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第139章 绘里奈 这样下去没有白枫就已经不行了（第4页）

那就去锻炼敏捷和力量。

他的力量和敏捷，是6点和7点。

两个都还能通过锻炼提升到阈值8点。

力量由于之前没有什么钱买撸铁的工具，所以也一直搁置，没有怎么提升过。

敏捷倒是还好，可以去跑步锻炼。

可由于下雨，他也跑步不了了。

而在家也无法提升这两个属性。

神代白枫就想着，现在既然都有些闲钱了，也是时候去健身房办卡，将剩下的两个属性也一并提升了。

不过今天看来是不行了，以后有空的时候，再去健身房看看吧。

随后。

神代白枫去洗澡，清洗一番后。

他便来到了厨房，一如既往地开始做着早餐和便当。

早餐的话，他倒是准备做些能提神的料理。

就类似昨天的鸡蛋培根面包三件套组合。

这种能提升5%精神力，早上困的时候吃倒是挺好。

至于便当的话，神代白枫今天打算做些营养更加均衡的照烧鱼便当，还准备煲汤。

以前他倒是懒得煲汤什么的，毕竟要花费不少时间。

但现在有了那个‘料理增幅’的能力后，神代白枫就想着多做些不一样的料理出来。

或者还能现其他不同的增幅效果。

其实他昨天也就有这种想法了，所以昨晚和长泽结衣去市的时候，就顺便把煲汤需要的材料也买来了。

而他现在在准备做的汤，便是乌鸡花旗参汤。

乌鸡是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和多种矿物质，能够提高身体免疫力，增强体质。

花旗参是一种具有补气功效的中药材，能够滋阴润燥、安神养血，与乌鸡一起炖煮，能够起到更好的滋补效果。

这道汤的功效在于滋阴补血、调经止痛。

所以乌鸡花旗参汤是一道非常适合女性朋友的滋补汤。

也由于文学部基本都是女生，所以神代白枫就率先选择做这个乌鸡花旗参汤。

其实白枫更想做的是佛跳墙，可由于这汤最少也需要两三天的制作时间。

如果对食材和味道更加讲究的话，有些厨师甚至会用十五天时间来准备。

也由于佛跳墙的制作时间太长了点。

神代白枫打算先看看这份乌鸡花旗参汤获得什么增益，再考虑以后做不做佛跳墙。

由于白枫之前就在视频里看过了这些料理的制作过程。

所以很快就将便当、早餐都制作完成。

至于乌鸡花旗参汤的话，则还需要时间熬煮，还得再等等。

片刻后。

早餐和便当的香味缓缓飘散在房子内。

还在熟睡的神代绘里奈和藤山晴美、另外两个闺蜜，都被这香味香得直接从床上醒来。

藤山晴美和那两个闺蜜，三人都瞪大了眼睛，面面相觑，说道：

“好香！”x3

“难不成是神代君已经做了早餐了？”

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