手机浏览器扫描二维码访问
第9章 训练日常（第1页）
完了吗，我们还要去教练办公室呢。”梅景看着杜良辰发呆关切的问道。
“吃完了，我们走吧。”杜良辰从思绪里走出来。把手里的餐盘放到指定区域三人就往另一栋楼走去。
杜良辰还没有熟悉这里的环境，就跟在梅景他们后面一步距离走着。
原来这里是速滑训练楼，人超级多男女比例也均衡。这里和花滑楼完全不一样，更加豪华，能看得出来速滑确实比花滑更受重视。
教练办公室
“进来。”
雄厚的声音从门里传来，郝书学听的一激灵，三人带着不安的心情走进办公室。
教练在办公，陈超低着头站在一起。
“你们来了，我已经知道了事情的经过，也处罚了陈超，很欢迎有新人加入花滑队，特别是男单人才稀缺。你们无论学的什么项目都是为了国家体育运动，所以没有高低贵贱，有的只是要拿冠军的心。明白吗？”教练苦口婆心的教育着几人。
“明白。”
“明白。”
“行了回去吧，还训练训练，这是第一次再有下次就离开这里。”教练警告道。
四人离开办公室后，杜良辰他们没有理睬陈超直接离开这里。
“好险，速滑教练也忒吓人的，幸好我不学速滑，不然每天看见他我都不想学了。”郝书学拍着自己的小心脏说着。
“确实，太严肃不喜欢。”梅景应和的说。
“管他呢，他也不敢闹大，毕竟不是一个体育项目，否则都没好果子吃。”杜良辰淡定的说道。
“好小子够胆，这都不害怕。”郝书学侠气的拍了拍杜良辰肩膀夸赞道。
随后三人说说笑笑进了花滑楼。
下午上冰
跟着师姐练习滑行，缓慢的舒展自己的身体做出优美又有力量的动作。滑行九十度深蹲，起身滑行在深蹲，等等一系列基础动作。
滑行训练结束后就开始自由训练，练习各种跳跃，顿转等等看自己欠缺哪就练习哪里。
两个小时的冰上训练结束之后进行休息补充体力下面还有舞蹈课。
一起进入舞蹈教室，老师先是给大家拉伸，一个个痛苦的眼泪横飞痛哭流涕，尤其是梅景和郝书学，叫的整栋楼都听到了，花滑对运动员的身体要求非常高，尤其是男孩子堪称噩梦，也因此学这个项目的人少之又少。
轮到杜良辰了，一开始有些疼，时间长了就感觉不到疼了，只有筋被拉开的舒适感，这可能是每个学舞蹈才会感觉到的。
杜良辰一直没有喊疼，大家还等着看他的笑话呢，结果笑话竟是他们自己。
连舞蹈老师都感叹说：“这孩子身体柔韧度是真好，学过舞蹈吧。”
“嗯，自小学过华国舞。”杜良辰被掰着腿轻松的说道。
“不错，起来吧。”舞蹈老师松手。
“啪啪，集合。今天的课就上到这里大家可以下课了。”
听到下课了大家拖着两条“不服”的腿往外挪去，场面滑稽又好笑。
杜良……
喜欢花滑：冰上圆舞曲请大家收藏：（）花滑：冰上圆舞曲
杂交植物弱？毁灭加农炮你别躲呀 回收者的赃物：隔绝 社恐的我，穿越到修仙世界 外卖小哥的神秘钓箱 暖烟雪 穿越成龙族实验体可还行？ 抓住光了 综影视：从做皇后开始作天作地 快穿：好孕小妖精被绝嗣大佬娇宠 超凡出世 穿越60：我在南锣鼓巷82号 星空神猎 偏执总裁的白月光是我 狼人杀：我预言家滴滴代跳 风灵仙途：叶星辰的修仙逆袭 五等分的花嫁三玖线 娇娇纯净似白莲，怎会心机引诱？ 闪婚，老婆竟是高冷总裁 斩神：开局剑神，守夜人绷不住了 修仙界之葛蛋传奇
带着无限火力狗头技能穿越仙侠
通宵玩下英雄联盟无限火力模式，居然也能穿越仙侠世界！？还带着英雄联盟沙漠死神技能？哈哈哈，居然还带着无限火力BUFF！？李道天仰天狂笑，这妥妥的主角模板没跑了，注定秒天秒地秒空气啊！我吐！蚂蚁不能叠Q也就算了，杀鸡屠狗居然也不能叠Q！？怒！不能叠Q玩什么狗头！？我要你这无限火力BUFF有何用！？这也就算了，居然还没有灵根不能修仙？穿都穿了，难道不是主角！？当李道天已经准备放弃期盼之时，发现了技能的真正打开方式。…PS简介无力，欢迎看官大老爷，入内品鉴指点，这是带着英雄联盟无限火力BUFF，还有狗头技能，穿越仙侠世界的故事…。如果您喜欢带着无限火力狗头技能穿越仙侠，别忘记分享给朋友...
神医弃妃王爷又被和离了
关于神医弃妃王爷又被和离了她是现代万人敬仰的女元帅，一睁眼却成了古代不受宠的废物王妃？不仅废材，还名声不堪，丈夫只想休了她！笑话！她穆玥璃，可为国捐躯，断不会为一个男人寻死觅活。说她浪荡废材？...
我的救世游戏成真了
这个世界，阴影悄然笼罩，看不见的恐怖于人群中蔓延。世界似乎正坠向深渊。只能宅在家里苟命的方游，手机上忽然出现了一款游戏。角色养成，任务派遣，拯救世界？这设定也太老套了。直到，方游在游戏里看到了自己。…本书又名说好的救世游戏，全具现了我的救世游戏成真了如果您喜欢我的救世游戏成真了，别忘记分享给朋友...
慕少的千亿狂妻
被小三在高速公路上砍断手脚筋，活活的拖死。上天垂怜让她重生，再次睁眼，魑魅魍魉们，她宋星辰活过来了。养女跋扈，毁掉她把她赶出宋家。继母嚣张，把她打回原形。还有那个男渣，麻利的给我滚粗。二十岁建立自己商业帝国，成就亿万财富，走向人生巅峰。只是慕家神秘的太子爷，虐渣爽了，什么时候跟我生孩子？...
综艺上，我专戳主角团的肺管子
鱼慕慕穿书了，结果原主是大怨种，一把好牌打得稀烂？无所谓，她会出手！拿下最受欢迎小花奖的时候。主持人采访请问鱼小姐怎么看待自己频频上热搜的事情呢？鱼慕慕乖巧的回答用眼睛看啊，难不成用手看？黑子连她的罪名都数不清楚，娱乐圈活人鱼某叹气摇了摇头差评！吃瓜都没有她速度快，她还有更多的罪名呢。连她的底细都探查不清楚，还想要拉她下马，鱼慕慕连白眼都懒得翻了。对手太蠢，哎，这无敌寂寞的人生啊渣渣们，只能干瞪眼的看着她一路扶摇直上。至于原女主封杀她？开玩笑，她可是新晋最美包租婆呢，自然就是砸钱，砸钱，再砸钱咯。隔壁立志要修身养性，侍奉佛祖的某人，天天听到隔壁阳台传来鱼慕慕魔性的笑声。终于，在某天晚上十点，他坐了起来，破功了不是，大半夜不睡觉，这人是真有病吧！如果您喜欢综艺上，我专戳主角团的肺管子，别忘记分享给朋友...
无限世界重叠
现实世界与游戏异界重叠，仙侠游戏科幻游戏军事游戏灵异游戏还有各种不可描述的游戏通通与现实世界重叠。如果您喜欢无限世界重叠，别忘记分享给朋友...