手机浏览器扫描二维码访问
第97集 工作压力大的医生（第1页）
---
第一次治疗：初识与压力源**
刘医生坐在我的诊室里，穿着一件略显皱褶的白大褂，脸上带着严肃而疲惫的神情。他的眼神有些涣散，似乎长时间的高强度工作已经让他身心俱疲。
“刘医生，欢迎来到我的诊室。”我微笑着说道，“请告诉我，是什么让你决定来找我？”
他深吸了一口气，缓缓说道：“我最近感到非常疲惫，工作压力太大了。每天都有看不完的病人，做不完的手术，我感觉自己快要崩溃了。”
我点点头，示意他继续。
“我是一名外科医生，每天都要面对生死攸关的情况。最近，医院里病人特别多，我几乎没有时间休息。回到家，我也无法放松，总是想着未完成的工作和病人的情况。”
我注意到他的手指不停地敲打着膝盖，显示出内心的焦虑。
“刘医生，你提到工作压力大，能否具体描述一下，是什么样的情境让你感到压力最大？”
他沉思片刻，回答道：“每当我面对复杂的手术，或者病人的情况突然恶化时，我就会感到巨大的压力。我害怕自己会犯错，害怕病人会因为我的失误而失去生命。”
我点点头，表示理解。“这种压力感是很自然的，尤其是对于像你这样责任心极强的医生。但过度的压力会影响你的身心健康。我们一起来探讨一下，如何调整你的心态，好吗？”
他点了点头，眼中闪过一丝希望。
---
**第二次治疗：认知重构**
第二次见面时，刘医生的神情依然严肃，但眼神中多了一丝期待。
“刘医生，上次我们谈到了你的工作压力。今天，我想和你一起探讨一下，你对这些压力的看法。”我说道。
“看法？”他有些疑惑。
“是的，我们的认知方式会影响我们的情绪和行为。比如，当你面对复杂的手术时，你可能会想‘如果我失败了，病人就会死’。这种想法会让你感到巨大的压力。”
他点了点头，表示认同。
“那么，我们是否可以尝试改变这种认知？比如，你可以告诉自己‘我已经尽力做好了准备，我有能力应对这个手术’。”
他沉思了一会儿，说道：“这听起来有些道理，但我总是担心万一出了差错怎么办？”
“担心是正常的，但过度的担心会阻碍你的判断和行动。我们可以通过认知重构，来减少这种不必要的担忧。”
我继续解释道：“认知行为疗法认为，我们的情绪和行为是由我们的认知决定的。如果我们能够改变不合理的认知，就能改善情绪和行为。”
他点了点头，似乎有所领悟。
---
**第三次治疗：行为激活**
第三次治疗时，刘医生的神情比之前轻松了一些。
“刘医生，上次我们讨论了认知重构。今天，我想和你一起探讨一下，如何通过行为来缓解压力。”我说道。
“行为？”他有些疑惑。
“是的，行为激活是一种有效的压力管理方法。比如，你可以尝试在工作之余进行一些放松的活动，如散步、听音乐或者与家人朋友交流。”
他点了点头，说道：“我确实很久没有好好休息了。每次回家，我都累得直接倒在床上。”
“那么，我们可以制定一个计划，每天安排一些时间进行放松活动。这样可以帮助你缓解压力，提高工作效率。”
仙缘道侣传 恐怖无限：神女大人追上门 穿越长相思之逆行 炮灰只顾走剧情 看见弹幕后，死对头被我钓成翘嘴 剑宗那个傻子原来是个锦鲤 末日余晖未来的某一天一场突其来 港片：人在洪兴，开局被b哥暗杀 变异称霸：我身体竟然发生了异变 浩劫降临，我在火车上升级 大唐镇国公 穿进游戏后我成了真大佬 无限吞噬，一口一个小星星 【HP】你看到我的塔罗牌了吗？ 天劫终章：全员BE 红楼：我能创造一个新贾府 虚拟尘世 IT江湖风云录 洗白？不存在，小师妹她是大反派 锦绣双影：情牵朝野，盛世梦华录
炼气十万年
关于炼气十万年十万年前，他是天岚宗开山弟子，他师傅飞升了，他在炼气。九万年前，他的师侄飞升，他在炼气。五万年前，天岚宗看门的老狗也飞升了，他还在炼气。三万年前，山下的那颗老树也成了妖，渡劫未成，身死道消，他依然在炼气。一万年前，天岚宗第九千八百七十二代弟子张无极也飞升了，徐阳默默的炼气。他闭关一万年，最终，他突破了炼气期第九千九百九十九层！一万年后，他破关而出！...
我娇养了未来帝君
1V1双洁架空男主篇后世记载，大晋平南王黎津骁勇善战，征战沙场数十载，开疆扩土，抵御外敌，后来更是令大晋一跃成为诸国之首。殊不知，多年前的平南王，年少时还在上京西城的奴隶市场等买主。一次偶然的相遇，奴隶摇身一变，成了公主护卫。公主殿下待他是真的好，派人教他武功，亲自教他识字，甚至当着他的面，一刀砍下别人的脑袋，告诉他只有强者才能赢得尊重，才能保护弱小，才能做自己想做的任何事。小护卫明白了，参军杀敌寇，灭诸国，终成一代霸主，转身还将公主殿下压在了身下。女主篇镇国大将临终托孤，失踪三年的姜未眠得以帝王养女身份入京。都说她一介孤女，腿还瘸了，不过得了皇帝庇佑，除此之外，还能做什么。怎料，灭了处月的是她，打破世家霸权朝政的是她，国法改革，推行女子入学入仕的还是她围绕在这位孤女身上的事迹可谓数不胜数，而最让人津津乐道的，却是她和她身边那位小侍卫的秘事。姜未眠本以为自己只是买了个听话且好用的工具，万万没想到，工具人居然以下犯上，翻身欺负到了她头上，既然如此，那就再送你个皇位。＃本文以搞事业为主＃不是姐弟，男主比女主大，前弱后强，大狼狗属性如果您喜欢我娇养了未来帝君，别忘记分享给朋友...
都重生了当然要推翻重来带全家飞
关于都重生了当然要推翻重来带全家飞穿书大佬夏侯莳花，身死穿书，却倒霉的出生即遭溺毙，被女主顶替的命运。强行扭转，回头一看，想再死一次的心都有。母亲恋爱脑，被渣爹PUA，郁抑而死。大哥，是瘫子二哥，鲨雕恋爱脑三姐，腹黑又背叛四哥，死肥宅废佬天呐，这都什么地狱开局Stop，那小谁，我命由我不由天，本神尊，最喜打的就是逆风局，来吧...
宝可梦之龙系天王
高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式赵方安稳的坐在烤架旁边，慢慢的翻动着烧烤架。对吧，鲤鱼王？看着身边瑟瑟发抖的鲤鱼王，赵方笑的更加开心了。凭什么暴鲤龙不算龙！阿罗拉椰蛋树那也算龙？面对采访，赵方振振有词。如果您喜欢宝可梦之龙系天王，别忘记分享给朋友...
末世重生后要种田修仙
末世种田基建屯资仙侠玄学团宠1v1，前五百章为末世篇，5o1章开始五仙侠篇千叶在末世后被渣男贱女推入丧尸群后重生回到末世来临前一个月！老公还在，老公的兄弟也还在！自家传承的手镯也没被那所谓闺蜜骗走！一切都还来的及！开启空间，开始修仙，末世前一个月，千叶带着老公和他的兄弟们开始屯资！屯资！屯资！只是某人的老公左看看，右看看，很是委屈的看向自家媳妇媳妇，我没有重生！老婆是重生的，有记忆还开启了空间！兄弟们是重生的，有记忆更有异能！千叶抚摸着老公的脑袋乖，我保护你哈且看重生后的千叶进玄学之门，得丹师传承，获无上功德，筑鸿蒙之界，入修仙之门，踏长生之路！...
发个微信去灵界
肖凡为长辈守夜，无聊之中拿着微信摇一摇却摇到了一个饿死鬼！从此肖凡的普通生活发生了巨大的改变。做神医泡院花学雷锋泡警花当大侠泡鬼花看肖凡一人携众鬼闯荡花花都市！微信在手...