手机浏览器扫描二维码访问
第59章 大师级俯卧撑（第1页）
第59章大师级俯卧撑
黎明前的黑暗，犹如吞噬整座城市的深渊。
江滨公园，健身场地。
一个孤独的人影趴在地上，以单手姿势练习俯卧撑。
昨夜刚下过雨，地面残存积水，显得有些泥泞。
人影却毫不在意，身形挺直得如同一杆标枪。
弯曲肘部，往下沉时，仿佛在轻吻沉睡的大地。
伸直肘部，挺起胸膛，又像是在黑暗中无声呐喊的斗士。
练习过程之中，他始终保持节奏，动作沉稳有力。
完成一组后，接着又换另一只手，继续锻炼。
天边逐渐泛起淡淡的橘红色，将浓厚黑暗划出一道口子。
四周的景象，稍微有了明亮色调。
微弱的晨光映照在人影上，显示出如同雕刻艺术品的肌肉线条。
以及，随着身形起伏，那一颗颗滚动滴落，晶莹闪烁的汗珠。
忽然。
他单手用力一推，一个弓步跃起，重新站直身体。
胸膛微微起伏，做着深呼吸，仰头望向前方。
黑暗此时正在迅褪去，朝霞喷涌而出。
橙色、红色的光芒将半边天幕渲染得如同壮丽的油画。
整座城市也在晨曦中被温柔地唤醒过来。
“又是新的一天，又是一次挑战完成，值得为自己骄傲！”
方诚凝视着黎明破晓的景致，面露微笑，低声自语。
与此同时，眼前浮现出一长串滚动而过的提示信息。
有技能使用情况，有属性增加数值，有经验增涨进度。
还有最令人瞩目的技能升级信息。
【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】
【俯卧撑1v2（o5oo）】
【获得技能强化奖励，请在两个强化方向中做出选择】
【强化一：9点自由属性】
【强化二：强腕大师，令脆弱的手腕部位柔韧性与坚硬度能够同时在基础属性上提升1oo%的加成效果】
“同时增强手腕柔韧性和坚硬度？”
方诚看着奖励内容，默默念道。
随即果断选择第二个强化方向。
手腕可以说是人最脆弱、最弱不禁风的关节之一，偏偏又是最常用的关节之一。
尤其对于许多健身人士来说，伤病最高的部位，一定非手腕不可了。
无论是进行俯卧撑、引体向上这种自重锻炼，还是去健身房卧推、硬拉、弯举等。
这块连接着手掌和前臂的区域，无时无刻都在接受着摧残。
但它又确实非常脆弱，骨头小，肌肉薄。
囧空间 有事师父上[剑三] 以身偿债[重生] [重生]山水田园 虫族之元帅夫夫 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 万人迷的我修无情道 我和男七在线表演失忆 如果文物有执念 末世之执手 炮灰小可怜他深陷修罗场 伪装系神明 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 万人嫌Omega带崽跑路 贫道非备胎[穿书] 谷歌的9527[重生] 病弱小美人总在修罗场[快穿] 谋天下 家猫们，捡个人 有天我的狗突然口吐人言
海岛小农场
普通的都市打工仔意外得到一个神奇的珠子，用家里的拆迁款买了个海岛小牧场。改良果树，喂一些鸡鸭鹅，还能出去赶海不用每天上班打卡烦恼，也不用看老板上司的脸色，更多自由的可以随意安排的时间最重要的，一家人为美好生活而奋斗。ps纯种田文，乡土小说。如果您喜欢海岛小农场，别忘记分享给朋友...
王的惊世废柴妃
她是妖界尊贵公主，却祸运连连。被灭族，身消道殒，魂魄飘荡，再睁眼，啥？竟成了人类！还是废柴一个？乞颜凤栖翘翘嘴角，身怀混沌魔晶，一路猥琐发育。晋级很难？为何她觉得很轻松？玄技晦涩？她一看便懂。霸行人如果您喜欢王的惊世废柴妃，别忘记分享给朋友...
对不起遇见他
「年少无知的时候一直以为答应了别人的事情没有做到是别人的损失，可是慢慢长大后才会发现，真正失去的不是失望的那个人，而是没有做到的那个人。」凛西暖。独自一个人艰难的照顾着弟弟和妹妹的凛雾昀，在遇到桃乐丝的那一刻，仿佛就决定了原来是一场错误！可是，哪怕没有了善良，依然想要靠近光芒。如果您喜欢对不起遇见他，别忘记分享给朋友...
盟主他又在撒狗粮
甜宠无虐以为天意捉弄人，一次穿越却把她带入他温的怀抱。他目光深情，他为了她付出了一切，包括，他仅有的生命。纯洁的心灵自从到了异世界慢慢的被染上了鲜红的血液，这些改变，不是恰恰，而是心中爱的萌发一把锋利的刀刃深深地扎在胸口，血涌了一片，刀刃已经被染红，为这浓烈的爱，写下了句点。默默地留下一句，对不起他们的缘分命中注定，是永远也无法割舍的，他们彼此相依，失去你，世界都是灰色的。前世今生，爱恨情仇。三生四世，遵约相伴。如果您喜欢盟主他又在撒狗粮，别忘记分享给朋友...
宠婚再来，总裁请自重
顾南乔，我们分手。七年前，霍靖廷丢下这句话，然后，头也不回的走出她的生命。七年后，当她将他彻底遗忘之际，他却再度出现在她面前，穿成这样，不就是想让我上你？顾南乔一直以为他是个衣冠禽兽，最后才发现，他其实禽兽不如。他将她骗上床，吃干抹净，又骗她去民政局，用一张结婚证束缚住了她的一生。婚后，面对他的数次挑刺...
农家娇妻桃花多
〔本文np〕柳千妩的娘亲生性畏惧高大的男人，想着某一天自己的女儿定要嫁一个如玉君子，夫妻琴瑟和鸣。后来柳千妩带回来多只‘健壮的狼’，齐齐对着柳千妩的娘亲喊了一声‘岳母大人’，震耳欲聋。柳千妩的娘亲只觉眼前一黑，颤巍巍的抬起手一句话简介身软貌美穿越娇娇女柳千妩和几匹身强力壮纯种古代狼没羞没臊的小日子。如果您喜欢农家娇妻桃花多，别忘记分享给朋友...