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为什么会脸色晦暗
你的脸上什么问题都没有,没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹,只是看起来缺少一份生机,整个面孔界限不清,唇色也不够光鲜。晦暗是抑郁举起的白旗。毫无疑问,你的身体处于亚健康状态,或者不健康状态。如果没有明确的病因,抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低、活动减少、呼吸短浅的情况下,你的新陈代谢也顺势放慢了速度。
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找出兴奋发动机。从改变走姿开始,回忆一下,你是不是总是低着头走路?实际上,当你把腰挺直的时候,你的胸部也会顺势坚挺。这样,你每次呼吸的深度会增加5%,你会看到更广阔的空间,疲劳感会减少很多,呼吸间让你成为一个有氧女人。
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