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“陆,警官,我不行了,跑不动了,你们走吧!”马思颖喘着粗气,连一句整话都说不出来。
陆云州这时候也是气喘如牛,腿是又软又酸,比马思颖也好不到哪里去,可突然,他似乎发现了什么诡异,周欣彤居然脸不红心不跳,而且,这一路上来,三个人也算是肩并肩,陆云州一直是抓着楼梯扶手,中间架着崴脚的马思颖,按说最外侧的周欣彤每次拐弯都要转个大圈儿。
“你,你不累吗?”
“累啊!”周欣彤扭头看看,“陆哥,快走吧,快追上来了。”
“你打算上楼顶?”马思颖扭头看着喘着粗气的陆云州,她不明白为什么陆云州让别人都出了楼梯间,而他却不出去。
“对!”
“为什么!”
“上去单挑!”
稍一想,马思颖也就明白了陆云州的想法,因为这座外科楼外面还游荡着不少丧尸,出去就要面对围攻,更危险,而楼顶,地方也不小,如果非要战斗,这里更可以心无旁骛,但危险性也不小。
“别杀她,行吗?”
陆云州看向马思颖,“尽量吧!”
正在这时,呲呲两声,陆云州身上的对讲机响了,“老陆,老陆,我是文强,我已经到14楼了,你怎样了!”
“26楼。”
“你拖住,我马上到。”
陆云州之所以选择这个路线也有些被逼无奈,地下的钢筋水泥结构大大的阻隔了对讲机的信号,只有他钻出地下的时候才能通过对讲机联系上队友,但他不确定,这稍纵即逝的机会,能不能腾出手来跟文强他们通报,所以,他的备用方案,就是当他没办法通信的时候,慌乱的幸存者也能起到警示的作用,他相信文强他们一定会赶来的。
砰~
陆云州一肩膀撞开顶楼的门,三个人互相搀扶着从楼梯间冲了出来。
“快!去那面!”陆云州勉强抬起手臂,指着一个电梯井。
呼呼~
陆云州手扶着电梯井的墙壁,一下子跪到了地上,这一口气爬三十多层楼,可不是一般人能干的出来的。
支撑人体爆发力量的是糖原,它可以迅速分解为葡萄糖,并通过糖解作用和三羧酸循环产生Atp,也就是三磷酸腺苷为人体提供能量。
但这点Atp并不够,所以,全力爆发时还会通过无氧糖酵解过程快速生成Atp,但葡萄糖被分解成乳酸并产生Atp的过程中,会有大量的乳酸,这就会导致肌肉酸痛。
人体中的几百克糖原少说也需要消耗两小时,之后才会开始消耗脂肪,所以,减肥要科学,简单说,消耗了能量,再摄入同等的能量就不会长胖,但要减肥,就要先消耗完身上的几百克糖原,然后才会消耗脂肪,这时候只要摄入的能量等于消耗的糖原,就可以减掉脂肪了,当然了,长时间低强度有氧运动也可以消耗脂肪,总之糖原是主油箱,脂肪是副油箱,干完了主油箱干副油箱,干完之后少加油就行了。
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