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(地球村部聊天室记事ix)
(雨过天晴,春和景明。自然人文,福至心灵。
阅读自然与人文,生活充满精气神,和谐社会享安宁。)
124.杂七杂八,平衡最佳
瑾瑜:南方下了近一周的雨终于消停了。
剑琴:但愿北方持续的高温也能够戛然而止。
若鸿:一切都会好的,应该有所平衡。
瑾瑜:平衡才是硬道理,否则对谁都不利。
蕙兰:龙舟赛观感如何?
若鸿:还行,挺热闹的。
剑琴:湖畔看热闹的人挺多。
若鸿:龙舟竞渡,齐心协力,一路前行,感觉挺好。
瑾瑜:团结就是力量,划手凝心聚力,无不斗志昂扬,观者满怀喜悦。
剑琴:图图又拍了许多?
蕙兰:拍照也不说一声。
瑾瑜:说了就不自然了,偷拍更见真实感。
若鸿:我瘦了一点。
瑾瑜:一点是多少?
若鸿:将近二十斤。
瑾瑜:已经不少了。
剑琴:瘦一点好看,更显精神了。
若鸿:准备再减二十斤,就达到预期目标。
瑾瑜:已经不容易,如何做到的?
若鸿:每晚坚持跑步,偶尔打打篮球。
瑾瑜:绿色瘦身身体好,但也不宜太疲劳。我们实习生,劳动几个月,也瘦了不少。瘦身不花费,精神了百倍。
蕙兰:无论用何种方式瘦身,做到适可而止就行了。
若鸿:我能把好度,过犹不及也。
瑾瑜:健康的体重如何计算?
剑琴:最简易的计算方法,男性:身高减去一百零五,被称为标准的体重。女性:身高减去一百,就是标准体重。超过百分之十,即肥胖,超过百分之二十,即过胖。
若鸿:世卫组织的计算方法为:男性:(身高cm-80)x70﹪=标准体重,女性:(身高cm-70)x60﹪=标准体重。这是就成人而言,婴幼儿另有标准。有兴趣的人,可网上查询。
蕙兰:成人及算法,八九不离十,大致差不多。
瑾瑜:如果想要细水长流,做到胖瘦适度即可。
蕙兰:过胖过瘦都不利于身心健康,会诱发各种本可避免的疾病。
若鸿:天气平衡,体感舒适。胖瘦平衡,百倍精神。
剑琴:做到万物平衡,人间一切太平。
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