是对双胞胎姐妹。从小一起长大，到现在你还是分不清我和我姐姐！我为什么要分清？不追我了就不追嘛，你这是几个意思！没什么意思，就觉得你们妈妈对我挺好的，不想换丈母娘而已。...
奋斗在洪武末年
驱逐北元，扫清天下，明太祖固有一死。书生当国，藩王虎视，削藩靖难，血火刀锋中，杀出凛凛新明朝。一个失业的锦衣卫，一个卑微的小人物，左持剑，右握锄，一剑平天下，一锄养万民。这是个小特工，奋斗成为盛世大豪的曲折故事。大明盛世有千钧，锦衣卫担八百！翻开永乐大典，尽是我的传说！读者群284427642...
大圣直播间
西游反腐，以取经人的名义。 青牛怪，犯故意吃人罪。死刑，剥夺轮回权力永世。 管理青牛怪的小道童，犯渎职罪。判有期徒刑三千年，没收个人财产。 太上老君，明知青牛罪行，仍然将其接回天庭，犯包庇罪。判无妻徒刑，罚九转还魂丹。 玉兔，今天规定的一万条黑丝袜，还没完成么？你觊觎唐僧肉，犯下吃人未遂罪，该当哎哎哎，你弄个兔女郎的装扮做什么，放老实点好好说话。不要！停！不不要停，不要停！ 呆子，我要跟你说多少次，你那个猪脑子才能明白？女妖监区真不能给你管理，我怕你管不住你的猪鞭啊！况且那些女妖精诡计多端寡廉鲜耻无所不用其极，还是让师兄亲自来干吧。 沙悟净嗯如果您喜欢大圣直播间，别忘记分享给朋友...