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第104章 训练计划（第1页）

于祁昊听了，恍然大悟地点点头，心中对这些村民们表现表示了肯定，还不错，没有给他们丢人。

柳清璇走到窗边，望着窗外宁静的村庄，心情渐渐平静下来。阳光透过树叶的缝隙洒下，形成斑驳的光影，让人感到无比温暖。

奚铭哲走到柳清璇身边，一同望向窗外。两人沉默片刻，享受着这份难得的宁静。

“虽然时间很短，但是足够让我对你们村子有了更深的了解。这里的人们生活简单而幸福，他们之间的关系紧密而和谐。”陆队感慨地说道，眼中闪过一丝向往。

一旁的阿海认真点了点头，深有同感。在这个喧嚣的世界里，这样的地方显得如此珍贵。或许，这就是他们一直追寻的答案，也是他们未来努力的方向。

“原来，外人是这么看我们村的！”陆队的话似乎让柳清璇看到了不一样的村子。

“那你们眼里的村子是什么样的？”陆队好笑道。

“嗯······”柳清璇组织着自己语言，接着道：“吵闹、麻烦、爱传八卦！”

“自私、烦人、爱管闲事！”于祁昊紧接道。

“愚昧、费事、爱自以为是！”奚铭哲不甘落后接上。

看着这三人一脸严肃地贬低着自己的村庄，仿佛那是什么封建落后、毫无价值的地方。然而，如果不是陆队之前亲眼目睹过这三个人对回到村子的热切渴望，他可能真的会相信他们所说的话。

“陆队，你刚刚说来日方长？你们要在我们村长住吗？”柳清璇收回开玩笑的心思，认真的问道。

“嗯，这也是，我让你们过来的原因。”陆队认真点点头，继续道：“零号病人的各种样本都已经让李忠国同志接管并由他们负责运输回京城。我们接到新任务，第一是清理江竹镇军区的丧尸，回收一切可用军用物资。第二就是，力所能及救援当地百姓。”

“待多久？”柳清璇赶忙问道。

“等真正的援军到了，我们的任务就结束了。”阿海连忙回答。

“之前答应你的，帮你们训练村里人的事情依然作数，并且，除了跟着你们出去收集物资外，其他事情，我们都可以帮忙，比如种地，当然，这个还得你们教，我们都没有种过地。”陆队把自己部队里的最低标准说出来，免得到时候有不必要的麻烦。

“你们不反对我们去零元购？”耿直的柳清璇小声问道。

“国家肯定不提倡的，不过，上头也说了，有些情况比较乱、并且国家暂时无法派遣军队前往的地方，人们为了活下去，外出收集物资也是情有可原的。”阿海一本正经道，就差直接点着柳清璇鼻子说，这事你们自己心里清楚就好了，不用跟我们说！

“哦哦。”柳清璇耿直，可不代表她傻，她自然知道阿海的言下之意。

“让你们过来，是一起商量了，给村民们制定什么的样的训练。”陆队终于把主要目的说了出来。

“能不能全村参与不好说！这也是我头疼的地方。我本意是希望，能让村里所有人都接受训练，全民皆兵，不过，我估计很难！”柳清璇说出了自己的担忧。

“尽人力听天命吧！”陆队表示理解。

宽敞明亮的一楼文化楼内，几人围坐在一起，热烈地讨论着训练的事宜。他们深知，要想让每个人都能得到最适合自己的训练，就必须根据年龄段来进行细致的划分。

于是，他们将人群分为了儿童组、少年组、青年组、中年组、老年组和特殊人群组六个组别。

对于儿童组来说，他们正处于成长发育的关键时期，因此需要注重基础技能的培养和身体素质的提升。训练内容包括简单的武术动作、平衡感和协调性练习等，旨在帮助孩子们建立良好的运动习惯和身体基础。

少年组则需要更多的挑战和竞争。这个阶段的青少年已经有了一定的基础，可以开始接触更高级别的武术技巧和战术策略。同时，也会加入一些团队合作的训练项目，以培养他们的沟通能力和团队精神。

青年组的成员们正处于人生的黄金时期，身体素质和心理素质都相对成熟。他们的训练重点在于提高技术水平和应对复杂情况的能力。除了传统的武术训练外，还会增加实战模拟和心理抗压训练，以更好地适应现实生活中的各种挑战。

中年组要面对养家糊口的压力，身体素质相对青年组较弱点。针对这个群体，除了基本功的训练外，训练方案会侧重于保健养生和舒缓压力。例如，提供一些轻松的瑜伽课程或冥想训练，帮助他们放松身心，保持良好的状态，并且慢慢打开身体各个僵硬的部位。

老年组的成员们可能行动不便，但他们依然渴望参与到训练中来。为此，特别设计了适合老年人的温和训练课程，如太极拳、气功等，既能锻炼身体，又不会给他们带来太大负担。

最后，特殊人群组包含了身体残疾、心理健康问题、孕妇等特殊情况的人群。对于他们，会制定个性化的训练计划，充分考虑到他们的特殊需求。通过专业的康复训练和心理辅导，帮助他们恢复自信，融入大家，也为末世尽一份力。

总之，每个年龄段的人群都有其独特的特点和需求，只有根据这些差异来安排合适的训练，才能真正实现全村参与、共同进步的目标。

最后，柳清璇决定将村长和几位村干部召集到文化楼，并邀请奚老爷子和柳爷爷一同前来。

她首先向众人讲述了一个月后前往京城接受训练的事宜，接着详细说明了全村的训练计划。最后，她郑重地表示：“当然，所有的行动都遵循自愿原则，但如果有人选择不参与，那么一旦发生意外情况，就请他们自求多福！”

奚老爷子神情严肃，接着说道：“这次前往京城的契机，就像夜空中璀璨的流星，实属千载难逢。我虽无法向大家担保，人人皆能精通内功的运用之法，但我敢断言，诸位在武术上的造诣，必将经历一场如凤凰涅盘般的蜕变，取得脱胎换骨的进步！”

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过分真实的轮回游戏  诸因永断  四合院之我是韩老六  改气运带飞全家，短命侯爷痊愈了  身为指挥官的我绝不遇见重女舰娘  愿望如下：我不许愿  被判无妻徒刑，傅总拿着孕检单哭疯  将门大逆子  异界洪荒之光明女神  末世：开局建造地铁核战庇护所  开局麒麟肾，吓哭九个绝色娇妻  重生为杨广：我在隋朝耍流氓  疯人院传奇：超能觉醒  综影视万人迷的日常  古人来校当特聘，改写华夏意难平  模拟器：从帮派喽啰成天下霸主  男尊女贵之夫君求临门  哈利波特之魔法帝国  第五人格：他是我的先生  杂货店助修仙，还能气死人