手机浏览器扫描二维码访问
第12章 what can i ay an（第3页）
不过具体做什么，陈景乐也是有考量的。
首先排除跑步。
附近既没有专业跑道，又不想在村里丢人现眼，成为姑婶姨婆们的饭后谈资，更不想在外面马路乱跑，因为妨碍行人车辆被创死。
还是规规矩矩选室内运动吧。
考虑到昨天锻炼的后遗症还在，今天、起码今天早上，暂时先放弃俯卧撑跟深蹲等力量型锻炼。
“就你了，跳绳！”
从角落里翻出吃灰已久的无绳跳绳。
幸好还能用。
跳绳其实是一项很好的减脂运动，坚持跳绳一小时，大概能消耗掉200大卡。
虽然对他来说没什么卵用，本来就很瘦。
同时，跳绳也有助于刺激身高增长，在骨骺线尚未闭合的情况下，多跳绳是有好处的。
30岁还能不能长高不知道，但陈景乐知道，只要完成任务，系统都会给予奖励。
这就够了。
哪怕奖励是歪的也不要紧。
还是那句话，积少成多！
只要坚持下去，用不了多久，整个人都会迎来翻天覆地的变化。
“开始！”
陈景乐信心满满。
要知道，他中考跳绳可是拿满分的存在，虽然那已经是14、15年前的事了，但是不妨碍他觉得自己能行。
三分钟后……
陈景乐一手拿绳球一手扶着墙气喘吁吁：“歇会儿、歇会儿……”
麻蛋，我傻哔了，又没有考核要求，跳那么快干嘛，整整一小时呢，现在就跳了几百个，接下来57分钟怎么办？
果断改变战术，选择匀速稳定的跳绳方法，起码坚持五分钟再作休息。
五分钟已经很厉害了，起码比三分钟要强。
最后经过陈景乐的坚持不懈顽强拼搏，终于熬过了这一小时。
累成死狗！
而且出的汗有点多，身上黏糊糊的，待会得洗一下。
【宝宝真棒！成功完成运动任务，奖励身高+0.1厘米。目前为173.2厘米。】
呵，我就知道。
陈景乐轻轻一叹：“接下来要干嘛？”
【先休息十分钟，接下来是早餐时间。饮食规律、营养均衡，是宝宝健康成长的关键因素。请陈景乐小朋友按时完成就餐任务，早餐时间限定为半小时。宝宝你一定可以的吧？】
“得，那我吃完早餐再洗澡。”
网游：什么法师！你爹我是火箭军 宿敌是我的梦男又怎么了 我，霍格沃茨二周目 御赐第一女仵作 拼爹大舞台，是爹你就来 烂橘子竟是我自己 【快穿】我那可怕的前男友 论海贼与友人帐的适配度 天才制卡师 全星际都知道我当寡妇了 坏了，被蛇蝎美人捡漏了 焦渴 [综武侠]路过全世界的小路 隐武事，修文道，我以诗词乱万法 我缔造了超凡时代 听闻 烈爱焚身 还能不能让我毕业了 反派对我产生了食欲怎么办？ 捡到漂亮蛇蛇后
盛唐剑圣
盛唐三绝李白的诗张旭的草书裴旻的剑。一个中文系的学生穿越成了史上唯一一个经由国家承认的剑圣裴旻，青锋三尺，天下无敌，上揽九霄寰宇，重铸盛唐诗篇。...
江少追妻上上签
一场变故，两个相爱之人因此分离。为了争夺孩子抚养权，四年之后她重回故土。当年的真相却是一点点的正在解开。所幸多年，那个爱她的人一直从未改变！如果您喜欢江少追妻上上签，别忘记分享给朋友...
神话之开局无敌
关于神话之开局无敌天道网游玄域降临，在玄域中获得的一切力量，神器，功法等都能够带入现实。唐浩重生归来，凭借着对后世的全知全能，在亲眼目睹了飞蓬和重楼的神魔大战，获得了圣级功法易经，推演世界万物，复制一切顶级功法！在别人杀猪宰羊，打怪升级之时，他已然踏上人生巅峰，铸造自己的无上神话！...
天价闪婚：巨星老公，高调爱
婚后相爱宠文小粉丝撩了歌坛巨星，从此过上了没羞没臊的日子。林夏躺在床上看着帅气逼人的偶像老公，甜甜的开口老公，我要你的签名。老公，我要你的贴面照。老公，我要听你的新专辑。男人嘴角勾起，一下子抱起了女人，轻声问道我的人，你要不要？漫漫已有签约作品萌妻水嫩嫩，boss套路深闪婚娇嫩妻小叔蜜蜜爱隐婚闪爱娇妻满分宠和护妻军少，花样宠，群1满了，群2692134120，群3479994577。VIP群（需2000粉丝值）618895719如果您喜欢天价闪婚巨星老公，高调爱，别忘记分享给朋友...
一吻定情：帝少的千亿宠儿
一场见不得光的契约，让她成为神秘男人的小娇妻，成了人人羡慕的顾太太。面对季心玥的的追问，顾云深只丢给她一纸婚约嫁给我，你就不用被父母抵债了！婚后，他宠她于一身，却也是伤她最深的人。季心玥想逃离顾云深的怀抱。这个霸道的男人却一步步逼上前，给自己的小娇妻来了一个结结实实臂咚。女人，你是跑不掉的了…如果您喜欢一吻定情帝少的千亿宠儿，别忘记分享给朋友...
重生农家小娘子
现代警校霸王花许娇穿越成好吃懒做，人人讨厌的农家女。有宠女成魔的亲娘，一大堆的穷困潦倒又难缠的家族成员，还有一个超级腹黑且不待见她的未婚夫！这日子咋过？不能过，也要过。看许娇改变自己，变成真善美代表，全村的村花，带领大家走上种田致富的道路！撕X斗极品，能打能杠，能撩夫如果您喜欢重生农家小娘子，别忘记分享给朋友...