手机浏览器扫描二维码访问
这些力量训练有多痛苦,从那些老队员脸上的表情都能看得出来。
戴上痛苦面具的可不只是李柏一个。
樊开春、彭同伟、陈立洪......
还有女队的那些队员们!
别看彭同伟他们好像都练得很标准,很流畅。
那都是痛苦了无数次之后的结果!
可李柏只是一个普通人啊!
之前徐召平指导他练核心力量。
只是因为看到了他在训练上的刻苦表现,看到了他跑马拉松的潜力。
所以徐召平想给李柏一点帮助,让他少走一些弯路。
但李柏现在,给了他越来越多的惊喜。
要知道,李柏来队里才一个星期不到啊!
居然能跟上他们一项又一项高强度的训练!
“态度、毅力、耐力都不错......”
“要是再年轻个四五岁,绝对是一个好苗子啊!”
“我们的体校教育怎么还有漏网之鱼?”
徐召平惋惜着,心里却悄然滋生起了一些期待。
他想看看李柏这个普通人出身的大众跑者,究竟能练出什么样的水平!
“第一组结束,休息五分钟,再来第二组。”
李柏刚刚完成了飞鸟式的背肌训练,完全是趴在地上,一动都不想动。
谁知道,耳边传来了更惨烈的消息。
前面他们练的那一套动作只是做完了一组而已?
这一个下午要练多少组?
李柏是满头大汗,喊都喊不出来。
但其他队友们有气无力的哀嚎,也算替他出声了。
.......
转眼,汉东长跑队上高原的训练已经有一个星期了。
密集的训练让队员们都很疲倦。
幸好,到周日的时候,徐召平还是给队员们放了一天假,让他们自由活动。
休息日,每个人的安排都不一样。
陆荣进想约张湘湘去爬山,结果遭到了拒绝。
樊开春给远在江汉的老婆孩子打视频电话。
聊完之后就拿起了考试的书想要学习。
韭菜的挣扎我在A股 崇祯:朕儿子这么强,为何上吊? 诸天从哥谭之王开始 逃荒种田:农门长姐有空间 影子特工 臭小子,下山祸害你媳妇去吧 四合院:赚到的美好人生 系统:我在末世种玉米 天黑了,请睁眼 我对念能力超有兴趣 诸天:我能幻想具现化 半岛小行星 为逃灵婚,我嫁狐为妻夜夜缠 大乾:从一介布衣到权倾天下! 让你修仙大洋马你见一个爱一个 北新城不同角色的人生 少女前线:141指挥官 怒枪1939 劫于你眉睫 太一药神诀之玉帝后裔混都市
阿拉巴斯坦帝国初代皇帝,莱恩罗文生平685年穿越690年吃下沙沙果实,并以沙漠皇帝阿兹尔为原型开发果实能力695年结识挚友奈菲鲁塔莉715年建立阿拉巴斯坦帝国719年罗文战死,陨落在了世界政府成立前夕720年世界政府成立空白的一百年开始。八百年后。海圆历1507年因时任沙沙果实能力者沙鳄鱼克洛克达尔的战斗余波,沉睡中的罗文苏醒。那一天,百万禁军屹立于马林梵多,巨大的沙漠圆盘锁定了圣地玛丽乔亚!罗文向世界宣告你们的皇帝,回来了!(红尘老贼的读者老爷们的企鹅群649662840)如果您喜欢海贼你们的皇帝回来了!,别忘记分享给朋友...
如果您喜欢天若有情,王妃别离开,别忘记分享给朋友...
罗素穿越到了漫威宇宙,获得了无限奖励系统,还成了神奇女侠戴安娜的男友。无限奥创黑暗奇异博士毒液共生体内共生战甲氪星血统神奇女侠的祝福于是,罗素开始了我全都要的变强(收集)生涯。如果您喜欢美漫里的无限奖励,别忘记分享给朋友...
三年前,因他的一见钟情,她被亲生父亲亲手送上了他的床。他百般掠夺,如愿抱得美人归,一丝不苟地将她锁进了自己的金丝笼。身为S市的商业霸主,他每天最关心的事,不是如何拓展基业,而是她的穿着合不合标准,有没有和别的异性纠缠不清,不许露锁骨,不许露胳膊,不许穿膝盖以上的裙子,不许冲其他的异性笑,不许和他们单独相处她忍无可忍,终于暴怒,我错了还不行吗,求你放过我!他勾唇一笑,俯身压住她,放过你,谁来放过我?如果您喜欢宠婚蜜爱盛少的独家占有,别忘记分享给朋友...
四年前,她被渣妹设计,意外怀孕。四年后,她携子归来。一个矜贵霸道的男人突然闯进她的世界,说,孩子的爸爸是谁?一个缩小版的他突然跳出来,哪来的野男人,敢抢小爷女神!萧夜凌,女人,偷我种子,知道什么下场吗?啊?作为补偿,做我老婆,一辈子!婚后,夫妻虐渣顺带虐狗。面对上门求复合的前任,林绾绾抱住男人的手臂,对渣男露齿一笑,比起女朋友,我更喜欢你喊我二婶!如果您喜欢总裁老公太凶猛,别忘记分享给朋友...
多年后时小念再遇见顾南城的时候,他身边站着温婉的妻子。而她却牵着一个钟灵敏秀的小姑娘。后来,时小念的耳边不断盘旋着这人低沉缱绻的嗓音念念,我想你的一切。她还来不及回应,就已经看见这人牵着妻子举案齐眉。...