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左边抖一千次,右边抖一千次,抖的时候要让腰腹部的力量通过手臂传到白蜡树上,把白蜡树的尖端抖成一个圆圈,这样才算合格,
训练完了之后,叶云天觉得自己的腰都快累断了,稍微咳嗦一声就觉得肚子抻的疼。
然而,他还是不能休息。
炼体不是一蹴而就的,需要累日坚持,不能三天打鱼两天晒网,今天训练强度这么大,睡一觉之后,明天会疼的全身都肿胀起来,没法继续训练,需要进行活血化瘀的按摩措施,才能把血肉里积攒的於伤化开。
拖着疲惫的身体,叶云天把家里的大锅生上火,做了一锅水,然后把水倒进大木盆中,自己慢慢的浸泡在水里,水中有一些他从后山采来促进活血化瘀的草药。
手按在关节处,顺着关节纹理,慢慢往肌肉处按摩。
按着按着,叶云天眼泪便落下来。这倒不是他哭泣,而且剧烈强度训练后,身体抗拒这种折磨,自动流出的生理性泪水。
叶云天闭上眼睛。
第二天,叶云天以莫大的毅力离开床板,虽然自己已经仔细用心的按摩揉搓过肌肉,但还是感觉到浑身酸痛?
别的地方都还好说,但..嫩肉磨破了,这可不是睡一觉就能养好的伤。
叶云天眼神坚定,被他吃点的那条恶狗的皮还留着,裁剪两块软皮,清洗干净后贴在.伤处,防止这个地方的伤势加重,为了不让两块软皮掉下来,他还用绳带绑紧。
勒紧腰部之后,叶云天继续训练,来到后山,骑上角马兽之前他嘴里咬住一根木棍,再苦再累也不吭声。
吃得苦中苦,方为人上人!
能对自己狠的人,日后必定不凡也!
“驾!”
一转眼,七天过去了。
此时的叶云天已经不再是之前的废柴秧子,他双目中炯炯有神,精光内敛,虽然身材还是有些偏瘦,但这是精炼后的结果,和孱弱完全不沾边。
手臂上的肌肉并不像那些大块头那么唬人,但却紧密排列,只有他自己知道这下面蕴含着多么惊人的力量。
两条腿立地生根!
这完全得益于他无鞍骑角马兽的训练,训练的时候两条腿一直绷紧,夹住角马兽肚子两侧,久而久之,两条腿就像铁铸造的一样,累赘的肥肉全部被甩掉,具有极强爆发力的肌腱隐藏在皮肤下面,皮肤疙疙瘩瘩的鼓起,像虎豹的后腿那样雄壮有力。
往那一站,威风凛凛。
一块四百多斤重的磂轴躺在地上,一根铁柱横贯磂轴中心,在磂轴两端露出一小节,上面栓着大号麻绳。
这东西是用来砸碎麦子磨面粉用的,被叶云天取来训练。
“起!”
麻绳攥在手中,叶云天向回一拽,磂轴呼隆隆的滚动过来,沿途路径上的碎石块全部被压进地面。
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