手机浏览器扫描二维码访问
在自己的错觉认知下气急败坏（第1页）
在自己的错觉认知下气急败坏
在日常的生活中，有很多人都曾经碰到下列情形：
你和朋友碰面谈事情一向都很准时，但由于塞车曾迟到两次，当你晚了10分钟才出现时，你的朋友马上不耐烦地说：“你怎么老是迟到啊？”朋友忘记了一向都是你等他的。
你的17岁女儿周末很反常地晚归了，你焦心地等到她一进门，立刻气急败坏地质问：“你和什么狐群狗党混到这个时候？还知道要回来啊？”你完全不理会女儿很委屈的申辩，她是和同学在学校练习下周的拉拉队比赛。
你在8岁儿子的书包中搜出一款不属于你们的卡通手表（儿子曾经要求你买给他，你却斥之盲目追求流行），当下你如同五雷轰顶，捶胸顿足地哀嚎：“他这么小就会拿人家手表，长大后岂不会去抢银行？”你没去思索儿子的行为也许并非受当前社会物质价值观的影响，而可能只是反映了某种心理需求的不满足。
这几个例子中，被误解者有什么错呢？可是批评与打击照样加到他们的头上。这就是我们所说的“人祸”——一种极其恶劣的思维及行事习惯，这样的行为会引发负面的连锁反应。
在心理学的认知治疗学派中，将这种思考上的偏差称之为“认知扭曲”，也就是一种错误的思考模式。第一个例子的现象可称为“以偏概全”，亦即当事人仅是偶尔出现某些行为，却被概括成“每次都是这样”、“总是如此”。第二个例子的情形可说是犯了一种“遽下结论”的毛病，也就是在尚未询问事情的可能原因时就主观地认定并下结论。第三种认知扭曲称为“灾难式思考”，即过分夸大事情可能出现的后果，高估了结果的严重性，甚至认为即将大难临头。
这些认知扭曲经常是当事人一种不自觉的、几乎是自动化的反应模式。这种模式由于轻易地否定了别人，往往造成当事人在人际上的困难，但是当事人却经常不自知且无法理解自己对别人的伤害。而如果这种思考模式的对象是针对自己的行为，当事人就会出现如下自贬的思考：“我太笨了，为什么我总是犯同样的错？”“我连这种小事都做不好，还奢谈什么成功的未来？”“我的女友不要我了，我一定会单身一辈子，孤独而终了。”如此的认知扭曲，结果就是造成自尊心低落，情绪沮丧。严重的就是产生“恨”，产生怨怒与报复心理。
你是否有这种习惯思维模式？你是否遭受过这种“扭曲”心理的危害？你该如何处理？要如何才能终止这样的思考模式？方法其实不难，就是要训练自己在出现这类思考时，马上中断这个自动思考的连锁反应，停下来，自问：“我这样想，有什么确实的证据吗？”“事情还有没有其他可能的解释？”“结果真的一定会变成那么糟吗？难道我真的要等待命运的判决，而不力图改变吗？”
如果你时时警觉自己常出现的认知扭曲，并且努力地不停地进行自我修正错误的思考，渐渐地，你将发现自己承受无端打击的能力会越来越强。
仙都传说 掠夺重生者光环[快穿] 但琼花无恙 朱门绣卷 师徒关系 野兽嗅玫瑰 哥哥，别黑化！（高H、偏执） 萌宠日常 凌虚幻镜之凤栖传说 关东云梦谭 昏君与娇娇 花开千年：约定 摆弄 奉旨冲喜 炸毛辣爸 经纪人 呆萌小甜心：恶魔校草，宠上瘾 [快穿]情话终有主 不系之舟 他的小仙女超甜[校园]
西游之一拳圣人
带着琦玉的能力来到西游世界穿越成了唐僧，从此西游世界多了一个以德服人有些天然呆的圣僧。牛魔王兄弟，别去取西经了，跟着个秃驴去取经多累啊，不如回花果山快活啊！孙悟空听闻此言猴毛瞬间炸了起来，根根倒竖，连头上的金箍也被猴毛挤了下来。俺，齐天大圣，孙悟空，永远忘不了五指山下的那段不堪回首的往事。猴子，跟我去取西经吧？不去不去，要去你就自己去！好的，那贫僧自己去辣！那个光头披着虎皮竟然真的哼着小曲儿离开了。慢…慢着，你先放俺出来啊，放俺老孙出来再考虑俺到底去不去！那个光头扭过身，好啊，那我这就放你出来！你爬到山上，取下那面不用那么麻烦！霎时间，山崩地裂，乱石激射！孙悟空只感觉一双铁手钳着自己的脖子从五指山中硬生生揪了出来，然后轻描淡写的回身一拳，五指山就没了！孙悟空感觉自己的脖子几乎快要断了，不停拍打着和尚的胳膊，企图挣脱出来，猴脸憋的通红。那个和尚直到回头才发现自己，淡淡的说了一句不好意思，没注意到你，力气不小心用大了！西游路上…不好了，妖怪被师傅抓走了！如果您喜欢西游之一拳圣人，别忘记分享给朋友...
蜜恋难断：老公你说的都对
关于蜜恋难断老公你说的都对她本是许家养女，订婚宴上撞破渣男贱女丑事众叛亲离愤然离去。谁知！人生从此像开挂，转角竟然遇真爱！先有大帅比给黑卡，后有腹黑美男设陷阱逼她就范，无奈之际竟然还有霸道总裁逼她签下卖身契，从此摇身一变成为豪门太太。然而一切天降馅饼不过是计中计，情敌贱人们你们先住手！等我解决了内人的设计了自家大boss嫁给我，现在如何保住狗命？再跟你们过招！...
周先生的险情
不过一份150块钱的意外险，周先生的险情是不是有点多？钱小姐，我被狗咬了，请拿过来取报销发票。钱楚小姐，我被鹅啄了，麻烦你来拿报销发票。楚楚，我脚被锤子砸了，来拿下报销发票。钱楚周先生，恕我直言，您这样的追求方式我不接受。周先生那我把报销发票给你送过去。钱楚特别说明大渣爷三观离家出走，胖妞妞们请知悉。爷的文爷做主，不喜欢的小盆友统统点叉退散，不必特意留言告之，新人新文，请多包涵╭╯3╰╮...
我将炮灰NPC养成传奇魔女
一觉醒来，廖子轩发现自己穿越到了坠神的游戏世界。正当他准备不给穿越者大军丢脸，立志要成为传奇大BOSS时对面被吓倒在地的乡下小姑娘，用瘦骨嶙峋的脏兮兮小手，颤颤巍巍地摸了摸他奶里奶气的小狼头。行吧！没能转生成人不说，还稀里糊涂成为了别人的召唤兽。但这点挫折可难不倒前世被称为神级陪玩的廖子轩。于是许多年后在游戏内，多出了一位永夜女王，灭世的恐怖魔女，元素神教圣巫女，堕渊要塞司令长，成为令各大势力与国家心惊胆颤的神秘存在。在游戏外，多出了一位被无数玩家视为传奇角色，贯穿每个版本的剧情主线，令无数死宅夜不能寐，狂热爱慕的超人气女神而这一切一切的背后，廖子轩欣慰的收起了耕耘的锄头。瞧见没，从当初傻里傻气的小村女，再到现在这颗水灵灵的超级大白菜老子养的！如果您喜欢我将炮灰NPC养成传奇魔女，别忘记分享给朋友...
娱乐圈之星际女王
当来自地球的大明星遇上能够以歌声和舞蹈为攻击力量的未来星际时空，她将成为星际女王！如果您喜欢娱乐圈之星际女王，别忘记分享给朋友...
妙手神探
利用自己的厉害的医术，高强的武功，过人的侦探能力，横走整个华国。当家人还在四处张罗为其张罗对象时，却有一大帮美女抢着上门当他媳妇。古灵精怪的美女徒弟，美丽贤惠的世家大小姐，英姿飒爽的娇艳...