手机浏览器扫描二维码访问
第97章 学军歌（第1页）
做完自我介绍。
教官就开始带着同学们进行基础的队列训练。
首先由助理教官按照口令，示范各种不同的队列动作。
教官则在一旁给学生们讲解每个动作的要领和需要注意的问题。
“立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。
两腿挺直，小腹微收，自然挺胸。
上体正直，微向前倾。
两肩要平，稍向后张。
两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。
头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。
两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
向左转：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度。
体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
向右转：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度。
体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
向后转：按照向右转的动作要领向后转180度。
齐步走：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。
上体正直，微向前倾。
手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。
两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，离身体约30厘米。
向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
正步走：左脚向正前方踢出约75厘米。
适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚时动作相同。
腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。
上体正直，微向前倾。
手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。
向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于下方衣扣约15厘米处。
向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
跑步走：听到预令‘跑步’，两手迅速握拳，四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到动令走，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚时动作相同；
两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；
第四天灾：玩家对抗玩的就是真实 和闺蜜一起穿越到战火纷飞的年代 网游之四神天下 异世界征程 断绝关系第一天，奖励十个亿！ 最强修仙法星辰衍变 暖心甜妻凌总晚安苏熙凌久泽 星幻仙韵录 性感前夫，深夜上门，求复合！ 高武：从最强初中生开始 帝尊绝宠：废材狂妃倾天下 乔熏陆泽全文免费阅读什么时候更 乔熏陆泽结局 带万亿物资成全村百年才出的女娃 震惊！顶流爱豆怀孕了，孩子是我的 人在美食，从零开始闯荡美食大陆 踩着魔门妖女成为最强 凤逆九天：重生之凰女传奇 快穿：绝版白月光，拒绝跌落神坛 分手后，林侦探的绝美红颜杀疯了
星空创世
当主角羡慕小说中的修炼而在没人指点的情况下修炼，走火入魔，却因祸得福从而精神变异在主角昏过去的时候开始了极限压缩，从而得到了一个属于主角自己的精神空间建设自己的精神空间，引领人类走向宇宙，...
豪门通灵萌妻
超甜，身心干净顶级豪门宫家继承人宫司屿权势滔天，为人阴狠毒辣。唯独疼老婆到了不可理喻的地步，霸道占有欲到了病态阶段。某日，他醉酒回家，一把血淋漓的匕首架在自己脖子上，我把命给了你，人也是你的！你要还是不要！她拼命点头要要要！那你会不会跟野男人跑？不敢不敢！不敢？匕首下压，血珠渗出，那群狗男人连你一根指头都比不上！只爱你！老公妻奴忠犬太粘人怎么办？在线等，急！这是一个豪门邪魅贵公子被死而复生通灵少女迷得神魂颠倒六亲不认的故事。通灵风豪门甜宠文，不恐怖，1v1，双c，女主10w字前绵柔小奶猫，后期妖姬段位，包含鬼怪通灵术法，不虐，本文纯属虚构，如有雷同，那不可能。如果您喜欢豪门通灵萌妻，别忘记分享给朋友...
玄天运石
一个男人和一个女人，一个混沌祖宝和祖宝器灵，两只老虎，以及一众宗门弟子家人，成神的故事。如果您喜欢玄天运石，别忘记分享给朋友...
最强神尊
关于最强神尊万载之前他带领人族与危难中崛起，最终凌驾九天之上承载天命成就万古神尊！却在冲击至高神境之时遭人偷袭陨落…万载之后人族衰亡传承断裂之际他以残魂重生，觉醒万古第一禁忌体，以无敌之资碾...
男神快到镯里来
容萱进了星系最大的研究院，参加了一场系统测试，遇到了一个守护神似的男人，进行了一次又一次异世界旅游历险。如果您喜欢男神快到镯里来，别忘记分享给朋友...
这该死的恋爱真上头
势利眼拾荒者VS偏执派隐藏大佬何婉八岁就不念书了，是淮城内着名的垃圾大王，周围方圆十里的大型垃圾场都是她的。某天，何婉突然在垃圾堆里扒拉出一个小屁孩，那个小屁孩一身污垢，像是从臭泥沟里出来的一样。何婉本来不想管他，却没想到那个小屁孩揪住了她的衣服不撒手，死活不肯松手，无奈，何婉就这样把他捡回了家。何婉以为自己捡了个废物回来，养在家里也是浪费粮食，整天想着如何把这个拖油瓶弄走。结果却没想到，自从把他捡来后，她的人生像是开挂了一样。多年后，何婉再次遇到自己当年捡来的那个拖油瓶，还没等抬腿开溜，就被他堵在了小胡同里当年遗弃老子遗如果您喜欢这该死的恋爱真上头，别忘记分享给朋友...