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第8章 锻体108式8（第3页）
经历了RR病毒的磨难，这个世界的地球普通人，身体素质都不差，几乎每个成年人都有原世界举重冠军的力气，但长期保持一个姿势，还是免不了身体酸麻。
此刻，在他的脑海深处，一道略显虚幻的人影，正摆弄着一个个奇异的动作。
一眼看去怪异无比，但细细观察下，却能感受到，有一种圆融的意境弥漫。
《锻体108式》
这是苏宇给它取的名字。
108式，代表着，这些动作总共108个。
之所以是108个，其实并没有什么特殊的意味，只是苏宇在不断的筛选中，选中的最为合适的百来个动作。
而为了使这些东拼西凑的动作，能够变得更加协调连贯，他特地又从那无数的动作之中，再次筛选出几个过渡的动作。
于是，108式动作就此诞生。
而取名‘锻体’，则是为了突出创作它的本意，并没有其他的意思。
笑意盈盈地观赏着脑海中那‘优美’的动作，苏宇心中很是满意，同时为自己的机智点赞。
这些动作并没有什么深厚的意蕴，也并不全是每种拳术、腿法、掌法之中的‘精髓’部分，看起来并没有任何的攻击力，反而是一些没用的‘套路’。
不过，这些动作都具有一个特点。
那就是能够调动全身的肌肉，从而使身体的每一个部分，都能够被锻炼到。
然而，单单是锻炼倒是不够的。
众所周知，想要提高锻炼的效率，需要满足三大方面。
一是科学的锻炼方法，而这正是这108式动作所能提供的。
二是身体强大的运化能力。然而身体各方面的运转，涉及人体最根本的奥秘，想要探究其中原理，以苏宇大学生的知识，是完全不够的。
正是因为如此，他才想到前人的智慧。
而中医作为华夏传承五千年的悠久文化，自然成为他的第一选择，同样也是目前他能够想到的唯一办法。
三、外物辅助。契合的药方、药膳，营养丰富的营养液、蕴含大量能量的怪兽肉，乃至与宇宙中各种奇异的宝物，都能够加快修炼的步伐。
其中，对于面前来说，能够或者说可以尝试的，唯有其中两种，那就是总结属于自身的科学的锻炼方法——《锻体108式》，之后再在其基础上，加入中医的各种经络运行、五行之气等等理念，形成一套完备的科学的锻炼方法。
之前苏宇正是通过在心中不断地为这些动作排序，循着看过的医书的某些理论，最终将这套动作创出。
虽然他将‘武术’书架上全部的内容记下，但他表示只是记下罢了，并没有真正理解其中真正的‘奥义’。
每一部武学，都是创作者呕心沥血，耗费大量的时间精力，甚至与人搏杀，采众家之长，这才创造而出，蕴含极为深奥的道理，不是他一时半会所能领会的，所以他这才想出这些笨办法，一次达到他想要的目的。
夕阳已然沉入山下，但苏宇的目的已然达成。
...
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