手机浏览器扫描二维码访问
第15章陆无为的日常锻体训练上（第1页）
“早啊，无心哥，今天一大早起来，你还是在锻炼啊。”奥斯卡的声音从一旁传来，回应他的是一道粗犷憨厚的声音。
“是啊，俺村里面人说了，想要变强壮，就要不断的锻炼。”说罢，陆无为放下手中的锻炼器材对着奥斯卡做了一个健美动作，那线条分明，轮廓清晰如大理石雕刻般，爆炸紧绷的肌肉，狠狠的炫了，奥斯卡一脸，无形之间仿佛在说：
“细狗，你看我强壮不？”
奥斯卡见状回应了一个尴尬的微笑，“呵呵，那行吧，您继续练。”
“红俊和沐白他们还没起来吗？”
一说到这个奥斯卡就来劲儿了，
“嗨，别提了，你又不是不知道，他俩每天晚上都跑过去嘿咻嘿咻的昨天又是凌晨几点才回来的？以往常的惯例大概要临近中午才会起来吧。”说话间，奥斯卡露出了一丝猥琐的笑容。
陆无为抬头大概估了一下时间，现在应该快9点了吧？
“对了，话说无心哥，你这么壮硕，怎么不跟到他们一起去玩？”一说到这里，奥斯卡情不自禁的瞅了一眼陆无为下面，这玩意儿有多大？他们一起混浴的时候，曾经相互看过，那时可是把其他三个男同学给打击的，不要不要的。
奥斯卡成想无心要是去那些风流场所，他那一身壮硕的肌肉，再配上那个非人哉，那怕不是往死里整的意思。不过陆无为这些几个月里，虽然和他们都混熟了，但却没有丝毫想要和他们一起去勾栏的意思，戴沐白曾经好奇，免费邀请过陆无为一次，但却遭到了陆无为强烈的拒绝，以陆无为的话说就是，那玩意儿能让俺变得更强吗？俺村里人说了，只有锻炼才可以变得更强，女人就是祸水，沾不得，要是碰了就会变弱，俺要成为世界上最强大的男人，俺才不要碰女人。
戴沐白马红俊包括弗兰德院长等人在内，都不相信陆无为真的一点女人都不碰，但后来种种迹象表明，能让陆无为最上心的几件事就是每天的锻炼和冥想，还有就是打架等，至于女人表现的是一点兴趣都没有，最后这时间久了，他们也都信了。
听到奥斯卡这句话，陆无为一副非常无趣的表情，憨憨的说道：“俺才不去，女人有什么好的？有那时间俺多锻炼两下，不好吗？”
奥斯卡也不再询问，他也只是随口一提，“那我走了，我今天也该去领魂师补助了。”
“嗯，好的。”说完陆无为又开始趴在地上坐起了仰卧起坐，嘿咻嘿咻的速度极快，最后看了挥洒汗水的陆无为一眼，奥斯卡在心中暗叹，真是白长了。
奥斯卡的离开，并没有让陆无为停止锻炼身体，他依旧在那做俯卧撑，豆大颗的汗珠从他的额头上滑落，等到那1000个俯卧撑做完，他又开始了深蹲，等等，各种各样的锻炼方法如此反复。
一栋楼内，站在高处的一个中年男子年纪越摸50左右，脸型很有特点，下巴有些向前突出，颧骨很宽，面部扁平，还有点鹰钩鼻，可以用像鞋底子来形容，这人正是弗兰德，拥有猫头鹰武魂的他，有着极佳的势力，即使相隔有点远，他也可以很清楚的看到大操场里，陆无为那挥洒青春，挥洒汗水的热血身影，
“真是有够努力的，不错，是个好苗子，要是戴沐白和马红俊那两个混球有无心一半努力就好了。”
一想到戴沐白和马红俊，弗兰德心里面就有点冒火，尤其是马红俊，因为戴沐白出去玩，用的是他自己的钱，而马红俊是他弗兰德的亲传弟子，同时马红俊又平民一个哪来的这么多钱？这些钱自然是从他弗兰德身上拿的。
心里面越想越气，当即，武魂附体从高处飞下，来到男生宿舍楼下，大声喝道：
“戴沐白马红俊。你们两个还要睡到什么时候？给老子滚下来修炼，能不能向无心学习一下？”
听到这声怒吼，本来还在睡梦中的，戴沐白和马红俊身体猛地一抖，连忙翻身下床，随便穿了一下衣服，就冲了出来，两人衣衫不整地站在弗兰德面前默不作声，马红俊作为弗兰德的亲传弟子，自然是知晓弗兰德的脾气，现在开口自然少不了一顿痛骂，但这样一直默不作声，也不是办法，最后只好戴沐白开口，
“那个弗兰德院长，你又不是不知道，无心那家伙训练起来有多么狠，而且他那训练方式我也不一定适合呀。”
“哦，所以这就是你睡懒觉的理由？”
“我就弄不明白了，你们两个同样都是兽武魂，基本上都差不了多少，他这样的训练方式，你怎么就受不了了？”
“我看你就是懒，就是怕吃苦……”
然后就是弗兰德一顿噼里啪啦，戴沐白和马红俊两人像像两只哆哆嗦嗦鹌鹑，被骂得唯唯诺诺，不敢吱声。
骂了一阵后，弗兰德也累了，气也消了，冷喝的：“滚过去修炼！”
“是。”X2
两人也不敢拖沓，连忙离开来到陆无为身边装模作样训练起来。
“戴老大，院长这是咋了？一大早的吃枪药了。”马红俊小声逼逼道。
“你问我，我怎么知道？这还不都赖你？昨晚非要4个。”戴沐白同样小声回应道。
“可你昨晚不玩的挺爽的，那猛的嘞。”
“那是你不看看我是谁？我可是夜店小王子，我的实力放眼这片大陆谁能敌。”
就在两人小声BB赖赖哗哗的时候，一旁，完成平板支撑的陆无为，一脸憨憨的朝着两人说道：“你们来了一起锻炼吧，让俺们一起感受锻炼带来的力量。”
戴沐白和马红俊同时看去，那爆炸般的肌肉身材和陆无为那一脸憨厚的样子，瞬间让两人有了一种吃了屎的感觉，“妈的，知不知道我们刚刚两个在聊什么伟大的话题吗？”
“哈哈，无心，你就自己锻炼吧，我和红俊有自己的修炼方向，你的修炼方式不怎么适合我们，哈哈。”戴沐白拉着一旁的马红俊打着马虎眼。陆无为听后也没说什么，露出一副我应该听懂了的表情，继续了下一项的身体锻炼。
灭族之夜，我将族人送往次元副本 快穿：万人迷一心只想搞学习 凡人修仙，生死看淡不服就干！ 上学后，想要成为哲人王 重生废皇子：从被逼成为赘婿开始崛起！ 我更爱你连那风都笑我了 秦始皇：其实大秦还有一个老祖宗 我们那些年平凡的青春 全民战斗小队：队员全是sss级 副本签到：我前世是许仙 超级逆转系统 销魂职路 这个公主不走主线 混市总裁大人 权游：血龙狂舞 三国领主：我的一切十倍暴击！ 万古逆天剑帝 斗破：我开局签到虚无吞炎 桃园直播：开局签到一只狐妖老婆 四合院：偷我鸡，还让我接济寡妇
农家小富婆
关于农家小富婆别人穿越都是公主王妃富贵命，柳圆圆倒好。一穿越直接穿越到河里去，差点没淹死。幸好一山里大汉出手相救，柳圆圆感激人家，加上前宿主是个可怜人。父嫌弃她是女儿身，后妈虐待她，逼她嫁给村子里面的瘸子。柳圆圆干脆住到救命恩人家去，打算报恩。带着山里汉发家致富，建设美好新生活。谁知山里汉也是不简单，一遭丑男变帅哥愣是把她宠上天。重点，这山里汉体力倍棒，倒腾的柳圆圆天天腿软。...
快慢穿百变人生
易兮纯作为一个精神穿越体验者，和其余十一人参加了蓝星科技的快慢穿实验。易兮纯开始在012号指引下，进入到不同世界完成快穿实验，百变人生就此开始。易兮纯开始了角色扮演，农女灭族少将军乱世中的乞丐生活在魔法世界的女警卧底一只努力的虫子奈何桥灵每一个世界扮演着不同名字性格命运的人，命运扭转成功还是失败？为何不论到那个世界都能遇到同一个人？原来还是神助攻是抱大腿呢？还是抱大腿呢？还是抱大腿。如果您喜欢快慢穿百变人生，别忘记分享给朋友...
总裁前妻太难追
关于总裁前妻太难追结婚六年，生活如白开水，商业联姻的婚姻，大致都差不多。直至离婚协议书摆在面前，貌似平静的生活才被撕裂。白静姝，你到底有没有爱过我！周君毅捏着她的下颔，厉声问道。明明，这句话，是白静姝想问的，六年的婚姻，绯闻不断的是他。可是为什么，一副被抛弃，被背叛的样子，却成了他周君毅呢？离婚后，前夫变成忠犬的故事！...
重生成权臣的心尖朱砂痣
郑念如嫁人的时候是高门低嫁，抓着这个便宜，她逼着夫君居南一，步步为营，终于权倾朝野，给了她滔天的荣华富贵，她不满足，又逼着居南一从南郑国的忠臣变成了叛逆贼子，扶持着自己不成器的儿子登了位尊封她为太后。坊间传闻南郑国昭仁太后郑念如夺权篡位谋害忠臣淫乱后宫，最终被一剑刺穿心脏，死后还被夫君亲自挖坟鞭尸，百姓们奔走...
斗罗之我是素云涛
管你主角还是穿越者，只要你在圣魂村，觉醒武魂那就要看我素云涛如果您喜欢斗罗之我是素云涛，别忘记分享给朋友...
穿越之古代逃难记
吴桂芳穿了。还自带一栋小楼。她本以为自己这样惨不到哪里去。可记忆中的那个她在告诉她，水灾旱灾，蝗灾雪灾，各种极端灾害，将纷至沓来。生存如此艰难，朝廷苛捐杂税，劳役兵役仍然不断。吴桂芳知道，一家人想要平安健康的活下去，真的很难。靠着她的聪明才智，和一家人的团结互助，她们总算是找到了生路，过上了安稳的小日子。如果您喜欢穿越之古代逃难记，别忘记分享给朋友...