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第12章 阴影和色彩（第1页）
李星宇对那人说道:“我明白了，我们都是生命海洋中的冰山，只露出真实自我的一小部分，而其余的，都藏在灵魂深处。”
那人点点头，问道:“那歌剧听起来很简单，但触动了你，是吗？”
“是的，他们唱出了一种我一直无法表达的感受。虽然无法表达，但我试着对您描述我的内心:
我经常对自己的生活感到不安和不满，因为我对现实的看法太狭隘了。我只关注事物的表面，而忽略了其深度和复杂性。例如，我可能会根据我的外表或穿着来判断自己，而不考虑我的个性、技能或成就。我也可能把自己和那些看起来更成功、更富有、更幸福的人相比，却不知道他们的挣扎、挑战或牺牲。这样做，我无法欣赏我所拥有的东西的价值和意义，我忽视了我可以得到的机会和可能性。
我与真实的自我失去了联系，我不知道我真正想要什么或需要什么。我可能采用了社会、媒体或同龄人强加给我的不现实或不健康的标准。我可能忽略了自己的兴趣、激情或价值观。我可能忽略了自己的感受、需求或偏好。这样做，我破坏了我的自尊和自信，我感到不快乐和不满足。
现实不是黑与白，而是充满了阴影和色彩。也许，我需要拥抱自己和他人的多样性和复杂性，欣赏每个人的独特性和美丽；需要自我同情和自我照顾，善待和尊重自己，拥抱尴尬，反思好的方面，为快乐腾出更多的时间。
我反抗我曾经珍视的信仰和价值观，因为我觉得它们辜负了我。我觉得我把时间和精力浪费在追求那些没有成就感和回报的目标上。我觉得我无法控制自己的命运，我是环境的受害者。我为自己的失败而自责，我怀疑自己。”
“不要让过去的阴影遮住了未来的阳光。你不是一个失败者，你是一个勇敢者。你敢于反抗你曾经珍视的信仰和价值观，说明你有自己的思考和判断。你敢于承认你把时间和精力浪费在追求那些没有成就感和回报的目标上，说明你有自己的追求和标准。你觉得你无法控制自己的命运，你是环境的受害者，可能是因为你没有意识到你有改变自己和周围的能力。你为自己的失败而自责，你怀疑自己，可能是因为你没有学会从错误中学习和成长。”那人道。
李星宇回答道：“是的，每个人都需要一个独立的空间，一个人们可以做自己而不受他人影响的地方。我曾经认为别人挤压了我的空间，别人把观点强加给我。事实上，总是我自己挤压了这个空间，为了取悦他人或避免冲突而妥协了自己的价值观和信仰。我常常忘记自己有能力创造和维护自己的空间，设定界限和尊重自己。我不应该让别人定义我是谁，我想要什么，我也不应该这样对他人。我应该珍惜自己和他人的独立空间，因为它是我们的身份和幸福的来源。”
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