手机浏览器扫描二维码访问
他按照他量身打造的方案锻炼着上肢力量和下肢的平衡稳定,韧带无声无息间不断突破旧有的僵硬艰滞。
平板支撑的时间在不断增加。
他不断变得更轻盈灵巧,也更有力量。
在这个基础上,霍刃开始练更高难度的倒立和单手支撑。
最初倒立时他摇摇晃晃,在上下颠倒的世界里有些眩晕。
一双手紧握着他的脚踝,在带着他往前走。
“呼——吸。”
“很好,继续。”
男人的掌心有薄薄的茧,是暖的。
有一次松开的自由时间太久,他做不到完全控制自己的倒立动作,不小心歪倒角度往下摔。
霍刃怕疼,在这一刻直接紧闭眼睛,等待整个身体拍在地板上的振荡痛感。
下一秒却再次被那只手稳稳扶正,瞬间摆正重心平衡,让他再次回到安全状态。
“不怕,再来。”
少年飞快地应了声,继续用双手支撑自己的整个身体。
跳舞好像也没那么疼。
breaking对舞者身体综合技能要求极高,练舞时摔出一身伤是常事。
可只要他在裴如也身边跳舞,不管怎么摔都不会受伤。
不会骨折,不会扭伤,连触地的淤青都基本没有。
白玉竹刀时刻立在他的腿侧手边,在责训的同时履行着无声的保护。
“翻身——啪!”
“手肘绷直——摆胯!”
霍刃完成第一个单手飞机撑接托马斯旋转的时候,恍惚以为自己变成了一只飞快打滚的陀螺。
身体被惯性带到半空中,旋转时四肢张开匀称有力,动作漂亮到连老手看了都想鼓掌。
“很好,再来。”
他的肌肉重量明明在不断增加,跳舞的时候反而轻快到像腾飞的风筝。
然后一个弹跳起身,所有步骤连贯利落。
“我学会了?!”霍刃看着自己的手都觉得有些不可思议:“老师你看到了吗?”
裴如也弯腰拍他衣角的灰:“擦地板是擦的很干净。”
“老师我这个动作可以得a吗?”霍刃揉着手腕眼睛亮亮地看他。
“b+,”男人敲敲竹刀,并不打算哄他一句:“再来。”
转眼八天过完到了周六。
演唱会按惯例晚上七点半开始,姜叔下午两点就提着公文包过来踹门,把六个熊孩子赶上保姆车带去了时都国际体育场。
路上梅笙遥就在搓手手,被薄玦抱着揉脸。
“放松放松,时间还早呢。”
梅笙遥想临阵脱逃:“要不我不去了吧?”
昆仑令 公主她权势滔天 崽崽值得!氪就完了! 不如去野 星际炸货铺[美食] 狂后请入怀 抗战之泣血残阳 风云入画卷 穿书之霸爱反派 通房她每天都想上位(穿书) 重回七零之普通夫妻 指染姝色(双重生) [咒回同人] 论术式是游戏的我如何在高专存活 哦!我的精分爱人! 朕的财迷小媳妇 逼婚 绑定读书系统,八零炮灰一夜暴富 宠夫守则 天庭淘宝店 [HP同人] 穿成拉文德怎么办
江湖上有着许许多多的大人物。沈浪叶开陆小凤李寻欢楚留香花满楼燕南天西门吹雪青龙老大他们的名字早已印刻在了千古的江湖之中。当少年穿梭位面,一个一个地认识了他们之后,少年才渐渐真正明白江湖的道理。这些大人物之所以是大人物,绝不是仅仅因为他们高深的武功,过人的智慧而已。如果您喜欢江湖位面小人物,别忘记分享给朋友...
网文作者魂穿三国世界,化身扶不起的阿斗刘禅,先主刘备临终遗言皇儿,你一定要听话,好好活着刘禅父皇放心,汉室未兴,儿臣岂敢早亡如果您喜欢穿越三国这个阿斗不用扶,别忘记分享给朋友...
关于星光与少年一个卑微懦弱的乡村80后,在现实的裹挟下身不由己茫然前行,有眼泪有欣慰,有残酷也有温情。本书分为三大部分前部为乡村童年,中部为初中至大学,后部为职场争斗,从6岁到36岁,讲述了30年间,在这个风云变幻日新月异的时代间隙里,一个受过高等教育却大学白读的普通大众,在经受了无数好与恶坏与善的冲击下,不断刷新对人生和命运的认知,最终力量觉醒,在经历了与内心深处的激烈抗争和争斗并作出最终守护和抉择的艰难历程。全文真实,细节偏多,底层人物,非豪非权,为爱发电,请酌情阅读。风雨常在,人生无止,虽不能与您同行,愿以此书共勉之!...
想要钱?给你。想要美女?给你。想要去修真?满足你。想要重生?满足你。然后呢?当你的任何想法都被满足,之后呢?教你如何使用上帝,从此人生不用愁!哦,差点忘了,上帝总是在来世才满足你如果您喜欢上帝使用手册,别忘记分享给朋友...
你还在为重要角色意外身亡而烦恼吗?你还在为备选达不到要求而着急吗?不用烦恼,不用着急骷髅来了!如果您喜欢骷髅来也,别忘记分享给朋友...
杨曼的前半生就仿佛一个漏风的小口袋,所有的幸福都得要自己捂着,因为不知什么时候有风来,可捂着捂着总是要漏掉。可大风来了,她的一生彻底改变,原来口袋撑得太大,就会知道风漏得越厉害。我的葬礼办得好吗?一向如钢铁巨人的你,有哭吗?原来所谓的爱你,就是为了牺牲你。是我在尘世沉浮太久,以为看透的那些人生都是虚假的吧?渺小如我,强大如我,竟然就这样死了。你可曾怕过?怕我午夜梦回时分恨得能蚕食你所有的美梦?我诅咒你,诅咒你的余生噩梦缠身。。。不得好死。当她二世归来,换了新的身份,只愿安静度日,可最后还是招惹上同一个人,但她已经不是当日卑微的她,王者归来,势要登峰!如果您喜欢二世仙妻,别忘记分享给朋友...