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那滋味儿,真是想想都畅快到热血沸腾……
啪~!
我一个巴掌拍的脑门清醒。
挺住。
必须挺住!
听话嗷,钱咱先留着,等身体扛不住了再去花。
收拾利索了下楼,上午依旧是高强度训练,主练臂力。
蛙跳改成了伏地挺身,举举哑铃。
至于床的事儿,我压根儿没想提。
西楼房间多,我为了看书方便也可以直接住书房,打地铺睡觉一样。
而且听说睡硬点的地板对腰椎还好。
我是真怕了,不敢用这两千块去买有需求的床,整不好还得再塌一回。
中午训练结束,刘小温对我的表现很不满意。
他希望我能一口气做完三十个伏地挺身,而我当下只能做出十五六个,哑铃我也是举的小重量,大的哑铃我怕拿不住再砸脚面,有铅球的经验在前,刘小温也不敢强迫我去尝试,他怕旁观时被我失手误伤。
「大小姐,下午我要写论文,劳驾您戴块手表出来,需要计时的地方您自己盯着点,对了,还有要戴上手套,就没见过比你再没劲儿的人了,你那胳膊是面条做的吗?」
见我不说话,他心情很不美丽的去吃午饭了。
我回到房间自己煮了点方便面,戴上了我很喜欢的小蜜蜂电子表。
到点儿后去到后院,和往常一样做完热身,刘小温居然站在了单杠下面,「手表戴了吗?」
我嗯了一声伸出手腕给他看了看,「有报时功能的电子表。」
刘小温眼底划过嫌弃,「果然是个大号儿童,行吧,上杠。」
我抬头看了眼横杠,尝试着跳了两下,能抓到,奈何十指握不牢。
「算了,我帮你上去。」
刘小温无奈的站到我身后,手左右扶住我的腰,「一二三!!」
我借力一蹦,终于让自己像一件衣服似的稳稳挂上单杠了。
刘小温后退了几步看我,「行了,你在上面挂四十分钟,四十分钟后我出来找你,别想着偷懒耍滑,被我逮到你还要多挂四十分钟。」
第258章怕啥来啥
「……哎。」
我一看他要走就有点急,「刘教官,可不可以在我下面放把椅子。」
这单杠很高,我挂上来特别没有安全感,一摔了怕是要崴脚。
刘小温听着倒是笑了声,「不容易呀小萤儿,我一直以为你能倔强到底,没想到你也会提出要求,椅子么……不行!」
他戴好羽绒服的防风帽子,横着眼看我,「我就是要你害怕摔下来,如此,你才能突破生理极限,行啦,知足吧,要不是我怕三爷怪罪,我又不能见血,都想在下面给你洒一层图钉,那样甭说四十分钟了,保准你挂到晚上都没事儿!」
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