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但现在大家作为职业运动员,全面提升技术水平、完善球队的战术体系,将成为训练的重点。
通过与松田商贸的练习赛,慕岩已经大致了解了所有人的身体状态,也摸清了这五年来的能力变化,现在,必须要根据每个人的特点,设计有针对性的训练计划。
热身结束,训练正式开始。
首先是赤木刚宪,“大猩猩”的篮下技术,特别是防守方面的能力的确是出类拔萃的。
但他的短板也很明显,进攻手段略显单一,几乎没有中投能力,一旦离开篮下,威力就会大减。
就连伍代友和都知道针对这项弱点,未来的对手怎么会轻易放过?
有人说尤因是赤木的模板,但尤因有一手稳定的中投。
可对于技术已经定型的赤木来说,现在练习中投能力有些为时已晚了,更何况他本身就不是手感细腻、柔韧性好的球员。
慕岩冥思苦想了很久,觉得还是要尽可能地发挥赤木现有的优势,尽量地靠近篮筐。
所以他给赤木制定的训练方案里,主要还是脚步移动和下肢力量训练两方面。
正好,智能眼镜里有一套奥拉朱旺的“梦幻舞步”教学,慕岩让彩子手拿dv,亲自演示了一遍,交给角田,让他陪着赤木一边观摩,一边有样学样。
“这可有点太复杂了,木暮,你是从哪里学到这么高深的技巧?”练了几遍,赤木亲身感受到“梦幻舞步”的复杂程度,但也察觉出这套步法的威力,不禁赞叹。
难怪赤木会如此惊讶,奥拉朱旺用的都是普通的篮球脚步:前转身、后转身、前转身跨步、后转身跨步、顺步突破、交叉步突破、突破接转身等,但实战中连接在一起,就成了个人的成名绝技。
“好好学吧,赤木,这可是nba球星的招牌绝技。”慕岩心说,你们岛国都看了这么多年nba比赛了,却没真正好好提炼出对方的精华来。
“副队长,我也想学这种绝技。”宫城凑了上来,限于身高的劣势和中远投篮命中问题,他的提升空间本来并不大。
但慕岩也在眼镜的资料库里,找到了适合宫城的绝技——艾弗森的跳步变向过人。
这就有些困难了,不仅要练悬浮运球,增加手控制球的时间,还要学习交叉步、跳步等技巧。
不过如果说真的有一个人能达到艾弗森的速度和反应力,那一定是宫城良田,再加上他本身逼真的假动作,慕岩相信,假以时日,宫城一定能再提高一个层次。
而对于三井寿和伍代友和这种吃天赋的神射手,能锻炼的就是他们关键时刻敢于出手的果敢和确保命中的稳定性,不敢奢望他们能达到米勒时刻的高度,但也可以尽量提高三分命中率。
于是,在单独一个半场的三分线上设置多个障碍物,由潮崎担任人肉发球机,开始让他们进行快速投射。
至于技术尚未定型的水泽一郎,他现在需要做的不是学什么绝技,而是尽可能地丰富自己的进攻手段。
所以,在彩子的监督下,水泽开始了中远投的练习。
“眼镜兄,你不会把我这个天才给忘掉了吧?”看到其他人都开始了强化训练,心急如焚的樱木凑了过来,习惯性地捏住慕岩的脸庞,哇哇大叫道。
“很痛耶,樱木。”慕岩挣脱樱木的黑手,揉了揉吃痛的脸颊,接着说道:“你这个天才,自然是由我亲自教导了,是很棒的技巧哦!”
“哈哈哈哈,我就说嘛。”樱木又开心了,“那我们开始吧?”
“嗯,开始喽。”
慕岩究竟会教樱木些什么呢?
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