魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第275章 倚天屠龙记朱九真75（第2页）

想必伯母体弱平素也不爱动弹吧？”

宋母略有些心虚的看了眼宋青书，轻轻的点了点头。

“我自己一个人待在院子里也没什么事情，便不爱动弹。

夫君和青书也常劝说我多出去走走，可我这身体，走不了几步便觉得乏累的很。

有他们陪着尚还好点，可他们父子也不是时时刻刻都来谷中居住。

我想与其给别人添麻烦，还不如安静的呆着。”

凉月闻言，顿时明白了宋母的症结所在，看着宋母轻声说道：

“伯母可知人体的血都是由气推动着运行的，气行则血行，气滞则血瘀。

伯母总是坐着不动，那气血运行也会逐渐缓慢，久而久之便会形成恶性循环。

虽然看似吃了很多补血益气的药物，但身体的气机不畅，血液运行缓慢，甚至停滞。

时间一长便会形成淤血，阻塞脉道，新血不生，症状反而还会加重。”

听着凉月如此说，宋青书不免责备的看了眼宋母。

“娘，我和爹都嘱咐你在家也要多起身走动走动，哪怕练练太极拳的花架子也是好的。”

宋母有些心虚的不敢与儿子对视，只是略带委屈的道：

“你又不是不知道，娘自小便是按大家闺秀培养起来的名门淑女。

虽有一肚子武功心法，却半点功夫不会，别说只是练练花架子的这点苦都吃不了。

娘就是每日里多在院子里走动两步，都会觉得累。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

你和你爹又不能时刻陪在我身边，我还不如安静的坐着，省的第二天浑身酸痛的爬不起来。”

宋青书顿时有些无奈的揉了揉眉心，而凉月则是有些好笑的看着母子二人摇了摇头。

“伯母体弱，运动之事也不能操之过急，应该循序渐进慢慢来。

只需每日早中晚三个时间段，简单的做做拉伸动作，再在院子里慢慢走走。

累了便休息一下，让身体微微出汗，等身体逐渐适应了再增加一些运动量。

如此既能锻炼身体，也不至于太累让伯母第二天爬不起来。

我再加以针灸辅佐，如此，也不会让伯母的身体承受不住。

至于药物方面，月儿也会重新给伯母配一些药，咱们多管齐下。

如此，想必伯母的身体不出一个月便会有所改善。

等身体有了力气，人不知不觉间也就变得爱动弹了。”

宋母听着凉月如此说，顿时有些不好意思的红了脸。

自己一把年纪了，竟然还被儿子和儿媳妇儿教导该怎么锻炼身体，顿时便不由的让人有些脸红。

凉月写了一份芍药甘草汤代替四物汤，和一份助眠的枣仁安神汤，让宋母服用。

芍药养肝血、柔肝止痛，甘草补脾益气、缓急止痛，两者相辅相成，最能缓解因血虚引起的筋脉失养，筋脉拘挛的症状，对于宋母的病症正好适用。

而枣仁安神汤里的酸枣仁、茯苓、知母和川穹等中药材可以宁心安神，夜里不至于频繁失眠，睡的好了，白天的精神状态才能好。

如此，身体才能进入一个良性循环。

喜欢综影视凉月的慢穿之旅请大家收藏：（）综影视凉月的慢穿之旅

杂烩文心录  我祁同伟开局搞黑科技，破局重生  修仙界来的嫂子是全能  银河传说  摆烂夫君，竟是无敌大能  欲擒故纵？总裁又吃闭门羹了  万界之无敌古神系统  酒厂中的恐怖分子  网游：开局万倍增幅，炸了新手村  那一夏，那一生  被抢亲后同嫁大杂院，我笑渣妹哭  综影视之杀穿剧情  婢女绝色，九千岁入她温柔乡  幻灵风云天帝录  穿越至末世，我被当成了Boss  被偏执家主独宠，全帝都城都跪了  准备养老，摸金校尉身份被曝光？  特种兵穿越成大夏文武奇才  八步焚屠  横断虚空